Co zrobić, jeśli chcemy zachować ugotowane jajka na dłużej?

Rozpocznij dzień od wiadomości o zdrowiu , czytelnicy mogą również przeczytać więcej artykułów: Zielone warzywa liściaste są dobre dla zdrowia; Jak chronić się, spotykając psa na ulicy...

4 sposoby na dłuższe zachowanie świeżości ugotowanych jajek

Jajka na twardo to jedna z najlepszych przekąsek dla osób, które chcą kontrolować swoją wagę. Są łatwe w przygotowaniu, gotowanie zajmuje niewiele czasu i są bogate w składniki odżywcze. Jednak jedną z wad jest to, że jajka na twardo łatwo się psują.

Jajka ugotowane na twardo, obrane i pozostawione w temperaturze pokojowej, najlepiej spożyć w ciągu 2 godzin od ugotowania. Jeśli jednak temperatura pokojowa wynosi 32°C lub więcej, należy je spożyć w ciągu 1 godziny.

Ugotowane jajka w skorupkach można przechowywać w lodówce nawet przez tydzień.

Aby zachować ugotowane jajka na twardo na dłużej, możemy zastosować następujące metody:

Zachowaj skorupkę. Jeśli chcesz zachować jajka na dłużej, po ugotowaniu zachowaj skorupkę i włóż je do lodówki. To może wydłużyć ich trwałość nawet o 7 dni. Jeśli jajka są obrane, czas przechowywania w lodówce wynosi tylko około 3 dni.

Nie zostawiaj jajek w drzwiach lodówki. Wiele osób ma zwyczaj pozostawiania jajek w przegródce na żywność w drzwiach lodówki. Nie jest to jednak odpowiednie miejsce, ponieważ przy każdym otwarciu drzwi ucieka stamtąd zimne powietrze, co wpływa na temperaturę przechowywania jajek.

Zamiast tego jajka należy umieścić w wewnętrznej komorze lodówki. W tym miejscu panuje bardziej stabilna, niska temperatura, co pozwoli na lepsze przechowywanie jajek. Czytelnicy mogą przeczytać więcej na ten temat na stronie poświęconej zdrowiu 2 kwietnia.

Zielone warzywa liściaste są dobre dla zdrowia.

Jarmuż, szpinak, kapusta, rzeżucha itp. uważane są za najzdrowsze zielone warzywa liściaste.

Zielone warzywa liściaste stanowią ważny element zdrowej diety. Są bogate w mikroskładniki odżywcze i niskokaloryczne. Diety bogate w zielone warzywa liściaste mogą przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym zmniejszenie ryzyka otyłości, chorób serca, nadciśnienia tętniczego i zaburzeń psychicznych.

Jarmuż jest pożywnym warzywem zawierającym witaminy K, A, C i przeciwutleniacze.

Oto najzdrowsze warzywa liściaste.

Jarmuż . Jarmuż jest bogatym w składniki odżywcze warzywem, zawierającym witaminy K, A, C oraz przeciwutleniacze, takie jak luteina i beta-karoten, które mogą zmniejszać ryzyko chorób wywołanych stresem oksydacyjnym.

Badanie z 2019 r. wykazało, że gotowanie jarmużu na parze pozwala zachować większość składników odżywczych.

Szpinak. Szpinak można łatwo dodać do wielu różnych potraw, takich jak zupy, sosy, koktajle i sałatki. Szpinak zawiera witaminy K, A i mangan.

Ponadto szpinak zawiera witaminę B9, która odgrywa ważną rolę w produkcji czerwonych krwinek. Kolejny artykuł pojawi się na stronie poświęconej zdrowiu 2 kwietnia.

Jak chronić się przed psem na ulicy

W obliczu coraz poważniejszego problemu psów gryzących ludzi, zachowanie bezpieczeństwa w przypadku spotkania z psem staje się niezwykle pilne.

Poniżej znajduje się poradnik dotyczący zapobiegania pogryzieniom przez zwierzęta i kontroli wścieklizny opracowany przez miasto Mesquite w Teksasie (USA), który pokazuje, jak unikać ataków psów i jak chronić się w razie ataku .

Zachowując ostrożność w pobliżu psów, nawet własnych zwierząt domowych, możesz zmniejszyć ryzyko pogryzienia przez psa, a także ryzyko zachorowania na wściekliznę.

Jeśli zobaczysz psa luzem, przerwij to, co robisz i znajdź bezpieczne miejsce, w którym możesz poczekać, aż odejdzie. Nie głaszcz go, nie karm ani nie baw się z nim w żaden inny sposób. Nie podchodź ani nie baw się z żadnym psem luzem.

Bądź przygotowany na podjęcie następujących kroków, jeśli zbliży się do Ciebie pies biegający bez smyczy:

Zachowaj spokój. Zachowaj dystans, nie krzycz i unikaj kontaktu wzrokowego. Pies może stracić zainteresowanie i odejść.

Unikaj biegania. Wiele psów ma silny instynkt łowiecki i będzie cię gonić, jeśli spróbujesz uciec. Powoli odchodź tyłem lub bokiem od psa, aż znajdziesz się w bezpiecznym miejscu. Nie odwracaj się do psa plecami. Osoby uprawiające jogging i spacery powinny unikać miejsc, w których często przebywają psy bez smyczy. Rozpocznij dzień od wiadomości zdrowotnych. aby zobaczyć więcej treści tego artykułu!

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-trung-luoc-muon-de-lau-can-lam-gi-185240401162115869.htm