Skuteczne czy ryzykowne?

Często wymiotuję i oddaję mocz, ale nie jest pewne, czy jest to część procesu detoksykacji.

NTT (27 lat, z Hanoi ) powiedziała, że ​​zastosowała formułę detoksykującą, którą znalazła w Internecie, ale po jej wypiciu musiała często oddawać mocz przez cały poranek zamiast wypróżnić się, jak zalecono.

Podobnie pani Thu (30 lat, mieszkanka Ho Chi Minh City) przyznała, że ​​oglądała filmy instruktażowe, w których ludzie uczyli się detoksykacji przy użyciu wody słonej, i że kilka razy wypróbowała tę metodę.

„Czasami udawało mi się wydalić mocz, ale innym razem wymiotowałam tylko ustami. Nie wiem, czy ma to działanie detoksykujące” – powiedziała pani Thu.

Tymczasem pani NTH (52 lata, z Dong Nai ) powiedziała, że ​​często czuje się zmęczona, więc stosowała się do zaleceń dotyczących detoksykacji wodą słoną. Ponieważ jednak nie znała właściwej dawki, ponieważ każda osoba podawała inne instrukcje, po prostu zgadywała i mieszała wodę odpowiednio.

„Po wypiciu poczułam potrzebę wypróżnienia, idąc do toalety 3-4 razy, zgodnie z instrukcjami z filmików online. Mam jednak wysokie ciśnienie krwi i martwię się o wpływ na moje nerki, które i tak są osłabione, dlatego obawiałam się, czy picie tego napoju nie spowoduje żadnych problemów” – powiedziała pani H.

Poradniki dotyczące detoksykacji przy użyciu soli morskiej cieszą się dużym zainteresowaniem i są chętnie udostępniane.

Nie ma żadnych podstaw naukowych ani badań potwierdzających jego skuteczność.

Według dr Nguyen Thi Phuong, magistrantki i endokrynolog z Oddziału Medycyny Ogólnej w Międzynarodowym Szpitalu Ogólnym w Nam Saigon, ludzki organizm posiada naturalny mechanizm detoksykacji, który angażuje narządy takie jak wątroba, trzustka, nerki, układ pokarmowy, skóra i płuca, aby wyeliminować szkodliwe substancje. Te toksyczne substancje muszą zostać zmetabolizowane i wydalone z organizmu poprzez układ wydalniczy i gruczoły potowe, w tym zanieczyszczenia, metale ciężkie, syntetyczne substancje chemiczne i składniki chemiczne zawarte w przetworzonej żywności.

„Ponieważ organizm posiada już naturalny mechanizm detoksykacji, detoksykacja za pomocą zewnętrznych metod oczyszczania powinna być stosowana tylko w przypadkach, gdy organy odpowiedzialne za metabolizm i usuwanie toksyn są upośledzone. Obecnie stosowanie wody morskiej do detoksykacji organizmu jest metodą, której skuteczność nie jest poparta badaniami naukowymi” – podkreślił dr Phuong.

Podzielając ten pogląd, dr Le Nhat Duy z Uniwersyteckiego Centrum Medycznego w Ho Chi Minh City – Oddział 3, stwierdził, że codzienne, ciągłe picie rozcieńczonej wody z solą jest ostatnio promowane jako metoda detoksykacji lub sposób wspomagający trawienie. Jednak według dowodów naukowych rozcieńczona woda z solą nie ma działania detoksykującego. Wręcz przeciwnie, może stanowić poważne zagrożenie, jeśli jest stosowana nieprawidłowo.

„W rzeczywistości nasze ciała posiadają już narządy takie jak wątroba, nerki i płuca, które odpowiadają za naturalne i skuteczne usuwanie toksyn. Ciągłe picie słonej wody może podwyższyć ciśnienie krwi, uszkodzić nerki, zaburzyć równowagę elektrolitową, doprowadzić do odwodnienia, wywołać obrzęki i wpłynąć negatywnie na zdrowie, jeśli jest stosowane przez długi czas i nieprawidłowo. Niektóre choroby wymagają ograniczenia spożycia soli, zwłaszcza nadciśnienie tętnicze, przewlekła choroba nerek i niewydolność serca” – zauważył dr Duy.

Detoksykacja organizmu za pomocą wody słonej to metoda, której skuteczność nie jest poparta żadnymi badaniami ani podstawami naukowymi.

Spożywanie zbyt dużej ilości soli może powodować wiele problemów zdrowotnych.

Według dr. Phuonga, ludzki organizm potrzebuje co najmniej 200–500 mg sodu, co odpowiada 0,5–1,2 g soli, aby utrzymać codzienne funkcje życiowe. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby dzienne spożycie soli wynosiło mniej niż 2 g sodu, co odpowiada 5 g soli. Tymczasem Wietnamczycy spożywają średnio 9,4–10 g soli dziennie, co stanowi dwukrotność normy i jest wyższe niż rekomendacja WHO.

Nadmiar soli w organizmie może powodować poważne problemy zdrowotne i choroby, takie jak choroby układu krążenia, nadciśnienie i udar.

„Nie powinniśmy stosować wody morskiej do detoksykacji w oparciu o niepotwierdzone informacje medyczne. Przed zastosowaniem jakichkolwiek metod domowej opieki zdrowotnej należy skonsultować się z lekarzem. Ponieważ każdy człowiek ma inną kondycję fizyczną, konieczne jest zasięgnięcie porady lekarza, aby zastosować najodpowiedniejsze dla organizmu metody opieki zdrowotnej, unikając negatywnego wpływu na zdrowie własne i swojej rodziny” – radzi dr Phuong.

>>> Zapraszamy do przeczytania kolejnego artykułu: Czy soki pomagają w detoksykacji organizmu, czy to tylko chwilowa moda?

Source: https://thanhnien.vn/su-that-ve-thai-doc-bang-nuoc-muoi-hieu-qua-hay-rui-ro-185241006151611679.htm