Sposoby radzenia sobie z presją

Wielu studentów nie jest w stanie ukończyć studiów wyższych na czas, ponieważ nie spełniają wymaganych standardów ukończenia studiów.

Opóźnione ukończenie studiów z powodu niespełnienia standardów wyjściowych.

Istnieje wiele powodów, dla których studenci muszą opóźniać ukończenie studiów, takich jak niezaliczenie przedmiotów, brak wymaganych certyfikatów językowych czy nieukończenie pracy dyplomowej. Z kolei obserwowanie, jak koledzy z klasy kończą studia, wywołuje u studentów zarówno smutek, jak i presję.

Tuan Anh Vu, student czwartego roku Uniwersytetu Ekonomii i Prawa (Wietnamski Uniwersytet Narodowy w Ho Chi Minh), odczuwał presję, ponieważ ukończył studia później niż jego koledzy z powodu spóźnionego złożenia certyfikatu z języka angielskiego. Student podzielił się swoimi spostrzeżeniami: „Po ukończeniu programu moi koledzy znaleźli staże, a nawet zaczęli pracować w kancelariach prawnych. Ja tymczasem nie spełniłem wymogu znajomości języka angielskiego, więc zamiast pracować, muszę się go uczyć, co jest dla mnie dużą presją”.

„Wszyscy chcemy być niezależni i samowystarczalni finansowo, ale żeby to osiągnąć, potrzebujemy pracy. W tamtym momencie musiałem nauczyć się angielskiego, aby sprostać wymaganym standardom, a także zastanowić się, jaką pracę powinienem podjąć” – zwierzył się student.

Podobnie NTT, student czwartego roku Uniwersytetu Nauk Społecznych i Humanistycznych (Narodowy Uniwersytet Wietnamu w Ho Chi Minh), również miał trudności z uzyskaniem certyfikatu językowego. NTT powiedział: „Obecnie nie ukończyłem jeszcze studiów w porównaniu z moimi rówieśnikami, co w pewnym stopniu wpływa na moje morale, ponieważ wszyscy moi znajomi już znaleźli pracę. Szczerze mówiąc, nieukończenie studiów w terminie wpływa na wiele aspektów życia, od zatrudnienia i rodziny po zaplanowane ścieżki kariery”.

Przyjmowani będą wyłącznie studenci posiadający dyplom ukończenia studiów wyższych lub oczekujący na ukończenie studiów.

W rzeczywistości wielu studentów z tytułem licencjata nadal ma trudności ze znalezieniem pracy, co jeszcze bardziej utrudnia sytuację osobom bez dyplomu. NTT zwierzył się: „Aplikowałem do wielu miejsc, ale wszystkie wymagały absolwentów lub osób oczekujących na dyplom. Czułem presję finansową, a moja rodzina zadawała mnóstwo pytań. Czułem się trochę niepewnie, mówiąc o tym”.

DTN (studentka piątego roku na Uniwersytecie Rolnictwa i Leśnictwa w Ho Chi Minh) czuje się pod presją, ponieważ jej starsze rodzeństwo to znakomici studenci, którzy po ukończeniu studiów znaleźli stabilną pracę. Tymczasem ona sama jeszcze nie ukończyła studiów, ponieważ za późno obroniła pracę magisterską, a jej praca na pół etatu zapewnia niskie wynagrodzenie, ledwo wystarczające na pokrycie kosztów utrzymania, czynszu, transportu i wyżywienia...

TN dodał: „Odkąd studiowałem inżynierię, wszystkie projekty wymagają pełnych kwalifikacji i certyfikatów, zanim będą mogły zostać uruchomione; nie przyjmują studentów oczekujących na dyplomy lub tych, którzy jeszcze ich nie ukończyli. Moja rodzina chce, żebym podjął się lżejszej, lepiej płatnej pracy biurowej, ale moje obecne kwalifikacje nie spełniają wymagań”.

„Największą presję wywierają czynniki ekonomiczne. Celem ukończenia studiów jest zarabianie pieniędzy, a żeby utrzymać rodzinę, potrzebne są pieniądze” – powiedział TN.

Rozwiązania pozwalające pokonać presję

Według Mistrza Lam Hoang Duca, wykładowcy na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Nauk Społecznych i Humanistycznych w Ho Chi Minh, studenci są najbardziej narażeni na dwa rodzaje presji: presję ze strony rówieśników i presję ze strony społeczeństwa.

„Społeczeństwo zawsze oczekuje, że po ukończeniu studiów będziesz mieć stabilną pracę, będziesz zarabiać pieniądze na utrzymanie siebie i rodziny. Będziesz mieć niepewność co do swojej kariery, kierunku, a co najważniejsze, nie będziesz mieć jasnego obrazu siebie w pracy lub zawodzie, który chcesz wykonywać. Te uczucia niepewności, w połączeniu z obawą, że inni mogą odnieść większy sukces niż ty, wywierają ogromną presję” – powiedział Mistrz Lam Hoang Duc.

Przedstawiając rozwiązania psychologiczne, Mistrz Duc stwierdził, że można szkolić studentów w zakresie zarządzania czasem, radzenia sobie ze stresem, identyfikacji własnego wizerunku, samosterowności oraz radzenia sobie z niedokończonymi sprawami. Reszta zależy od wysiłku studentów, ich chęci zmiany i rozwoju osobistego.

Source: https://thanhnien.vn/sinh-vien-tot-nghiep-muon-cach-de-vuot-qua-ap-luc-185240719230718385.htm