Publikowanie zdjęć w mediach społecznościowych i zdobywanie małej liczby polubień może również powodować depresję

Pan Cao Hoang Nam, inicjatywa Z & ALPHA, zaprezentowana na warsztatach – zdjęcie: NGUYEN BAO

4 października Instytut Medycyny Zapobiegawczej i Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Medycznego w Hanoi zorganizował warsztaty na temat mediów społecznościowych i zdrowia psychicznego nastolatków wietnamskich, aby zaktualizować pewne informacje i omówić rozwiązania mające na celu poprawę zdrowia psychicznego nastolatków.

Wietnamczycy zajmują 20. miejsce na świecie pod względem czasu spędzanego na portalach społecznościowych.

Podczas warsztatów pan Cao Hoang Nam z inicjatywy Z & ALPHA powiedział, że w 2014 roku Wietnam miał 37,2 miliona użytkowników internetu, a do stycznia 2024 roku było ich około 78,4 miliona (co stanowi ponad 80% populacji Wietnamu). Oznacza to, że w ciągu zaledwie 10 lat liczba użytkowników internetu wzrosła o ponad 41 milionów.

Według statystyk ze stycznia 2024 r., dotyczących użytkowników w wieku 16–64 lat, średni dzienny czas korzystania z Internetu na wszystkich urządzeniach w Wietnamie wynosi 6 godzin i 18 minut dziennie na osobę, szczególnie czas korzystania z Internetu na telefonach komórkowych wynosi 3 godziny i 30 minut dziennie na osobę, co jest imponującym wynikiem.

Jeśli chodzi o dostęp do mediów społecznościowych, korzysta z nich 73,3% populacji, a średni czas spędzany na nich to 2 godziny i 25 minut dziennie na osobę (Wietnam zajmuje 20. miejsce na świecie pod względem czasu spędzanego w mediach społecznościowych, a na szczycie znajduje się Kenia z wynikiem 3 godzin i 43 minut).

Najchętniej używaną platformą społecznościową w Wietnamie jest Facebook – 89,7%, Zalo – 88,5%, TikTok – 77,8%.

Statystyki ze stycznia 2024 r. wskazują, że 96,8% osób w wieku 16–64 lat korzysta ze stron internetowych, aplikacji do czatów i przesyłania wiadomości, a 96,6% ma dostęp do sieci społecznościowych.

Pięć głównych celów korzystania z Internetu to utrzymywanie kontaktu ze znajomymi i rodziną, poszukiwanie informacji, śledzenie wiadomości i wydarzeń, oglądanie filmów , programów telewizyjnych i dostęp do muzyki online oraz jej słuchanie.

Wcześniejsze badanie UNICEF z 2022 r. dotyczące codziennego korzystania z Internetu wśród dzieci i nastolatków wykazało, że odsetek ten wśród 12–13-latków wynosił około 82%, a wśród 14–15-latków wzrósł do 93%.

Studenci psychologii z Uniwersytetu Medycznego w Hanoi uczestniczą w konferencji – zdjęcie: NGUYEN BAO

Media społecznościowe utrudniają młodym ludziom wyjście z domu, gdy już się w nim znajdą.

Pan Nam powiedział, że nie można zaprzeczyć zaletom mediów społecznościowych, ponieważ „jest ich zbyt wiele”. Jednak od prawie 20 lat rzadko mówi się o negatywnych aspektach mediów społecznościowych, zwłaszcza o ich negatywnym wpływie na zdrowie psychiczne nastolatków i dzieci.

Według pana Nama, projekt sieci społecznościowych wpłynął na psychikę użytkowników.

Po pierwsze, sieci społecznościowe projektują funkcje polubień i komentarzy, które wpływają na mechanizm endogennej produkcji dopaminy.

Po drugie, media społecznościowe są projektowane wokół mechanizmu nagradzania mózgu: „zmiennego wzmocnienia” lub „zmiennego harmonogramu nagród”.

To powoduje, że użytkownicy mediów społecznościowych nieustannie zerkają na swoje ekrany w poszukiwaniu „nagród dopaminowych”. Jednocześnie sieć manipuluje wydzielaniem dopaminy u użytkowników, zwłaszcza młodych, zmuszając ich do powtarzających się interakcji, niczym hazardzista czy gracz komputerowy.

Warto zauważyć, że media społecznościowe nie ujawniają algorytmów wykorzystywanych przy projektowaniu, co może prowadzić do uzależnienia od interakcji.

Po trzecie, sieci społecznościowe wykorzystują dane użytkowników do udoskonalania treści, śledzenia i rejestrowania zachowań, a następnie używają tych samych danych do udoskonalania i rozszerzania funkcji.

Po czwarte, zaprojektuj funkcję „Lubię to” i porównywanie w mediach społecznościowych, aby użytkownicy stale sprawdzali liczbę polubień, zwiększając częstotliwość kolejnych postów. Jeśli post zostanie odrzucony lub poczują się odrzuceni po opublikowaniu z niewielką liczbą polubień w mediach społecznościowych, może to prowadzić do narastających z czasem objawów depresji.

Po piąte, funkcja „powiadomień” ma stale promować zaangażowanie użytkowników poprzez wysyłanie powiadomień młodym użytkownikom. Sieci społecznościowe powodują, że smartfony młodych użytkowników generują alerty audiowizualne i dotykowe, które rozpraszają uwagę i zakłócają ich aktywność edukacyjną oraz sen.

Po szóste, funkcja „nieskończonego przewijania” i automatyczne odtwarzanie filmów utrudniają młodym użytkownikom wyjście z aplikacji, ponieważ nie ma naturalnego punktu końcowego, w którym wyświetlane są nowe informacje.

Po siódme, filtry wizualne, czyli niezadowolenie z własnego ciała, mogą wiązać się z nasileniem objawów zaburzeń psychicznych i prowadzić do większego ryzyka wystąpienia zaburzeń odżywiania.

Jak twierdzi dr Nguyen Thi Mai Huong z Instytutu Medycyny Zapobiegawczej i Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Medycznego w Hanoi, korzystanie przez nastolatków z mediów społecznościowych wpływa na płat czołowy, który odpowiada za zapamiętywanie szczegółów, planowanie i organizację pracy według priorytetów. W efekcie nastolatki tracą zdolność ustalania priorytetów w życiu.

W rezultacie priorytetem staje się spędzanie czasu w Internecie, a codzienne obowiązki schodzą na dalszy plan.

Jak mówi pani Huong, w Wietnamie istniało wiele modeli, interwencji i metod leczenia uzależnienia od mediów społecznościowych wśród nastolatków, takich jak kliniki leczenia uzależnień od substancji psychoaktywnych, ośrodki kształcenia umiejętności życiowych zajmujące się leczeniem uzależnienia od Internetu - gier online (jednak ten model okazał się niewypałem i nie jest wykonalny).

Rzeczy, których media społecznościowe „nie mówią”

Według pana Cao Hoang Nama istnieją cztery rzeczy, których media społecznościowe nie publikują, a które wpływają na zdrowie psychiczne nastolatków. Są to:

- Sieci społecznościowe zdają sobie sprawę, że rozwijający się mózg młodych użytkowników jest podatny na tego typu działania, ale same decydują się na to.

- Sieci społecznościowe ukrywają raporty szkodliwe dla użytkowników.

- Portale społecznościowe pozwalają nieletnim na korzystanie z nich.

- Portale społecznościowe zbierają dane dzieci (poniżej 13 roku życia) bez zgody rodziców.

Source: https://tuoitre.vn/dang-anh-len-mang-xa-hoi-nhan-it-like-cung-co-the-tram-cam-20241004114316299.htm