Niedawno pułkownik-artystka ludowa Thu Que zwróciła na siebie uwagę, publikując na swojej stronie zdjęcie, na którym podnosi ciężary. Artystka żartobliwie napisała: „Oprócz wystawiania sztuk teatralnych i występów, artyści-żołnierze Teatru Dramatycznego Armii muszą wykonywać wiele innych zadań. To test sprawnościowy, artystka podnosi hantle o wadze 3 kg w dłoniach, 6 kg w obu dłoniach, osiągając doskonałe rezultaty po 40 powtórzeniach. Ale jej serce wali, nogi się trzęsą, to nie jest łatwe, wszyscy”.

Artystka ludowa Thu Que (urodzona w 1969 r.) jest znaną twarzą sceny i telewizji, a swoją obecność zaznaczyła dzięki takim dziełom , jak The Girl Named the River, The Intelligence General i Two Wives, The Calm River... W wieku ponad 50 lat wciąż zachowuje młodzieńczy wygląd i szczupłą sylwetkę.

thuque2.jpeg
Artysta ludowy Thu Que.

Dzieląc się swoim sekretem z reporterami VietNamNet, artystka powiedziała, że ​​aby zachować wąską talię i piękną sylwetkę w wieku 56 lat, wytrwale ćwiczy jogę i dba o zbilansowaną dietę. „Od wielu lat praktykuję jogę. W tym wieku kobiety często gromadzą nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha, dlatego ćwiczę sumiennie i odżywiam się zgodnie z zasadami zdrowego rozsądku . Oprócz jogi chodzę również na siłownię, aby utrzymać formę i zwiększyć wytrzymałość” – powiedziała.

Według artystki Thu Que z magazynu People, jej praktyka jest zawsze elastyczna, w zależności od miejsca, czasu i harmonogramu występów. Podczas podróży służbowych zabiera ze sobą matę, aby ćwiczyć jogę na miejscu.

„Od najmłodszych lat uwielbiałam ćwiczyć, skakać na skakance, spacerować… Zwracam też uwagę na dietę. Ponieważ mój organizm ma trudności z wchłanianiem owoców morza i mięsa, jem głównie warzywa, skrobię i owoce. Codziennie staram się jeść wystarczającą ilość posiłków, ale zjadam tylko jedną miskę ryżu” – powiedziała artystka.

Według niej dbanie o zdrowie i urodę to powszechne pragnienie kobiet. „Najważniejsze jest, aby każda osoba była świadoma dbania o siebie. Jeśli regularnie ćwiczymy i dostarczamy organizmowi odpowiednią dawkę składników odżywczych, każdy z nas będzie piękniejszy każdego dnia” – powiedziała Thu Que, artystka z People's Artist.

Artystka ludowa Thu Que, w stopniu pułkownika, przeżywa nową radość w wieku 56 lat . Artystka ludowa Thu Que powiedziała, że ​​jest zaszczycona i dumna, że ​​właśnie 7 lipca 2025 r. otrzymała od Starszego Szefa Generalnego Departamentu Politycznego decyzję o drugiej podwyżce wynagrodzenia pułkownika.

Źródło: https://vietnamnet.vn/nsnd-thu-que-gay-thich-thu-khi-nang-ta-6kg-duoc-40-lan-2446633.html