Zarabianie na życie w palącym upale.

Temperatury w Ho Chi Minh City utrzymują się na niezmiennie wysokim poziomie. Duszny upał bijący z ulic utrudnia wielu robotnikom zarabianie na życie.

O godzinie 10:00 10 kwietnia palące słońce spowiło Ho Chi Minh. Był to również szczyt sezonu dla kierowców dostawczych i kierowców motocykli oferujących usługi przewozu osób, którzy dostarczali towary i przewozili pasażerów.

Ciężka praca w celu utrzymania dochodu.

Obserwacje na drogach w okręgach Binh Trung, An Khanh, Phuoc Long, Tang Nhon Phu, Thu Duc i Linh Xuan pokazują, że wszyscy – od motocyklistów po kierowców pracujących w transporcie osób – są w pełni przygotowani do ochrony przed słońcem. Kurtki z długim rękawem, grube maski na twarz, okulary przeciwsłoneczne, rękawiczki i skarpetki stały się powszechne. Wiele osób owija również szaliki wokół szyi i twarzy, aby zminimalizować bezpośrednią ekspozycję na promienie słoneczne.

Pan Truong Giang (kierowca motocykla z usługą przewozu osób) powiedział, że upały utrudniają mu pracę, ale musi ciężko pracować, aby utrzymać dochód. „W ciągu ostatnich kilku dni jazda samochodem była bardzo męcząca. Muszę nosić grubą maskę na twarz, koszulę z długim rękawem i okulary przeciwsłoneczne, aby chronić zdrowie. Dodatkowo muszę założyć etui ochronne na telefon, aby zapobiec jego przegrzaniu” – powiedział pan Giang.

Kierowcy i pasażerowie korzystający z usług przewozowych są całkowicie zakryci, aby chronić się przed palącym słońcem. Zdjęcie: HUYEN TRAN

Obserwacje w okręgu Tan Thoi Hiep pokazują, że surowa pogoda jeszcze bardziej utrudnia zarabianie na życie. Na parkingu zewnętrznym pan Van Hung (pracownik parkingu) powiedział, że jego miejsce pracy nie ma stałego zadaszenia, a jedynie mały parasol, który tymczasowo chroni przed upałem słonecznym. „W godzinach szczytu, takich jak te, kiedy jest i słońce, i upał, nawet z lekkim zadaszeniem, chroni on jedynie przed słońcem, ale upał jest nieunikniony. Ostatnio po pracy czuję się bardziej wyczerpany niż zwykle, ale muszę się starać, żeby dokończyć pracę” – powiedział pan Hung.

Walczę o znalezienie cienia

Między godziną 12:00 a 13:00 ruch w dzielnicach takich jak Sajgon, Ben Thanh i Chanh Hung był dość utrudniony z powodu intensywnego upału. W dzielnicach dawnej dzielnicy Binh Thanh południowe słońce wydawało się świecić prosto nad głowami, ale cień drzew nie dawał wystarczającej ochrony.

Czując palące ciepło, Duy Khang (mieszkaniec dzielnicy Binh Loi Trung) powiedział: „Mimo że idąc ulicą miałem na sobie kurtkę i maskę na twarzy, moja skóra i tak piekła od słońca”.

Aby uniknąć słońca i upału, wiele osób stara się ograniczać wychodzenie na zewnątrz w południe lub zmieniać godziny pracy. Duże drzewa rosnące wzdłuż dróg stają się miejscem cienia i schronienia dla osób pracujących na zewnątrz. W parkach wiele osób siedzi na ławkach, trzymając w rękach butelki z zimną wodą i nieustannie wycierając pot, aby złagodzić upał. Niektórzy taksówkarze motocyklowi korzystają z cienia, aby odpocząć w przerwie obiadowej. Do zakrycia twarzy używają kurtek z filtrem przeciwsłonecznym i kasków. Liczba osób gromadzących się w parkach wzrasta w południe, ponieważ wiele z nich szuka schronienia przed upałem.

W klimatyzowanych kawiarniach, sklepach spożywczych i supermarketach liczba osób szukających schronienia przed upałem wzrasta również w porze lunchu. Wiele osób korzysta z okazji, aby kupić orzeźwiające napoje, usiąść na krótką przerwę i poczekać, aż słońce zajdzie, zanim wznowi pracę. Niektórzy freelancerzy wybierają również klimatyzowane miejsca na krótki odpoczynek przed powrotem do pracy.

Pani Lam Nghi (mieszkanka okręgu Chanh Hung i pracownica banku) powiedziała, że ​​pomimo upałów, zdarzają się dni, kiedy ona i jej koledzy muszą podróżować w wiele miejsc, aby znaleźć i obsłużyć klientów. Dlatego po lunchu ona i jej koledzy często udają się do klimatyzowanych kawiarni lub sklepów spożywczych w pobliżu miejsca pracy, aby odpocząć.

Regularne nawadnianie organizmu jest konieczne.

Według dr Chu Thi Dung ze Szpitala Uniwersyteckiego Medycyny i Farmacji w Ho Chi Minh City – Oddział 3, temperatury powyżej 35 stopni Celsjusza w połączeniu z presją w pracy sprawiają, że kierowcy dostaw i kierowcy oferujący przewozy pasażerskie są podatni na zaburzenia zdrowotne związane z upałami. Schorzenie to często rozwija się w sposób subtelny i dlatego łatwo je przeoczyć.

Dr Dung wyjaśnił, że organizm utrzymuje temperaturę poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych i pocenie się. W przypadku utrzymywania się upałów i niedostatecznego spożycia wody, mechanizm ten staje się mniej skuteczny, co prowadzi do odwodnienia, zmniejszenia objętości krwi krążącej oraz wpływa na ciśnienie krwi, przepływ krwi w mózgu i inne ważne narządy. Początkowo pracownicy mogą odczuwać zmęczenie, zawroty głowy, bóle głowy, przyspieszone bicie serca i obniżoną koncentrację, co zwiększa ryzyko wypadków drogowych. Jeśli stan ten się utrzymuje, pracownicy mogą cierpieć na wyczerpanie cieplne z objawami takimi jak obfite pocenie się, skrajne zmęczenie, nudności i skurcze mięśni. W ciężkich przypadkach może to prowadzić do udaru cieplnego, objawiającego się wysoką temperaturą ciała, gorącą i suchą skórą oraz zaburzeniami świadomości.

Aby temu zapobiec, dr Dung zaleca regularne nawadnianie organizmu, nie czekając na pragnienie, aby się napić, około 150-250 ml co 20-30 minut. W przypadku silnego pocenia się należy uzupełnić elektrolity; należy ograniczyć napoje o wysokiej zawartości kofeiny lub cukru. Należy pamiętać, że odpowiednia organizacja czasu pracy, zmniejszanie intensywności pracy między 11:00 a 15:00 oraz przeplatanie jej krótkimi przerwami w zacienionych miejscach, sprzyja regeneracji organizmu. Długie, jasne ubrania z oddychających materiałów, kapelusz z szerokim rondem oraz okulary ochronne pomagają ograniczyć ciepło i absorpcję promieniowania UV.

Dr Dung podkreślił wagę wczesnego rozpoznawania nieprawidłowych objawów. W przypadku zawrotów głowy, nudności, skurczów lub skrajnego zmęczenia należy przerwać pracę, przenieść się do chłodnego, dobrze wentylowanego pomieszczenia i nawodnić organizm. Silne objawy, takie jak zaburzenia świadomości, gorąca, sucha skóra i zmniejszona potliwość, wymagają natychmiastowej interwencji lekarskiej . Profilaktyka proaktywna pomaga chronić zdrowie i zapewnić bezpieczeństwo zarówno pracownikom, jak i społeczności.

H. Yen

Według Narodowego Centrum Prognoz Meteorologicznych i Hydrologicznych, fala upałów w południowym Wietnamie, a w szczególności w Ho Chi Minh City, utrzyma się przez kilka kolejnych dni. Temperatury wahają się zazwyczaj od 35 do 37 stopni Celsjusza, a w niektórych obszarach przekraczają 37 stopni Celsjusza. Rzeczywista temperatura na zewnątrz może być o 2-4 stopnie Celsjusza lub więcej wyższa od prognozowanej, w zależności od warunków atmosferycznych.

Źródło: https://nld.com.vn/muu-sinh-giua-ngay-nang-nong-196260410194754208.htm