Dlaczego mężczyźni wolą seks poranny?

Mężczyźni często czują się najbardziej energiczni i naładowani energią rano, ponieważ wtedy poziom hormonów kontrolujących pożądanie seksualne jest najwyższy.

Według dr. Doana Ngoc Thiena (Oddział Andrologii, Szpital Ogólny Tam Anh w Ho Chi Minh), czynnikiem wywołującym pożądanie seksualne u mężczyzn jest hormon testosteron. U mężczyzn hormon ten jest produkowany głównie w jądrach (95%) i w niewielkiej ilości (5%) w nadnerczach. Poziom testosteronu w organizmie zaczyna wzrastać między 4:00 a 11:00, a następnie stopniowo spada, osiągając najniższy poziom o 20:00. Dlatego wczesny ranek to poranek, kiedy mężczyźni czują się najbardziej pobudzeni i pragną zbliżyć się do swoich partnerek.

Na seksualność mężczyzn i kobiet wpływa wiele czynników. Zdjęcie: Freepik

Kobiety również produkują testosteron, ale tylko w niewielkich ilościach, 10-20 razy mniej niż mężczyźni. Testosteron odgrywa niewielką rolę w kobiecych funkcjach seksualnych, a jego wpływ nie jest dobrze poznany. Uważa się, że hormonem wpływającym na funkcje seksualne kobiet jest estrogen.

Mimo że poziom testosteronu u mężczyzn wieczorem jest niższy, to i tak jest wyższy niż u kobiet.

Podczas gdy mężczyźni koncentrują się bardziej na stosunku i osiągnięciu orgazmu, kobiece pożądanie jest napędzane bardziej więzią emocjonalną i relacją między dwojgiem ludzi. U wielu par w długoterminowych związkach pożądanie może nie pojawić się przed rozpoczęciem stosunku, ale może wzrosnąć w momencie podniecenia.

Doktor Ngoc Thien bada pacjenta. Zdjęcie: udostępnione przez szpital.

Dr Ngoc Thien wyjaśnił dalej, że testosteron to kluczowy hormon płciowy, który reguluje niemal cały męski organizm, od układu nerwowego i sercowo-naczyniowego po funkcje seksualne i rozrodcze. Hormon ten wpływa nie tylko na pobudzenie mężczyzny w ciągu dnia, ale także na jego długoterminowe życie.

Jednak po 30. roku życia poziom testosteronu spada w tempie 0,7-1,3% rocznie, osiągając zaledwie około 70% w wieku 50 lat. W tym wieku mężczyźni są narażeni na spadek libido, zaburzenia erekcji, a także inne ogólne problemy zdrowotne, takie jak otyłość, utrata masy mięśniowej, zaburzenia metaboliczne, trudności z koncentracją i zmęczenie psychiczne.

Mężczyźni muszą zatem zwracać uwagę na ochronę i utrzymanie tego hormonu na stabilnym poziomie (10–35 nanomol/litr), stosując zdrowy tryb życia, stosując zgodną z nauką dietę, ćwicząc i dbając o odpoczynek, ograniczając spożycie alkoholu i tytoniu oraz regularnie poddając się badaniom lekarskim (co 6 miesięcy).

Badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne pomagają mężczyznom uprawiać seks o 30% częściej i osiągać orgazm o 26% częściej. U kobiet 20 minut ćwiczeń cardio może prowadzić do większego podniecenia seksualnego w porównaniu z kobietami, które nie ćwiczą.

Quyen Phan

Link źródłowy: https://vnexpress.net/tai-sao-dan-ong-thich-yeu-buoi-sang-4604196.html