Trawa cytrynowa jest aromatyczna i ma wiele zalet, ale kto nie powinien jej stosować?

Trawa cytrynowa może również pomóc w leczeniu takich schorzeń jak artretyzm, łupież i zapalenie dziąseł.

Może pomóc w leczeniu łupieżu

Niektóre badania wykazują, że stosowanie szamponów i produktów do włosów zawierających trawę cytrynową może znacząco złagodzić objawy łupieżu.

Może wspierać zdrowie jamy ustnej

Stosowanie płynu do płukania ust zawierającego 0,25% olejku eterycznego z trawy cytrynowej może pomóc w leczeniu łagodnego zapalenia przyzębia (choroby dziąseł), a tym samym chronić zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Olejek eteryczny z trawy cytrynowej może być dobrą alternatywą dla płynów do płukania ust zawierających chlorheksydynę, które mogą powodować niepożądane skutki uboczne.

Konieczne są jednak dalsze badania nad długoterminowym stosowaniem olejku eterycznego z trawy cytrynowej w pielęgnacji jamy ustnej, aby potwierdzić jego korzyści i bezpieczeństwo.

Może pomóc złagodzić ból spowodowany zapaleniem stawów

Wstępne badania przeprowadzone wśród osób dorosłych cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów wykazały, że codzienne stosowanie czystego olejku eterycznego z trawy cytrynowej na skórę przez 30 dni zmniejsza ból nawet o 30%.

Może pomóc w walce z infekcjami grzybicznymi

Wykazano, że olejek eteryczny z trawy cytrynowej niszczy biofilm Candida albicans (drożdża w organizmie człowieka, który może się nadmiernie rozmnażać i wywoływać infekcje).

Biofilmy to lepkie warstwy ochronne otaczające bakterie i grzyby, utrudniające ich eliminację. Rozbijając te warstwy ochronne, olejek eteryczny z trawy cytrynowej może ułatwić leczenie infekcji grzybiczych.

Wartość odżywcza trawy cytrynowej

Porcja trawy cytrynowej (w zależności od potrzeb, jeśli stosuje się ją jako przyprawę, porcja to 1-2 świeże łodygi trawy cytrynowej, w medycynie tradycyjnej może to być 30-50 g świeżej trawy cytrynowej) dostarcza następujących wartości odżywczych:

Kalorie: 66,3

Białko: 1,22 g

Tłuszcz: 0,33 g

Sód: 4,02 mg

Żelazo: 5,47 mg

Cynk: 1,49 mg

Kwas foliowy: 50,2 mcg

Magnez: 40,2 mg

Potas: 484 mg

Czy stosowanie trawy cytrynowej jest bezpieczne?

Trawę cytrynową uważa się na ogół za bezpieczną do wykorzystania w kuchni, jednak spożywanie jej w zbyt dużych ilościach może powodować niepożądane skutki uboczne, takie jak:

Zawroty głowy; Suchość w ustach; Nadmierne zmęczenie; Częste oddawanie moczu; Zwiększony apetyt; Swędzenie i wysypka (w przypadku alergii).

Kobiety w ciąży nie powinny spożywać trawy cytrynowej, ponieważ działa pobudzająco i może prowadzić do poronienia.

Jeśli cierpisz na chorobę nerek, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem trawy cytrynowej. Na przykład, picie herbaty z trawy cytrynowej może zwiększyć ilość wydalanego moczu, obciążając nerki. Ponadto trawa cytrynowa jest bogata w potas, którego osoby z problemami z nerkami powinny unikać.

NGUYET DUC

Source: https://tuoitre.vn/cay-sa-thom-va-co-nhieu-loi-ich-nhung-ai-khong-nen-dung-20250802213733694.htm