Zachowaj ostrożność w przypadku infekcji dróg oddechowych.

Pogoda w prowincji stała się zimna. Wahania temperatury w ciągu dnia mogą łatwo osłabić układ odpornościowy organizmu, stwarzając sprzyjające warunki dla rozwoju i rozprzestrzeniania się patogenów wywołujących ostre infekcje dróg oddechowych w społeczności.

Według dr. Le Phuca, zastępcy dyrektora Centrum Kontroli Chorób Prowincji Dak Lak : Powszechne choroby, takie jak grypa, ból gardła, zapalenie oskrzeli czy zapalenie płuc, mogą wpływać na zdrowie każdego, zwłaszcza dzieci, osób starszych i osób z chorobami współistniejącymi.

Do najczęstszych przyczyn zapalenia płuc należą zarówno wirusy, jak i bakterie; choroba może przebiegać w różnym nasileniu (od łagodnego (takiego jak kaszel, katar, ból gardła itp.) do ciężkiego (takiego jak zapalenie płuc, niewydolność oddechowa). Osoby starsze i osoby z chorobami przewlekłymi, takimi jak choroby układu krążenia, astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc czy cukrzyca, są bardziej narażone na ciężki przebieg choroby i powikłania.

Małe dzieci są szczególnie podatne na choroby układu oddechowego, gdy robi się zimno.

Podczas zimnej pogody niektórzy starsi ludzie palą papierosy, aby chronić się przed zimnem i utrzymać ciepło ciała. Jednak zdaniem ekspertów ds. zdrowia jest to szkodliwy nawyk, ponieważ wdychany dym papierosowy i fajkowy uszkadza błony śluzowe dróg oddechowych, takie jak gardło, tchawica i oskrzela, zwiększając tym samym ryzyko infekcji oportunistycznych. Palacze często cierpią na przewlekłe infekcje dróg oddechowych; im więcej palą w chłodne dni, tym większe ryzyko infekcji dróg oddechowych, w tym ostrego zapalenia gardła, zapalenia zatok i zapalenia oskrzeli. Sucha pogoda, zapylenie lub przebywanie w zanieczyszczonym środowisku, na przykład przy używaniu pieców węglowych, opalanych drewnem lub olejem opałowym, również mają istotny negatywny wpływ na układ oddechowy. Zatłoczone pomieszczenia mieszkalne ze słabą wentylacją to kolejne czynniki, które zwiększają podatność osób starszych na choroby układu oddechowego.

Infekcje dróg oddechowych objawiają się kichaniem, katarem, wydzieliną z nosa, bólem gardła, kaszlem, uczuciem ucisku w klatce piersiowej, a czasami trudnościami w oddychaniu. Ostre zapalenie gardła lub zatok przynosowych może powodować gorączkę, ból głowy, dyskomfort oraz brak apetytu i snu. Osoby starsze z przewlekłym zapaleniem gardła lub przewlekłym nieżytem nosa są bardziej podatne na zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc. Należy pamiętać, że u osób starszych ostre zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc często nie powoduje znacznego wzrostu temperatury ciała w porównaniu z osobami młodszymi, co prowadzi do błędnej diagnozy jako łagodnej choroby i potencjalnego pogorszenia stanu. Ponadto niektóre choroby przewlekłe, takie jak astma i przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP), są podatne na nawroty w chłodne dni, szczególnie u osób starszych, u których istnieje ryzyko wystąpienia niebezpiecznych powikłań, w szczególności ostrej niewydolności oddechowej, która może zagrażać życiu, jeśli nie zostanie szybko leczona.

Dr Le Phuc radzi: Aby aktywnie zapobiegać chorobom układu oddechowego w sezonie przeziębień, ważne jest rzucenie palenia, szczególnie u osób starszych, które cierpią na ból gardła, zapalenie oskrzeli, astmę lub przewlekłą obturacyjną chorobę płuc. Konieczne jest również stosowanie zbilansowanej diety, zapewnienie odpowiedniego odpoczynku, unikanie późnego pójścia spać, noszenie maseczki w zatłoczonych miejscach oraz wykonywanie wszystkich niezbędnych szczepień. Codzienna higiena jamy ustnej jest niezbędna; myj zęby po posiłkach, przed i po przebudzeniu; jeszcze lepszym rozwiązaniem jest płukanie jamy ustnej i gardła roztworem soli fizjologicznej. Podczas kaszlu lub kichania zakryj usta i nos chusteczką, ściereczką lub łokciem, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się kropelek do środowiska; następnie dokładnie umyj ręce wodą z mydłem lub użyj środka dezynfekującego na bazie alkoholu, jeśli nie masz dostępu do wody.

Ponadto odpowiednia ilość snu i lekkie ćwiczenia fizyczne pomagają wzmocnić odporność organizmu w okresie przeziębień, zwalczając wirusy i bakterie układu oddechowego. W przypadku wystąpienia objawów takich jak kaszel, gorączka lub zmęczenie, należy odpoczywać w domu, dobrze wietrzyć pomieszczenie i ograniczać rozprzestrzenianie się choroby na inne osoby. W przypadku wystąpienia objawów takich jak uporczywy suchy kaszel, duszność, ucisk w klatce piersiowej lub gorączka, pacjenci nie powinni samodzielnie przyjmować antybiotyków, lecz zwrócić się o pomoc do pulmonologa. Szczególnie szczepienie przeciwko grypie, pneumokokom itp. może zmniejszyć ryzyko powikłań oddechowych.

Source: https://baodaklak.vn/xa-hoi/202512/can-trong-voi-benh-viem-duong-ho-hap-d8c0d82/