Przyczyny trzeszczenia w stawach kolanowych

[reklama_1]

Klikające dźwięki w stawie kolanowym mogą być spowodowane pęcherzykami powietrza, zapaleniem stawów lub urazem, ale mogą być również normalnym zjawiskiem.

Kolana dźwigają ciężar ciała podczas chodzenia i mogą ulec urazom, przetarciu oraz wydawać trzaski lub trzaski. Oto kilka przyczyn tego schorzenia.

Pęcherzyki powietrza

Zdrowy staw kolanowy może wydawać dźwięki klikania. Dzieje się tak, ponieważ pęcherzyki powietrza gromadzą się wokół stawu z czasem, tworząc małe pęcherzyki w płynie stawowym. Kiedy zginamy kolano, niektóre z tych pęcherzyków pękają. Jest to normalne i nie powoduje bólu.

Uraz łąkotki

Łąkotka to włóknista chrząstka znajdująca się po obu stronach stawu kolanowego, która zapewnia dodatkową amortyzację w miejscu styku kości kolana. Zerwana łąkotka utrudnia normalne zgięcie kolana, a uszkodzona chrząstka może utknąć w stawie, powodując trzaski lub klikanie.

Zerwanie łąkotki może wystąpić nagle podczas aktywności fizycznej i jest częste u młodych osób. Objawy ostrzegawcze to obrzęk, niestabilność kolana i utykanie. Natężenie bólu i trzaski mogą się różnić w zależności od stopnia i lokalizacji zerwania.

To normalne, że kolano wydaje trzask i nie odczuwa bólu podczas aktywności. (Zdjęcie: Freepik) — To normalne, że kolano wydaje trzask, nie odczuwając przy tym bólu. (Zdjęcie: *Freepik)*

Artretyzm

Choroba zwyrodnieniowa stawów występuje, gdy chrząstka wyściełająca staw kolanowy ulega zużyciu, odsłaniając kości i powodując ich ocieranie się o siebie, co uszkadza staw i wywołuje reakcję zapalną. Może to powodować nietypowe trzaski podczas zginania kolana, a także obrzęk i ból. Wiele badań pokazuje, że choroba zwyrodnieniowa stawów częściej dotyka osoby w wieku 50 lat i starsze oraz osoby otyłe.

Zespół bólu rzepki

Gdy nacisk między rzepką a kością udową jest większy niż normalnie, chrząstka w stawie może zacząć mięknąć i ścierać się. Z powodu utraty gładkości może to prowadzić do zespołu bólowego rzepki. Jest to częsta przyczyna bólu kolana u nastolatków i osób dorosłych poniżej 60. roku życia. Pacjenci mogą słyszeć trzaski w okolicy kolana, którym towarzyszy ból w przedniej części kolana podczas schylania się, kucania lub schodzenia po schodach.

To normalne, że kolano wydaje trzaski i nie odczuwa bólu podczas aktywności. Jeśli jednak pacjent ma trudności z poruszaniem się, uporczywy ból kolana, obrzęk lub deformację stawu kolanowego, są to objawy problemu w tym obszarze.

Aby złagodzić ból spowodowany drobnymi urazami, w ciągu pierwszych 24–72 godzin należy stosować metodę pierwszej pomocy RICE. Metoda RICE obejmuje odpoczynek, lód, kompresję i uniesienie poszkodowanego. Dodatkowo, leki przeciwzapalne i fizjoterapia mogą poprawić stan. Jeśli uraz jest poważniejszy i nie goi się samoistnie, lekarz może przeprowadzić operację stawu.

Popraw sprawność stawów kolanowych, stosując zbilansowaną dietę i ćwicząc regularnie, co najmniej 30 minut dziennie o umiarkowanej intensywności. Rozciągaj się przed ćwiczeniami i przerwij, jeśli wystąpi ból. Suplementacja pokarmami bogatymi w kwasy tłuszczowe omega-3 i kolagen może pomóc w zapobieganiu lub łagodzeniu bólu stawów.

Huyen My (według Healthline, Medical News Today, GoodDrX )

Czytelnicy mogą zamieszczać tutaj pytania dotyczące chorób kości i stawów, na które lekarze mogą udzielić odpowiedzi.

Link źródłowy