Do czego służą liście perilli?

[reklama_1]

Charakterystyka rośliny oregano

Jak podaje artykuł farmaceuty Do Bao w gazecie Health & Life, leczniczą częścią rośliny jest cała roślina z wyjątkiem korzeni. Zbiera się je przez cały rok, ale głównie jesienią, gdy roślina zaczyna kwitnąć, a następnie suszy się je lub suszy na słońcu w celu późniejszego wykorzystania.

- Perilla frutescens (Schizonepeta tenuifolia) cała: cała roślina cięta na krótkie kawałki. Dawka dzienna: 10-16 g w formie wywaru.

Całą roślinę perilli można stosować na świeżo; samą lub w połączeniu z innymi ziołami, w celu leczenia przeziębień, gorączki, grypy, bólów głowy, reumatyzmu, bólów ciała i czyraków.

- Zioło lecznicze *Mentha arvensis* (lub *Mentha arvensis*): Użyj kwiatostanów, ciętych osobno, wraz z 1-2 młodymi liśćmi (kwiatami, które zakwitły, ale są jeszcze zielone). *Mentha arvensis* można przygotować na 3 sposoby:

+ Świeże liście pachnotki stosuje się w leczeniu czyraków, bólu gardła i profilaktyce odry. Dawka dzienna: 10-20 g w postaci proszku lub wywaru.

+ Suszona i prażona Perilla frutescens jest stosowana w leczeniu przeziębień i grypy. Dawka dzienna: 6-8 g w postaci proszku, dwa razy dziennie.

+ Suszona i prażona Perilla frutescens ma działanie hemostatyczne. Dzienna porcja: 12 g w postaci odwaru lub proszku.

Korzyści zdrowotne oregano

W artykule na stronie internetowej Szpitala Ogólnego Medlatec, w którym konsultację medyczną przeprowadził dr Duong Ngoc Van, wymieniono następujące korzyści płynące ze stosowania pachnotki:

Leczenie przeziębienia

Oregano zawiera związki karwakrol i tymol, które mogą neutralizować patogeny wywołujące grypę. Z tego powodu roślina ta jest często stosowana w leczeniu objawów grypy, takich jak przeziębienie, gorączka i bóle mięśni. Jeśli odczuwasz objawy grypy, możesz ugotować zwykłą owsiankę ryżową z oregano, dodać trochę szczypiorku i zjeść ją na gorąco, aby złagodzić objawy.

Co więcej, perilla pomaga również oczyścić gardło i nos w przypadku alergii lub przeziębienia. W takim przypadku możesz dodać olejek eteryczny z perilli do miski z gorącą wodą i wdychać parę przez nos.

*Kolendra wietnamska jest bardzo zdrowa.*

Korzystnie wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Potas zawarty w oregano pomaga kontrolować tętno i ciśnienie krwi. Ponadto, przeciwutleniacze zawarte w oregano zapobiegają stresowi oksydacyjnemu, czynnikowi powodującemu choroby serca.

Pomaga eliminować szkodliwe pasożyty z jelit.

Karwakrol i tymol zawarte w oregano mogą zabijać szkodliwe pasożyty jelitowe, takie jak tasiemce i obleńce, chroniąc układ pokarmowy i łagodząc niestrawność oraz ból spowodowany dolegliwościami żołądkowymi. U kobiet zioło to pomaga również złagodzić ból brzucha podczas menstruacji.

Popraw sen

Flawanoidy zawarte w oregano mogą mieć właściwości przeciwzapalne i uspokajające, skutecznie redukując stres i napięcie, łagodząc migreny i poprawiając jakość snu.

Przeciwstarzeniowy

Kwas rozmarynowy zawarty w oregano ma silne właściwości antyoksydacyjne, które pomagają zwalczać i zapobiegać oznakom starzenia, przywracając skórze witalność.

Oczyść drogi oddechowe.

Flawanoidy, karwakrol i terpeny zawarte w oregano mają właściwości wykrztuśne, łagodzą kaszel, ułatwiają usuwanie flegmy z płuc i pomagają zapobiegać rakowi płuc. Ponadto substancje te zmniejszają ryzyko infekcji zatok, co czyni je bardzo korzystnymi dla układu oddechowego.

Przeciwbakteryjny

Olejki eteryczne zawarte w oregano hamują rozwój bakterii Escherichia coli i Pseudomonas aeruginosa – patogenów wywołujących infekcje. Ponadto liście oregano mogą zwalczać 23 różne rodzaje bakterii. Dlatego spożywanie oregano pomaga wzmocnić odporność organizmu i zapobiegać inwazji bakterii.

Leczenie czyraków

W leczeniu czyraków, pachnotka jest bardzo skuteczna, jeśli zostanie użyta zaraz po pojawieniu się pierwszych objawów. Prostym sposobem na leczenie czyraków jest zmiażdżenie świeżych liści pachnotki, wyciśnięcie soku i przyłożenie go bezpośrednio na czyrak. Poczekaj, aż wyschnie, a następnie zmyj.

Oto korzyści zdrowotne liści perilli. Pamiętaj, aby regularnie włączać to zioło do swojej codziennej diety.

Thanh Thanh (skompilowane)

Źródło