Picie kawy pomaga zapobiegać zespołowi jelita drażliwego.

Zespół jelita drażliwego (IBS) to częsta choroba układu pokarmowego powodująca dyskomfort w jamie brzusznej, biegunkę, zaparcia i wzdęcia.

Zespół jelita drażliwego (IBS) to częsta choroba układu pokarmowego powodująca dyskomfort w jamie brzusznej, biegunkę, zaparcia i wzdęcia.

Wykazano, że spożywanie określonych produktów spożywczych łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego (IBS) u wielu osób. Na przykład dieta śródziemnomorska, bogata w świeże owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste i orzechy, łagodzi objawy IBS i poprawia ogólny stan zdrowia.

Jak podaje serwis internetowy News Medical, liczne badania wykazały, że 3–4 filiżanki kawy dziennie korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia.

Chociaż w przeszłości prowadzono liczne badania mające na celu ustalenie związku między spożyciem kawy a zespołem jelita drażliwego, wyniki były niejednoznaczne i często mylące.

Regularne picie kawy może pomóc w zapobieganiu zespołowi jelita drażliwego.

Co wykazały nowe badania?

Naukowcy zbadali związek między spożyciem kawy a ryzykiem wystąpienia zespołu jelita drażliwego (IBS) w ramach systematycznego przeglądu i metaanalizy dostępnych badań na ten temat.

Łącznie do metaanalizy włączono osiem badań przeprowadzonych w Azji, Afryce i Wielkiej Brytanii, obejmujących łącznie 432 022 uczestników.

Wyniki wykazały, że osoby regularnie pijące kawę rzadziej zapadają na zespół jelita drażliwego w porównaniu do osób, które kawy nie piją.

Wyniki badań wskazują, że spożywanie kawy, niezależnie od ilości i częstotliwości, pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia zespołu jelita drażliwego (IBS) w późniejszym wieku, zgodnie z informacjami News Medical.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-giup-ngan-ngua-hoi-chung-ruot-kich-thich-185231115182703478.htm