Korzyści zdrowotne imbiru i szczegółowa instrukcja jego stosowania.

[reklama_1]
Imbir to nie tylko znana przyprawa kulinarna , ale ma też wiele właściwości prozdrowotnych. Ułatwia zasypianie, zapewnia większy komfort w podróży pociągiem lub samochodem i łagodzi swędzenie po ukąszeniach komarów.

Imbir to przyprawa o wielu właściwościach prozdrowotnych. (Źródło: Health & Life Magazine)

Oprócz dodawania aromatu i smaku potrawom, imbir ma również wiele zastosowań leczniczych. Imbir rozgrzewa organizm, łagodzi przeziębienia i skutecznie łagodzi objawy przeziębienia, niestrawność i inne dolegliwości.

Kiedy masz przeziębienie lub kaszel, imbir może pomóc oczyścić flegmę, zmniejszyć kaszel i złagodzić ból. Ale korzyści płynące ze stosowania imbiru na tym się nie kończą; sięgają znacznie dalej.

Wsparcie snu

Wiele osób, mimo zmęczenia, nie może spać spokojnie i przewraca się z boku na bok w łóżku. W takich przypadkach imbir może pomóc w zapewnieniu spokojnego snu.

Najpierw musisz przygotować kawałek świeżego imbiru i czystą, jednorazową maseczkę na twarz. Umyj imbir, pokrój go w cienkie plasterki, a następnie pokrój w paski julienne lub drobno posiekaj.

Następnie nożyczkami odetnij górną część jednorazowej maseczki. Uformuj maseczkę w mały woreczek. Teraz włóż do niego pokrojony lub posiekany imbir.

Następnie mocno zawiąż maseczkę przeciętym sznurkiem – otrzymasz woreczek z imbirem. Połóż woreczek obok poduszki, aby ułatwić sobie zasypianie.

Dlaczego imbir pomaga w zasypianiu? Dzieje się tak, ponieważ imbir zawiera gingerol i inne składniki, które pobudzają krążenie krwi, relaksują ciało i umysł oraz zmniejszają zmęczenie.

Podczas snu zapachy te uwalniają się stopniowo, pomagając nam szybko zasnąć. Stosując tę metodę, nie musisz martwić się o skutki uboczne dla organizmu.

Zapobieganie chorobie lokomocyjnej

Przed wyjściem przygotuj kawałek świeżego imbiru i zabierz go ze sobą. Jeśli źle się poczujesz w samochodzie, możesz przyłożyć imbir do czubka nosa i wdychać jego aromat.

Ostry smak imbiru skutecznie łagodzi objawy choroby lokomocyjnej, dzięki czemu nasze ciała czują się bardziej komfortowo.

Możesz też żuć odrobinę imbiru, co również pomoże złagodzić dyskomfort związany z chorobą lokomocyjną.

Alternatywnie, możesz odciąć mały kawałek imbiru przed wyjściem, umieścić go na waciku lub plastrze, a następnie przykleić go do pępka. W ten sposób, gdy będziesz w samochodzie, imbir pomoże zapobiec chorobie lokomocyjnej.

Łagodzi uczucie zimnych dłoni i stóp.

Wiele kobiet ma problem z łatwym przeziębieniem. W takim przypadku włóż kilka plasterków imbiru do kąpieli stóp, a następnie zalej wrzątkiem i pozostaw imbir w wodzie. Gdy temperatura wody będzie odpowiednia, zanurz stopy.

Moczenie stóp w wodzie imbirowej może poprawić krążenie krwi, zmniejszyć zmęczenie i skutecznie złagodzić zimne dłonie i stopy. Regularne moczenie stóp w imbirze nie tylko łagodzi objawy przeziębienia, ale także przynosi wiele innych korzyści.

Na przykład imbir ma wyraźnie pikantny smak, który może stymulować punkty akupunkturowe na ciele człowieka, a także ma działanie rozluźniające mięśnie i pobudzające krążenie krwi.

Moczenie stóp w wodzie imbirowej może również poprawić jakość snu, gdyż działa uspokajająco na umysł i ułatwia zasypianie.

Łagodzi swędzenie.

Jeśli ugryzł Cię komar, możesz spróbować użyć imbiru, aby złagodzić swędzenie i ból. Imbir zawiera gingerol, który ma właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne i antyoksydacyjne, pomagając zmniejszyć stan zapalny i reakcje alergiczne po ukąszeniu komara, a tym samym złagodzić swędzenie i ból.

Możesz pokroić imbir na cienkie plasterki i delikatnie przyłożyć go do miejsca ukąszenia komara. Oprócz bezpośredniego stosowania imbiru, możesz również wycisnąć z niego sok, rozcieńczyć go wodą, a następnie wacikiem nasączyć nim miejsce ukąszenia.

Źródło