6 erros comuns cometidos ao beber café

Além disso, na segunda-feira, 15 de maio de 2023, foram publicados muitos outros artigos relacionados à saúde, como: Coceira repentina nos dedos sem motivo aparente: que doença pode indicar?; Médico revela dicas simples para remover o odor de alho do hálito...

Nova descoberta: esse nível de tempo online é o ideal para pessoas na faixa dos 50 anos.

Um novo estudo, publicado recentemente no periódico científico Journal of the American Geriatrics Society, descobriu que pessoas com 50 anos ou mais que usam a internet por até duas horas por dia têm menos probabilidade de desenvolver demência.

Os pesquisadores acompanharam 18.154 adultos com idades entre 50 e 65 anos durante um período de oito anos. Esses indivíduos não apresentavam demência no início do estudo.

Os resultados revelaram que aqueles que usavam a internet no início do estudo tinham metade do risco de desenvolver demência em comparação com aqueles que não navegavam na web regularmente.

Especificamente, de acordo com o New York Post, pessoas que passam no máximo duas horas online por dia têm um risco menor de desenvolver demência.

Phát hiện tuyệt vời: Người từ 50 tuổi nên "vô mạng" chừng này là tốt nhất - Ảnh 1. — Pessoas com 50 anos ou mais que usam a internet por no máximo duas horas por dia têm menos probabilidade de desenvolver demência.

Os resultados sugerem que as pessoas que passam duas horas ou menos online por dia têm menor probabilidade de desenvolver demência, em comparação com aquelas que não usam a internet.

Mas tudo em excesso faz mal. Pesquisadores também descobriram que pessoas que passam de 6 a 8 horas por dia offline têm um risco maior de desenvolver demência. No entanto, isso precisa de mais estudos.

Continue a leitura do artigo "Nova Descoberta: Gastar tanto online aos 50 anos é o ideal" na página de notícias de saúde do Thanh Nien Online , de 15 de maio de 2023. Você também pode ler outros artigos sobre novas descobertas, como: Nova Descoberta: Este Tipo de Açúcar Causa Doenças Cardíacas e AVC; Nova Pesquisa: Comer Desta Forma Ajuda Você a Viver Mais...

É perigoso se as gengivas ficarem pretas?

Gengivas saudáveis são vermelho-rosadas, às vezes ligeiramente pálidas. Em alguns casos, a cor da gengiva pode mudar. Quando uma parte da gengiva começa a escurecer, a primeira reação de muitas pessoas é de preocupação. No entanto, essa mudança de cor nem sempre é motivo de alarme.

Em algumas pessoas com pigmentação acima da média, as gengivas ainda apresentarão uma coloração rosa-avermelhada, porém ligeiramente mais escura que o normal. As gengivas também podem ficar vermelhas e inchar em caso de inflamação, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

Nướu chuyển sang màu đen có nguy hiểm không ? - Ảnh 1. — Impactos externos podem causar hematomas e escurecimento das gengivas.

Por outro lado, se as gengivas ficarem repentinamente pálidas, pode ser um sinal de deficiência vitamínica ou doença cardiovascular. Para aqueles cujas gengivas escurecem, a causa não se deve apenas a uma predisposição à maior produção de melanina, mas também ao acúmulo de melanoma nessa área. O melanoma é uma pequena mancha escura benigna com alta densidade de melanina, que se forma quando o corpo produz mais melanina do que o normal.

Continue a leitura do artigo "É perigoso se as gengivas ficarem pretas?" na página de notícias de saúde do Thanh Nien Online , de 15 de maio de 2023. Você também pode ler outros artigos sobre doenças perigosas, como: "Fazer isso ao ir ao banheiro pode levar a doenças sem que você perceba"; "A regra 55/5, fácil de seguir, mas extremamente eficaz, para melhorar os níveis de açúcar no sangue"...

6 erros comuns que as pessoas cometem ao beber café – você está cometendo algum deles?

Se você é um apreciador de café, deve estar ciente desses equívocos comuns sobre a bebida. Para maximizar os benefícios do café para a saúde, você precisa evitar esses seis erros.

Segundo a prestigiada Escola de Medicina TH Chan de Harvard, nos EUA, quem bebe café regularmente tem menor risco de morte prematura e, portanto, vive mais. No entanto, há uma condição! É preciso beber café corretamente e evitar erros na hora de prepará-lo, de acordo com o site de notícias sobre saúde The Health Shots.

Quais são esses erros? Vidhi Chawla, nutricionista premiada como "Melhor Médica e Profissional de Saúde" da Índia e fundadora da Clínica de Dieta Fisico, compartilhou todos os erros que as pessoas cometem ao beber café.

O especialista Chawla afirmou que o café contém cafeína – um dos melhores energéticos do mundo – que oferece inúmeros benefícios para a saúde.

O café pode auxiliar na perda de peso e reduzir o risco de doenças como diabetes e doenças cardíacas.

Portanto, para aproveitar todos os benefícios do café, certifique-se de evitar estes erros ao consumi-lo:

Người yêu thích cà phê thường mắc 6 sai lầm này, bạn có dính phải không? - Ảnh 1. — O café contém cafeína – uma das melhores bebidas energéticas do mundo, oferecendo inúmeros benefícios para a saúde.

1. Beber café em excesso

A cafeína é o agente responsável pelos efeitos estimulantes do café. Embora o café possa proporcionar um aumento temporário de energia e melhorar a capacidade de concentração, o consumo excessivo pode ser prejudicial à saúde. Muita cafeína aumenta o risco de insônia, hipertensão e problemas cardiovasculares.

Portanto, limite sua ingestão diária de cafeína a no máximo 3 xícaras.

Continue a leitura do artigo "6 erros comuns ao beber café: você os está cometendo?" na página de notícias de saúde do Thanh Nien Online , de 15 de maio de 2023. Você também pode ler outros artigos sobre café, como: Adicionar um pouco de sal ao café melhora o sabor, o que você acha?; Você já experimentou tomar uma xícara de café quente?...

Desejo a todos uma nova semana repleta de energia e produtividade.

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