9 korzyści z codziennego picia świeżej herbaty imbirowej

Korzyści zdrowotne świeżej herbaty imbirowej

W artykule na stronie internetowej Szpitala Ogólnego Medlatec zamieszczono konsultację medyczną z dr Duong Ngoc Van, który stwierdził, że herbata imbirowa to ciepły, gorący, lekko pikantny i słodki napój, który łatwo się pije i jest ulubionym napojem wielu osób.

W rzeczywistości dla wielu osób jest to codzienny napój. Napój ten ma wiele korzyści zdrowotnych, takich jak:

Rozgrzej ciało

Herbata imbirowa zawiera imbir jako główny składnik, który z natury rozgrzewa i skutecznie rozgrzewa organizm. W chłodne, wietrzne lub deszczowe dni, filiżanka herbaty imbirowej może rozgrzać organizm od wewnątrz, zmniejszyć zmęczenie i zapobiec przeziębieniom.

Zmniejsza nudności

Pikantne i rozgrzewające właściwości herbaty imbirowej skutecznie łagodzą nudności. Dlatego jest to napój polecany osobom cierpiącym na poranne mdłości, nudności lub chorobę lokomocyjną.

Dobre dla układu trawiennego

Jeśli cierpisz na niestrawność, przeziębienie, ból brzucha, możesz wypić filiżankę herbaty imbirowej, aby natychmiast złagodzić te dolegliwości. Codzienne picie herbaty imbirowej to również sposób na pobudzenie układu trawiennego, przyspieszenie metabolizmu, zapobieganie wzdęciom, zaparciom, leczenie biegunki i jest pomocne dla osób z zapaleniem dwunastnicy.

Korzyści dla serca

Badania pokazują, że imbir i miód są bardzo korzystne dla zdrowia serca. Wykazano również, że imbir pomaga zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi i obniżać poziom cholesterolu.

Wzmocnij układ odpornościowy

Codzienne spożywanie łyżeczki imbiru z miodem może wzmocnić układ odpornościowy, ponieważ zarówno imbir, jak i miód mają właściwości antyoksydacyjne, zwiększając w ten sposób odporność organizmu.

Świeża herbata imbirowa jest popularnym napojem.

Naturalne domowe sposoby na kaszel i przeziębienia

Mówi się, że miód pomaga rozrzedzić śluz gromadzący się w drogach oddechowych i prowadzący do infekcji górnych dróg oddechowych. W podobny sposób imbir pomaga zmniejszyć stan zapalny w drogach oddechowych.

Połączenie miodu i imbiru zapewni skuteczne, naturalne leczenie kaszlu i objawów przeziębienia. Pij gorącą herbatę imbirowo-miodową dwa razy dziennie, a poczujesz większą ulgę.

Naturalne środki przeciwbólowe

Połączenie imbiru i miodu znane jest również jako naturalny środek przeciwbólowy. Imbir działa wykrztuśnie i uśmierza ból, pomaga oczyścić zatoki i usunąć śluz z układu oddechowego.

Łagodzi i koi ciało, zapobiega skurczom

Wiele osób cierpi na skurcze mięśni, które powodują niezwykle bolesne i nieprzyjemne skurcze nóg. Herbata z korzenia imbiru przyniesie ulgę, zadziała przeciwzapalnie i złagodzi skurcze.

Wsparcie w leczeniu przeziębienia

W przypadku przeziębienia, herbata imbirowa jest bardzo skuteczna we wspomaganiu leczenia. Herbata imbirowa pomaga rozgrzać organizm, rozszerza naczynia włosowate, ogrzewa drogi oddechowe i natychmiast zmniejsza przekrwienie błony śluzowej nosa. Jest to również napój, który powinny pić osoby z astmą.

Jak zrobić wodę imbirową, aby obniżyć poziom cholesterolu

Woda imbirowa jest bardzo łatwa w przygotowaniu. Wystarczy woda i korzeń imbiru, można dodać miód i sok z cytryny, aby zrównoważyć smak.

Woda imbirowa obniża poziom cholesterolu: Gazeta Thanh Nien, cytując serwis WebMD, podaje, że najłatwiejszym sposobem jest po prostu dodanie zmielonego imbiru lub kilku plasterków imbiru do szklanki gorącej wody.

Innym sposobem jest namoczenie 2,5-centymetrowego kawałka imbiru w szklance wody przed pójściem spać i wypicie go rano na pusty żołądek. Codzienne picie wody imbirowej może stopniowo obniżyć poziom złego cholesterolu. Zmniejsza to również otyłość.

Herbata imbirowo-cytrynowa na obniżenie cholesterolu: Aby obniżyć poziom złego cholesterolu, możemy również pić herbatę imbirowo-cytrynową. Zagotuj szklankę wody w garnku, dodaj starty imbir. Gotuj przez 10 minut, a następnie przecedź. Odstaw do ostygnięcia, wyciśnij sok z połowy cytryny i dodaj 1 łyżeczkę miodu, jeśli chcesz.

Thanh Thanh (Synteza)

Source: https://vtcnews.vn/9-loi-ich-cua-viec-uong-tra-gung-tuoi-moi-ngay-ar914391.html