Często zadawane pytania dotyczące zapachu oddechu

Wiele osób często zadaje sobie pytanie, jakie pokarmy i schorzenia są przyczyną nieświeżego oddechu i jak mieć świeży oddech.

Nieświeży oddech nie wpływa na estetykę, ale u wielu osób wywołuje niepokój i skrępowanie podczas komunikacji. Poniżej znajdują się odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące tego schorzenia.

Jak jedzenie wpływa na oddech?

Czosnek, cebula, pikantne potrawy i słodycze mogą pozostawiać silny zapach po jedzeniu. Kawa i alkohol również powodują suchość w ustach, prowadząc do nieświeżego oddechu. Po spożyciu tych produktów można żuć miętówki, umyć zęby, przepłukać usta lub napić się wody.

Dlaczego złe nawyki są przyczyną nieświeżego oddechu?

Niewłaściwa higiena jamy ustnej podrażnia dziąsła, powoduje stany zapalne i sprzyja rozwojowi bakterii powodujących nieprzyjemny zapach. Szczotkowanie dwa razy dziennie, płukanie jamy ustnej i nitkowanie po każdym posiłku pomaga usunąć resztki jedzenia i płytkę nazębną.

Palenie powoduje nieświeży oddech, zmniejszając produkcję śliny, co prowadzi do suchości w ustach. Substancje chemiczne osadzają się również na zębach, dziąsłach i innych tkankach miękkich w jamie ustnej, powodując nieświeży oddech. Do sposobów leczenia należą szczotkowanie, płukanie jamy ustnej, żucie gumy, a co najważniejsze, rzucenie palenia.

Nieświeży oddech może powodować uczucie niepewności w kontaktach z innymi. (Zdjęcie: Freepik)

Jakie schorzenia są przyczyną nieświeżego oddechu?

Szczotkowanie zębów zapobiega gromadzeniu się bakterii z resztek jedzenia na zębach i rozwojowi dziąseł. Jednak szczotkowanie nie zawsze rozwiązuje problem nieświeżego oddechu. Przyczyną tego problemu mogą być różne schorzenia.

Choroba refluksowa przełyku (GERD ): To zaburzenie trawienne powoduje cofanie się treści żołądkowej do przełyku, co prowadzi do nieświeżego oddechu. Pacjenci często odczuwają zgagę oraz kwaśny lub gorzki smak w ustach.

Próchnica zębów : Bakterie powodujące nieświeży oddech gromadzą się w ubytkach w zębach, co utrudnia ich usunięcie.

Suchość w ustach : Gruczoły ślinowe nie produkują wystarczającej ilości śliny, co powoduje suchość w ustach. To pozwala bakteriom gromadzić się na zębach, co prowadzi do nieświeżego oddechu i zwiększa ryzyko próchnicy i chorób dziąseł.

Choroby wątroby: W niektórych przypadkach osoby z chorobami wątroby odczuwają owocowy zapach oddechu. Inne objawy to żółtaczka (zażółcenie skóry i oczu), niewydolność nerek, utrata apetytu, łatwe powstawanie siniaków, pajączki naczyniowe na skórze, zmęczenie i utrata masy ciała.

Hiperglikemia: W przypadku hiperglikemii może dojść do gromadzenia się ketonów we krwi, co prowadzi do owocowego zapachu z ust. Bardzo wysoki poziom cukru we krwi, odwodnienie, letarg i utrata przytomności to również objawy hiperglikemii.

Jak mogę zwalczyć nieświeży oddech?

Szczotkowanie zębów : Szczotkuj zęby dwa razy dziennie po posiłkach, używając pasty z fluorem, która ma właściwości antybakteryjne i zapobiega nieświeżemu oddechowi.

Płyn do płukania ust : Regularnie stosuj ten nawyk po umyciu zębów, aby oczyścić głębokie szczeliny w jamie ustnej i utrzymać świeży oddech. Płyn do płukania ust łagodzi również ból i pomaga w leczeniu aft.

Jedz dużo owoców : Ananas, bogaty w witaminę C, pomaga zmniejszyć ryzyko zapalenia dziąseł. Jedzenie ogórków stymuluje produkcję śliny, oczyszczając jamę ustną i eliminując nieświeży oddech. Pij dużo wody, aby zwiększyć produkcję śliny, utrzymać jamę ustną w czystości i zapobiegać rozwojowi bakterii powodujących nieprzyjemny zapach.

Guma do żucia : stymuluje produkcję śliny, co może redukować odkładanie się płytki nazębnej, będącej przyczyną próchnicy i nieświeżego oddechu.

Le Nguyen (według WebMD )

Tutaj czytelnicy mogą zadawać pytania dotyczące chorób układu oddechowego, na które lekarze udzielają odpowiedzi.

Link źródłowy: https://vnexpress.net/thac-mac-thuong-gap-ve-mui-hoi-tho-4675603.html