Wyjaśnienie odruchu ziewania

[reklama_1]

Ziewanie jest często oznaką senności, może zmniejszyć ciśnienie w uszach i pomóc mózgowi się schłodzić.

Ludzie zaczynają ziewać jeszcze w łonie matki. Po urodzeniu ziewamy około 25 razy dziennie, a częstotliwość ta maleje z wiekiem. Wiele osób ziewa, gdy są zmęczone i budzą się po nocnym śnie. Oto powody, dla których tak się dzieje.

Oddychanie

Ziewanie to odruch polegający na wzięciu głębokiego wdechu, szeroko rozwarciu szczęki, a następnie szybkim wydechu. Działanie to zwiększa pojemność płuc i poprawia przepływ krwi do serca, co korzystnie wpływa na oddychanie. Naukowcy uważają, że ziewanie może zmieniać położenie mięśni, rozszerzając drogi oddechowe, zwiększając poziom tlenu w narządach i tkankach.

Zmniejszenie ciśnienia w uchu

Kiedy ziewamy, wdychamy dużą ilość powietrza do płuc, co powoduje otwarcie trąbek Eustachiusza w naszych uszach. Trąbki te odpowiadają za wyrównywanie ciśnienia między uchem środkowym a otoczeniem. Otwarcie trąbek Eustachiusza podczas ziewania może zmniejszyć ciśnienie w uchu środkowym, poprawiając tym samym słuch. Działanie to może również usunąć nadmiar woskowiny usznej lub zanieczyszczeń, zapobiegając zatkaniu przewodu słuchowego.

Ziewanie pomaga poczuć senność i zrelaksować mózg. Zdjęcie: Freepik — Ziewanie jest często oznaką senności. Zdjęcie: *Freepik*

Zrelaksuj swój mózg

Ziewanie zmusza mięśnie twarzy i szyi do ruchu. Ruch ten może stymulować tętnicę szyjną, co prowadzi do przyspieszenia akcji serca i uwolnienia hormonów, które sprzyjają czujności. W ten sposób ziewanie jest wywoływane, aby pomóc utrzymać stan czujności.

Obniż temperaturę

Podczas ziewania mięśnie twarzy poruszają się i kurczą, zwiększając przepływ krwi do twarzy, gdzie ciepło może być łatwiej odprowadzane. Ziewanie może również uwalniać ciepło poprzez łzawienie. Naukowcy z Uniwersytetu Wiedeńskiego (Austria) odkryli, że ziewanie występuje zazwyczaj w temperaturze około 20 stopni Celsjusza, idealnej do chłodzenia krwi i mózgu.

Ziewanie jest zazwyczaj nieszkodliwe, ale zbyt częste ziewanie może być objawem stresu, bezsenności, bezdechu sennego, narkolepsji lub schorzeń, takich jak zawał serca, guz mózgu, stwardnienie rozsiane, padaczka itp. Według Cleveland Clinic osoby, u których ziewanie powoduje nagłe drętwienie i osłabienie twarzy, rąk lub nóg, powinny niezwłocznie udać się do szpitala, ponieważ może to być objaw udaru.

Huyen My (według Medical News Today, Verywell Health )

Czytelnicy zadają tutaj pytania dotyczące chorób uszu, nosa i gardła, na które lekarze mogą odpowiedzieć

Link źródłowy