Ten rodzaj herbaty ma właściwości przeciwzapalne i pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi.

Oprócz wspomagania trawienia i leczenia przeziębień, herbatę imbirową uważa się również za mającą wyjątkowe właściwości przeciwzapalne ze względu na liczne korzystne związki bioaktywne.

Według dietetyczki Roxany Ehsani (USA), herbata jest drugim najpopularniejszym napojem na świecie po wodzie i jest spożywana od wieków. Niezależnie od tego, czy parzona z liści, korzeni, kwiatów czy suszonych owoców, herbata oferuje liczne korzyści zdrowotne. Jedną z najważniejszych jest jej zdolność do łagodzenia stanów zapalnych.

Dlaczego herbata imbirowa ma działanie przeciwzapalne?

Według Eating Well , imbir zawiera związki bioaktywne, takie jak gingerol i shogaol, które mają właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Badania pokazują, że związki te wspomagają naturalny system antyoksydacyjny organizmu, neutralizując w ten sposób szkodliwe cząsteczki, które mogą uszkadzać komórki i wywoływać stany zapalne.

Kluczową zaletą imbiru jest jego zdolność do wpływania na wiele mechanizmów zaangażowanych w reakcję zapalną w organizmie. W rezultacie imbir może pomóc złagodzić objawy związane z zapaleniem stawów, nudnościami i przeziębieniem.

Herbata imbirowa to napój, który pomaga w leczeniu przeziębień. Zdjęcie: Ban Mai

Może ci się spodobać

Ministerstwo Zdrowia odradza stosowanie diety ketogenicznej u pacjentów onkologicznych.W niedawno wydanych wytycznych Ministerstwo Zdrowia odradza stosowanie diet niskoenergetycznych, w tym diety ketogenicznej, u pacjentów chorych na raka.

Czy dla zdrowia mięśni i jelit lepsze jest czyste białko czy serwatka?SKĐS - W procesie budowania mięśni i optymalizacji odżywiania, białko odgrywa niezastąpioną rolę. Suplementy takie jak czyste białko i tradycyjna serwatka są bardzo popularne, ale który z nich jest lepszy dla trawienia i wzrostu mięśni?

Ratownicy, którzy doznali poważnych urazów głowy w wypadkach.Pracownik został uderzony w głowę cegłą, która spadła z 5. piętra podczas pracy, co spowodowało poważne uszkodzenie mózgu i śpiączkę. Został przewieziony do szpitala nr 198 (Ministerstwo Bezpieczeństwa Publicznego) w celu uzyskania pomocy doraźnej.

Naukowcy zauważyli również, że związki bioaktywne zawarte w imbirze mogą pomóc w kontrolowaniu wielu stanów zapalnych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczyca, toczeń i nieswoiste zapalenia jelit. Ponadto suplementacja imbirem może redukować tkankę tłuszczową, obniżać poziom cholesterolu i kontrolować poziom cukru we krwi – czynniki ryzyka związane z przewlekłym stanem zapalnym.

Naukowcy nie określili jeszcze dokładnej ilości herbaty imbirowej potrzebnej do uzyskania korzyści przeciwzapalnych. Niemniej jednak, herbata ta jest nadal uważana za bezpieczną, łatwą w użyciu i ekonomiczną opcję dla osób, które chcą włączyć zdrowy napój do swojej codziennej diety.

Jak stan zapalny wpływa na zdrowie?

Stan zapalny to naturalna reakcja organizmu na szkodliwe czynniki. Małe skaleczenie, które staje się czerwone i opuchnięte, lub reakcja po intensywnym wysiłku fizycznym, to wszystko oznaki ostrego stanu zapalnego. Jest to reakcja przejściowa i zazwyczaj ustępuje w miarę rekonwalescencji organizmu.

Z drugiej strony, przewlekły stan zapalny może być przyczyną wielu poważnych chorób, takich jak udar mózgu, przewlekłe choroby układu oddechowego, choroby układu krążenia, nowotwory i cukrzyca. Choroby związane z przewlekłym stanem zapalnym są obecnie uważane za jedną z głównych przyczyn zgonów na świecie.

Według eksperta Ehsani, kontrola stanu zapalnego zależy nie tylko od leków, ale również od stylu życia. Wystarczająca ilość snu, redukcja stresu i stosowanie diety przeciwzapalnej to ważne środki dla długoterminowej ochrony zdrowia.

Może ci się spodobać

7-dniowy plan posiłków na odchudzanie dla kobiet: poprawia skórę i równowagę hormonalnąSKĐS - Trend zdrowej utraty wagi i zrównoważonego modelowania sylwetki zyskuje coraz większą uwagę wśród kobiet. Skorzystaj z tego zbilansowanego planu żywieniowego, aby bezpiecznie schudnąć, chroniąc jednocześnie zdrowie, skórę i żeńskie hormony.

W szczególności wdrażanie rezolucji 72-NQ/TW: Poprawa jakości podstawowej opieki zdrowotnej, w której człowiek jest w centrum usług.W wielu miejscowościach poprawa jakości usług opieki zdrowotnej przybiera konkretne formy dzięki praktycznym modelom i rozwiązaniom, co prowadzi do wyraźnej transformacji opieki zdrowotnej.

Po czterech latach leczenia metodami tradycyjnymi u mężczyzny rozwinął się guz, który całkowicie pokrył jego oko, co niemal doprowadziło do jego ślepoty.Zaczynając od małego guza na powiece, 61-letni mężczyzna spędził ponad cztery lata, szukając tradycyjnych uzdrowicieli i zastrzyków ziołowych. Kiedy w końcu trafił do szpitala na badanie, oba oczodoły były poważnie zaatakowane przez guzy, uniemożliwiając mu otwieranie oczu.

Jedną z opcji, którą możesz zacząć stosować już teraz, jest dodanie filiżanki herbaty imbirowej do codziennej rutyny – jest ona łatwa, niedroga i smaczna.

Źródło: https://vietnamnet.vn/tra-gung-co-tac-dung-chong-viem-giam-mo-mau-2528421.html