Przebiegnięcie maratonu w wieku 88 lat

marathon - Ảnh 1. — Harry Newton zaczął biegać maratony dopiero w wieku 57 lat – Zdjęcie: The Guardian

Pan Newton rozwinął pasję do biegów maratońskich w późniejszych latach. W 1994 roku przedstawiciel firmy produkującej słodycze zachęcał ludzi do udziału w Maratonie Londyńskim, aby zebrać fundusze na cele charytatywne. 57-letni mężczyzna chętnie się zgodził, mimo że jego życie wcześniej kręciło się wokół rolnictwa i długich godzin pracy w sklepie spożywczym.

Jego początkowy proces treningowy nie przebiegał gładko. Jego najdłuższy bieg przed wyścigiem wyniósł zaledwie 14 km z powodu uporczywego bólu kolana. Tydzień przed pierwszym wyścigiem lekarz przeanalizował zdjęcia rentgenowskie i zalecił zimny prysznic: „Twoje kolano jest zwyrodnione i nie wytrzyma maratonu”.

Ale ponieważ już się zarejestrował, postanowił zaryzykować. Tym razem połączył marsz i bieg i ukończył go w 5 godzin i 10 minut. W zamian za to, przez cały miesiąc bolało go ciało. Ale od momentu, gdy przekroczył swoje granice, zaczęło się jego uzależnienie od maratonów.

Do tej pory 88-letni weteran ukończył 31 maratonów, w tym 21 w Londynie. Jego rekord życiowy to 3 godziny 52 minuty i 30 sekund – niezwykle imponujący wynik, który ustanowił mając już 70 lat.

Jego pasja była tak wielka, że podczas lockdownu spowodowanego pandemią COVID-19, gdy nie mógł wychodzić z domu, przebiegł maraton na swoim podwórku, pokonując 461 okrążeń na dystansie 100 metrów.

Za tymi niestrudzonymi biegami stoi niezachwiane wsparcie jego 85-letniej żony, Phyllis. Chociaż stale powtarza mężowi, że „nie jest normalny” i chce, żeby odpoczywał, pozostaje jego najgorętszą fanką. Na najważniejszych turniejach ona i jej dalsza rodzina, licząca prawie 20 osób, zawsze są tam, by go dopingować.

Aby utrzymać sprawność biegową w wieku 88 lat, niezwykle pilnie śledzi trendy sportowe . Przygotowując się do zawodów, poluje na promocje i kupuje sobie najlepsze buty. Zatrudnia również fizjoterapeutę i sumiennie ćwiczy siły, aby utrzymać sprawność układu mięśniowo-szkieletowego. W rezultacie ból kolana pojawia się sporadycznie i ustępuje po kilku biegach.

Rada Newtona dla początkujących jest zarówno praktyczna, jak i zabawna: „Nie biegnij zbyt szybko, utrzymuj stałe tempo. I pamiętaj, żeby skorzystać z toalety przed startem”. Zapytany przez „The Guardian” o to, kiedy zakończy się jego przygoda, 88-latek odpowiedział: „Kilka lat temu nie sądziłem, że w tym wieku będę jeszcze biegał. Zdecydowanie będę zwalniał z każdym rokiem, takie jest prawo starzenia. Ale będę biegał tak długo, jak pozwolą mi na to nogi”.

THANH DINH

Źródło: https://tuoitre.vn/chay-marathon-o-tuoi-88-20260425095126206.htm