Nie lekceważ zanieczyszczenia powietrza.

Zanieczyszczenie powietrza - Zdjęcie 1.

Zanieczyszczenie powietrza w Hanoi na początku grudnia stale osiągało alarmujące poziomy - Zdjęcie: DANH KHANG

W rozmowie z gazetą Tuổi Trẻ dr Nguyen Huy Hoang, członek Wietnamskiego Towarzystwa Medycyny Podwodnej i Hiperbarycznej, powiedział, że gdy Wskaźnik Jakości Powietrza (AQI) osiąga wartość 200-300, stwarza to poważne zagrożenie dla całej społeczności.

U osób zdrowych mogą wystąpić uczucie ucisku w klatce piersiowej, duszność, suchy kaszel i pieczenie oczu. Osoby z chorobami współistniejącymi, osoby starsze i małe dzieci są narażone na zwiększone ryzyko hospitalizacji z powodu astmy, zapalenia płuc, udaru mózgu i zawału serca.

Zanieczyszczenie powietrza jest szkodliwe dla zdrowia.

„Pył PM2,5 to „cichy zabójca”. Ponieważ jest tak mały, nie zatrzymuje się w nosie ani gardle jak większe cząsteczki pyłu, ale może wnikać głęboko do płuc. Pył przemieszcza się bezpośrednio przez tchawicę i oskrzela, aż do pęcherzyków płucnych – gdzie następuje wymiana tlenu z krwią. Tutaj niektóre cząsteczki pyłu, zwłaszcza te ultradrobne, mogą przenikać przez bardzo cienką błonę między pęcherzykami płucnymi a naczyniami włosowatymi, trafiając prosto do krwiobiegu”.

Te cząsteczki pyłu często zawierają metale ciężkie (ołów, kadm itp.) przyczepione do powierzchni, a także toksyczne substancje organiczne i toksyny bakteryjne. Innymi słowy, działają jak „nośniki toksyn” przenoszące je po całym organizmie – wyjaśnił dr Hoang.

Na poziomie komórkowym PM2,5 powoduje szkody w wyniku reakcji łańcuchowej, która powoduje ciągłe zapalenie dróg oddechowych, co prowadzi do kaszlu, świszczącego oddechu i duszności. Naczynia krwionośne ulegają uszkodzeniu, co zwiększa ich podatność na tworzenie się blaszek miażdżycowych i zakrzepów. Wpływa to również na inne organy, takie jak serce, mózg, nerki i układ nerwowy.

Długotrwałe wdychanie zanieczyszczeń powietrza zwiększa ryzyko zachorowania na astmę i POChP (przewlekłą obturacyjną chorobę płuc); zwiększa również częstość występowania udarów mózgu i zawałów serca u osób w średnim i starszym wieku...

Monitorowanie jakości powietrza chroni Twoje zdrowie.

Aby chronić zdrowie w przypadku zanieczyszczenia powietrza, Ministerstwo Zdrowia zaleca monitorowanie wskaźnika AQI za pośrednictwem oficjalnych stron internetowych. Należy również nosić standardowe i odpowiednio dopasowane maseczki podczas wychodzenia na zewnątrz; czyścić i dezynfekować miejsce zamieszkania, sadzić drzewa; ograniczać używanie pieców węglowych i opalanych drewnem, zastępując je piecami elektrycznymi lub gazowymi; dbać o odpowiednią dietę, dbać o ciepło i regularnie poddawać się badaniom lekarskim.

Zwłaszcza gdy wskaźnik jakości powietrza (AQI) jest na złym poziomie (151–200), należy ograniczyć wychodzenie na zewnątrz i unikać zanieczyszczonych obszarów, takich jak drogi i place budowy. Gdy wskaźnik AQI jest na bardzo złym poziomie (201–300), należy w miarę możliwości unikać aktywności na świeżym powietrzu i priorytetowo traktować pracę w pomieszczeniach.

Gdy wskaźnik jakości powietrza (AQI) osiągnie poziom niebezpieczny (301–500), osoby o normalnych i wrażliwych narządach powinny całkowicie unikać przebywania na świeżym powietrzu. Trzymaj okna i drzwi zamknięte, monitoruj swój stan zdrowia i w razie wystąpienia objawów zasięgnij porady lekarza .

D. LIEU

Źródło: https://tuoitre.vn/dung-chu-quan-voi-o-nhiem-khong-khi-20251216225208009.htm