Dwa kolejne powody, dla których warto pić kawę rano

Naukowcy odkryli właśnie dwa kolejne powody, dla których warto pić kawę rano.

Jedno z badań wykazało, że picie porannej kawy wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem zgonu z powodu chorób układu krążenia. Umiarkowane spożycie porannej kawy może być szczególnie korzystne ze względu na jej działanie przeciwzapalne i mniejsze zaburzenia snu.

Według badania opublikowanego w Europejskim Towarzystwie Kardiologicznym, 36% osób pije kawę rano. Chociaż wiadomo, że kawa korzystnie wpływa na wątrobę, nie wszyscy wiedzą, dlaczego picie kawy rano jest dla niej dobre, jak donosi Times of India (Indie).

Udowodniono, że kawa korzystnie wpływa na zdrowie wątroby.

Dwa kolejne powody, dla których warto pić kawę rano - Zdjęcie: AI

Zmniejsz ryzyko raka wątroby

Z metaanalizy badań z 2025 r. opublikowanej w czasopiśmie European Heart Journal wynika, że ​​osoby pijące kawę rano miały o 16% niższe prawdopodobieństwo śmierci z jakiejkolwiek przyczyny i o 31% niższe prawdopodobieństwo śmierci z powodu choroby układu krążenia.

Naukowcy uważają, że korzyści płynące z picia kawy rano są wynikiem dwóch czynników.

Po pierwsze, picie kawy rano ma mniejsze szanse na zmianę wzorców snu niż picie jej po południu lub wieczorem. Poprawia to ogólny stan zdrowia, w tym zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Po drugie, przeciwzapalne działanie kawy może być najskuteczniejsze rano, ponieważ wtedy poziom stanu zapalnego jest największy.

Dlatego też, picie kawy rano z umiarem może korzystnie wpływać na zdrowie.

Source: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm