5 zaskakujących zastosowań owoców glacé, o których mało kto wie

Owoce Gac zawierają wiele składników odżywczych i witamin, które korzystnie wpływają na organizm. Jakie konkretne korzyści przynosi nam ten owoc?

Owoc ten ma jaskrawo pomarańczowoczerwoną barwę i małe kolce na powierzchni.

Ten jaskrawopomarańczowoczerwony owoc ma na powierzchni drobne kolce. Pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej i w ostatnich latach stopniowo zyskał na popularności ze względu na bogate wartości odżywcze.

Według dokumentów Kanadyjskiej Akademii Żywienia Sportowego , 100 g miąższu gac zawiera około 30 kalorii, a ponadto jest bogate w różne mikroelementy, w tym potas, wapń, magnez, mangan, witaminę E, witaminę A, a witaminy C jest około 30 razy więcej niż w pomarańczach.

Imponujący profil odżywczy owoców gac od dawna stanowi doskonały dodatek do zdrowej diety, szczególnie dla osób pragnących naturalnie poprawić swoje zdrowie. Według Sohu , oto 5 korzyści płynących ze spożywania gac.

Poprawić wysokie ciśnienie krwi

Owoce gac zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Te nienasycone kwasy tłuszczowe mogą pomóc obniżyć poziom trójglicerydów i cholesterolu całkowitego w organizmie, obniżyć poziom cholesterolu LDL i zwiększyć poziom cholesterolu HDL, tym samym łagodząc szkodliwe skutki wysokiego ciśnienia krwi, wysokiego poziomu cukru we krwi i wysokiego poziomu tłuszczu we krwi.

Wspomaganie leczenia anemii

Zawartość żelaza w owocu gac jest wysoka, dlatego ma on właściwości przeciwanemiczne. Zanim jednak zdecydujesz się na dodanie go do diety w celu wsparcia leczenia anemii, powinieneś poznać przyczynę anemii i w zależności od schorzenia podjąć decyzję o jego spożyciu.

Chroń swoje oczy i zapobiegaj zwyrodnieniu plamki żółtej

Owoce gac zawierają różnorodne związki, takie jak likopen, karoten, luteina, zeaksantyna, kryptoksantyna, koenzym Q10 i kwasy omega-3. Składniki te są bardzo korzystne dla oczu i mogą również pomóc w zapobieganiu zwyrodnieniu plamki żółtej.

Dobre dla zdrowia serca

Ponieważ guacamole jest bogate w przeciwutleniacze, zapobiega chorobom serca. Spożywanie tego owocu i aktywny tryb życia zapewnią nam zdrowie serca.

Pomaga spowolnić proces starzenia

Bogata zawartość witamin A, E i C w gwarze guar wspomaga syntezę kolagenu, ujędrniając i rozjaśniając skórę. Ponadto, dzięki zawartości przeciwutleniaczy, spowalnia proces starzenia się organizmu.

Oprócz wyżej wymienionych zastosowań, owoc gac znany jest również jako produkt spożywczy wspomagający zdrowie jelit, redukujący stres i lęk oraz wykazujący pewne działanie wspomagające leczenie anemii.

PV (synteza)

Source: https://baohaiduong.vn/5-cong-dung-bat-ngo-cua-qua-gac-it-nguoi-biet-den-414498.html