Dwa kolejne powody, dla których warto pić kawę rano.

Naukowcy odkryli właśnie dwa kolejne powody, dla których warto pić kawę rano.

Jedno z badań wykazało, że picie kawy rano wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem zgonu z powodu chorób układu krążenia. Umiarkowane spożycie kawy rano może być szczególnie korzystne ze względu na jej działanie przeciwzapalne i minimalne zaburzenia snu.

Według badania opublikowanego w Europejskim Towarzystwie Kardiologicznym, 36% osób pije kawę rano. Chociaż wiadomo, że kawa korzystnie wpływa na wątrobę, to, dlaczego picie kawy rano jest dobre dla tego organu, nie jest powszechnie wiadome, jak donosi „Times of India” .

Udowodniono, że kawa korzystnie wpływa na zdrowie wątroby.

Dwa kolejne powody, dla których warto pić kawę rano - Zdjęcie: AI

Zmniejsza ryzyko raka wątroby.

Z metaanalizy badań opublikowanej w czasopiśmie European Heart Journal w 2025 r. wynika, że ​​osoby pijące kawę rano mają o 16% niższe ryzyko śmierci z jakiejkolwiek przyczyny i o 31% niższe ryzyko śmierci z powodu choroby układu krążenia.

Naukowcy uważają, że korzyści płynące z picia kawy rano są wynikiem dwóch czynników.

Po pierwsze, picie kawy rano z mniejszym prawdopodobieństwem zaburzy rytm snu niż picie jej po południu lub wieczorem. Poprawia to ogólny stan zdrowia, w tym zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Po drugie, przeciwzapalne działanie kawy może być najskuteczniejsze rano, ponieważ wtedy poziom stanu zapalnego jest najprawdopodobniej największy.

Dlatego też, picie kawy rano z umiarem może korzystnie wpływać na zdrowie.

Source: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm