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11 ervas que melhoram a saúde

Dentro do vasto acervo de ervas medicinais que abrange milhares de anos, acredita-se que muitas melhoram a saúde e aumentam o condicionamento físico quando cultivadas em casa ou adicionadas às refeições diárias.

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ20/01/2026

thảo dược - Ảnh 1.

Louro

Existem pelo menos 11 ervas de fácil acesso e cultivo que podem ajudar a trazer energia positiva e vitalidade.

1. Manjericão (Ocimum basilicum-Lamiaceae)

O manjericão é uma planta e erva bastante conhecida. O óleo essencial de manjericão tem sido usado para acalmar e energizar a mente em momentos de estresse, além de atrair boa sorte nos negócios. O próprio manjericão é uma especiaria que estimula a digestão, aquece o baço e o estômago e previne doenças intestinais. Acredita-se que cultivar manjericão em vasos e colocá-los no escritório ou perto da mesa atraia boa sorte e energia positiva, aumentando a prosperidade e a riqueza.

2. Gengibre (Zingiber officinale - Zingiberaceae)

Cultive uma planta de gengibre saudável dentro de casa. Mastigar uma fatia de gengibre no dia de Ano Novo ajuda a aquecer o sistema digestivo, reduzindo náuseas, inchaço e gases, além de aumentar os níveis de energia e trazer prosperidade.

3 Canela (Cinnamomum verum-Lauraceae)

No primeiro dia do mês ou do ano, saia pela porta da frente e sopre uma colher de sopa (cerca de 15 g) de canela em pó da palma da mão para dentro de casa. A canela ajuda a aquecer o corpo e também é um ótimo remédio para a saúde cardiovascular, controle do açúcar no sangue, melhora da digestão, combate à inflamação, cuidados com a pele, propriedades antioxidantes e suporte ao sistema nervoso, além de ser um tempero, fragrância e desodorizante eficaz.

thảo dược - Ảnh 2.

Manjericão

4. Patchouli (Pogostemon cablin - Lamiaceae)

Acredita-se que plantar patchouli atraia boa sorte e prosperidade. O patchouli ajuda a afastar a energia negativa e a atrair riqueza. Pode ser queimado como incenso, algumas folhas podem ser colocadas em uma carteira ou algumas gotas de óleo essencial de patchouli podem ser adicionadas a velas verdes durante o Ano Novo. O patchouli é conhecido por seu óleo essencial quente e pungente, usado em perfumes e na medicina tradicional para tratar resfriados. É também uma excelente erva para tratar distúrbios digestivos e manter a saúde intestinal.

thảo dược - Ảnh 3.

Alfafa

5. Alfafa (Medicago sativa - Fabaceae)

A alfafa é uma erva vigorosa. Contém muitos ingredientes ativos que aumentam a energia, tratam asma, artrite, diabetes, problemas renais, da bexiga e da próstata, reduzem o colesterol sanguíneo e protegem a saúde cardiovascular.

6. Loureiro (Laurus nobilis - Lauraceae)

Nas tradições populares, as folhas de louro são frequentemente queimadas em rituais para atrair prosperidade e energia positiva. As folhas também são usadas como tempero na culinária e como medicamento. O óleo essencial de louro tem um efeito calmante sobre os nervos, promovendo relaxamento e bem-estar. Também é usado em inalações de vapor para tratar resfriados e doenças respiratórias.

thảo dược - Ảnh 4.

Jasmim

7. Jasmim (Jasminum sambac - Oleaceae)

Acredita-se que plantar jasmim atraia abundância, felicidade e prosperidade. No hinduísmo, o jasmim frequentemente simboliza a união dos deuses Vishnu e Lakshmi, as deusas da abundância, da preservação e da riqueza. Plantar jasmim, carregá-lo consigo, usar sua fragrância em perfumes ou óleos essenciais, ou beber chá de jasmim pode ajudar a relaxar e a absorver energia para um novo dia. O óleo essencial de jasmim também é usado para tratar dores de estômago, diarreia, disenteria, dores em geral, baixar a pressão arterial e promover o relaxamento.

8. Endro (Foeniculum vulgare - Apiaceae)

O costume de usar funcho é proteger a casa de problemas financeiros. As folhas e sementes são usadas como tempero para aliviar dores, problemas digestivos, sintomas da menopausa e cólicas. No início do ano, pendurar um saquinho de sementes de funcho acima de uma porta ou janela protege a casa da energia negativa relacionada a dinheiro. Beber chá de sementes de funcho ajuda a absorver os benefícios para a saúde e a aumentar a energia financeira positiva.

9. Hortelã-pimenta (Mentha arvensis - Lamiaceae)

A hortelã ajuda a purificar a energia negativa. É uma especiaria refrescante e picante que auxilia no tratamento de resfriados, febres, problemas respiratórios e digestivos, além de combater o inchaço, gases e indigestão.

thảo dược - Ảnh 5.

Crisântemo branco

10. Margaridas brancas (Matricaria chamomilla - Asteraceae)

Acredita-se que beber chá de crisântemo no início do ano traga boa sorte e prosperidade. Os crisântemos, frequentemente voltados para o sol, simbolizam brilho, glória, riqueza, energia positiva e afastam a negatividade. Diz-se que os crisântemos aliviam resfriados, desinfetam, reduzem a dor e tratam dores de cabeça e nos olhos. O chá de crisântemo também pode ser usado para banho e limpeza de pisos.

11. Calêndula (Tagetes erecta - Asteraceae)

As calêndulas são populares como decoração de Ano Novo porque suas flores com múltiplas pétalas simbolizam prosperidade, boa sorte e muita energia positiva. Na medicina, as calêndulas são frequentemente usadas topicamente para tratar queimaduras e contusões, além de possuírem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, e serem utilizadas no tratamento de doenças respiratórias.

Farmacêutico Le Kim Phung

Fonte: https://tuoitre.vn/11-thao-duoc-cai-thien-suc-khoe-20260120234846798.htm


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