Często zadawane pytania na temat nieświeżego oddechu

Wiele osób często zadaje sobie pytania o to, jakie pokarmy i choroby są przyczyną nieświeżego oddechu i jak mieć świeży oddech.

Nieświeży oddech nie wpływa negatywnie na estetykę, ale u wielu osób wywołuje niepokój i brak pewności siebie w komunikacji. Poniżej znajdują się odpowiedzi na pytania dotyczące tego problemu.

Jak jedzenie wpływa na oddech?

Czosnek, cebula, pikantne potrawy i słodycze mogą pozostawiać silny posmak. Kawa i alkohol również mogą wysuszać usta, prowadząc do nieświeżego oddechu. Po spożyciu tych produktów można żuć miętówki, umyć zęby, przepłukać usta lub napić się wody.

Dlaczego złe nawyki są przyczyną nieświeżego oddechu?

Niewłaściwa higiena jamy ustnej powoduje podrażnienia dziąseł, stany zapalne i sprzyja rozwojowi bakterii powodujących nieprzyjemny zapach. Szczotkowanie dwa razy dziennie, płukanie i nitkowanie po każdym posiłku pomaga usunąć resztki jedzenia i płytkę nazębną.

Palenie powoduje nieświeży oddech, zmniejszając produkcję śliny, co prowadzi do suchości w ustach. Substancje chemiczne osadzają się również na zębach, dziąsłach i innych tkankach miękkich w jamie ustnej, powodując nieświeży oddech. Do sposobów leczenia należą szczotkowanie, płukanie jamy ustnej, żucie gumy, a co najważniejsze, rzucenie palenia.

Nieświeży oddech powoduje skrępowanie podczas komunikacji. Zdjęcie: Freepik

Jakie choroby są przyczyną nieświeżego oddechu?

Szczotkowanie zębów zapobiega gromadzeniu się bakterii z resztek jedzenia w zębach i rozwojowi dziąseł. Jednak mycie zębów nie zawsze pomaga pozbyć się nieświeżego oddechu. Przyczyną tego problemu może być wiele chorób.

Choroba refluksowa przełyku : zaburzenie trawienia powodujące cofanie się treści żołądkowej do przełyku, co powoduje nieświeży oddech. Pacjenci często odczuwają zgagę oraz kwaśny lub gorzki smak w ustach.

Próchnica zębów : Bakterie powodujące nieświeży oddech gromadzą się w ubytkach w zębach, przez co trudno je usunąć.

Suchość w ustach : Gruczoły ślinowe nie produkują wystarczającej ilości śliny, co powoduje suchość w ustach. Bakterie gromadzą się na zębach, powodując nieświeży oddech i zwiększając ryzyko próchnicy i chorób dziąseł.

Choroby wątroby: W niektórych przypadkach osoby z chorobami wątroby odczuwają owocowy zapach z ust. Inne objawy to zażółcenie skóry i oczu, niewydolność nerek, utrata apetytu, łatwe powstawanie siniaków, pajączki na skórze, zmęczenie i utrata masy ciała.

Hiperglikemia: Przy wysokim poziomie cukru we krwi może wystąpić nagromadzenie ketonów we krwi, co prowadzi do owocowego zapachu z ust. Bardzo wysoki poziom cukru we krwi, odwodnienie, brak czujności i utrata przytomności to również objawy hiperglikemii.

Jak zwalczyć nieświeży oddech?

Szczotkowanie : Szczotkuj zęby dwa razy dziennie po posiłkach pastą z fluorem, która ma właściwości antybakteryjne i zapobiega nieświeżemu oddechowi.

Płyn do płukania ust : Regularnie stosuj ten nawyk po umyciu zębów, dokładnie czyść jamę ustną i dbaj o świeży oddech. Płyn do płukania ust łagodzi również ból i pomaga w leczeniu aft.

Jedz dużo owoców : Ananas jest bogaty w witaminę C, która pomaga zmniejszyć ryzyko zapalenia dziąseł. Jedzenie ogórków stymuluje wydzielanie śliny, która oczyszcza jamę ustną i eliminuje nieświeży oddech. Pij dużo wody, aby zwiększyć produkcję śliny, która utrzymuje jamę ustną w czystości i zapobiega rozwojowi bakterii powodujących nieprzyjemny zapach.

Guma do żucia : stymuluje produkcję śliny, co może redukować płytkę nazębną, która jest przyczyną próchnicy zębów i nieświeżego oddechu.

Le Nguyen (według WebMD )

Czytelnicy zadają tutaj pytania dotyczące chorób układu oddechowego, na które lekarze mogą odpowiedzieć

Link źródłowy: https://vnexpress.net/thac-mac-thuong-gap-ve-mui-hoi-tho-4675603.html