5 hábitos que prejudicam a sua pele

Fumar, consumir muitos alimentos gordurosos, lavar o rosto com água quente, comprar e usar medicamentos sem receita e usar cosméticos inadequados podem danificar a pele.

Com o passar do tempo, a pele torna-se gradualmente mais fina e desenvolve rugas, descoloração e manchas da idade. No entanto, o envelhecimento precoce pode ser retardado evitando os seguintes hábitos, de acordo com a Dra. Thai Thanh Yen, Mestre em Ciências, do Departamento de Dermatologia - Pele Cosmética do Centro Médico Universitário da Cidade de Ho Chi Minh.

Fumar

Fumar estreita os pequenos vasos sanguíneos na camada mais externa da pele, reduzindo o fluxo sanguíneo e deixando a pele mais pálida. Os cigarros danificam a pele, fazendo-a parecer mais velha e contribuindo para o aparecimento de rugas.

Além disso, a fumaça do cigarro contém monóxido de carbono e nicotina, que reduzem o oxigênio e os nutrientes da pele, deixando-a com manchas, seca e sem brilho. Fumar também danifica o colágeno e a elastina, contribuindo para o aparecimento prematuro de rugas e aumentando o risco de carcinoma espinocelular.

Comer alimentos gordurosos em excesso

Consumir muita comida gordurosa pode causar acne e poros obstruídos. Os carboidratos refinados presentes nesses alimentos provocam picos de açúcar no sangue e desencadeiam uma superprodução de insulina, levando a desequilíbrios hormonais que podem agravar a acne e a irritação.

Lave o rosto com água quente.

Usar água muito quente para lavar o rosto pode ser prejudicial, pois remove os óleos naturais da pele e diminui sua hidratação natural.

Comprar e usar medicamentos sem receita médica.

O uso de medicamentos de venda livre sem o conhecimento adequado pode prejudicar a sua pele. Cada pessoa tem um tipo de pele diferente, e usar medicamentos recomendados por terceiros sem consultar um médico não só será ineficaz, como também poderá danificar a sua pele.

Usar os cosméticos errados

Um erro comum que a maioria das mulheres comete é comprar e usar cosméticos inadequados, baseando-se apenas no preço e na publicidade, sem verificar se o produto é apropriado. É fundamental verificar cuidadosamente qualquer produto cosmético antes da compra para evitar danos à pele.

América e Itália

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