6 erros comuns ao beber café

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Nova descoberta: Aos 50 anos, este é o melhor momento para "entrar na internet"

Uma nova pesquisa, publicada recentemente no Journal of the American Geriatrics Society, descobriu que pessoas com 50 anos ou mais que usam a internet por até duas horas por dia têm menos probabilidade de desenvolver demência.

Os pesquisadores acompanharam 18.154 adultos com idades entre 50 e 65 anos ao longo de oito anos. Essas pessoas não apresentavam demência no início do estudo.

Os resultados descobriram que as pessoas que usavam a internet no início do estudo tinham metade do risco de demência em comparação com aquelas que não navegavam regularmente na web.

Especificamente, pessoas que ficam online por até 2 horas por dia têm menor risco de demência, de acordo com o New York Post.

Phát hiện tuyệt vời: Người từ 50 tuổi nên "vô mạng" chừng này là tốt nhất - Ảnh 1. — Pessoas com 50 anos que usam a internet por até duas horas por dia têm menos probabilidade de desenvolver demência

As descobertas mostraram que pessoas que ficavam "fora da internet" por duas horas ou menos por dia tinham menos probabilidade de desenvolver demência, em comparação com aquelas que não usavam a internet.

Mas tudo em excesso não é bom. Pesquisadores também descobriram que pessoas que ficam "online" de 6 a 8 horas por dia têm maior risco de demência. No entanto, isso precisa ser mais bem estudado.

Convidamos você a continuar lendo o conteúdo do artigo Nova descoberta: Este é o melhor momento para "ficar online" aos 50 anos no Thanh Nien Notícias de saúde online em 15 de maio de 2023. Você também pode ler outros artigos sobre novas descobertas, como: Nova descoberta: Este tipo de açúcar causa doenças cardíacas e derrames; Nova pesquisa: Comer assim ajuda você a viver mais...

É perigoso quando as gengivas ficam pretas?

Gengivas saudáveis são vermelho-rosadas, às vezes pálidas. Em alguns casos, a gengiva pode mudar de cor. Quando você percebe que parte da gengiva está começando a ficar preta, a primeira reação de muitas pessoas é se preocupar. No entanto, essa mudança de cor nem sempre é motivo de preocupação.

Em algumas pessoas com mais pigmentação do que as normais, as gengivas ainda são rosadas, mas ligeiramente mais escuras. As gengivas também podem ficar vermelhas e inchadas se estiverem inflamadas, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

Nướu chuyển sang màu đen có nguy hiểm không ? - Ảnh 1. — Impactos externos podem fazer com que as gengivas fiquem roxas e pretas.

Por outro lado, gengivas que ficam pálidas repentinamente podem ser um sinal de deficiência de vitaminas ou doença cardiovascular. Para pessoas cujas gengivas ficam pretas, a causa não é apenas a alta concentração de melanina no corpo, mas também o acúmulo de melanina nessa área. Melanomas são pequenas manchas pretas benignas com alta densidade de melanina, formadas quando o corpo produz mais melanina do que o normal.

Convidamos você a continuar lendo o artigo É perigoso se suas gengivas ficarem pretas? no Thanh Nien Online health news em 15 de maio de 2023. Você também pode ler outros artigos sobre doenças perigosas, como: Continue fazendo isso ao ir ao banheiro, você ficará doente sem saber; A regra 55/5 é fácil de fazer, mas extremamente boa para melhorar os níveis de açúcar no sangue...

6 erros comuns ao tomar café. Você comete algum?

Se você é um amante de café, precisa conhecer estes erros. Para maximizar os benefícios do café para a saúde, você precisa evitar estes 6 erros.

A prestigiosa Escola Médica Harvard TH Chan, nos EUA, afirmou que pessoas que bebem café regularmente têm menor risco de morte precoce, vivendo mais. No entanto, com uma condição! É preciso beber café corretamente e evitar erros ao consumi-lo, de acordo com o site de notícias sobre saúde The Health Shots.

Quais são esses erros? Vidhi Chawla, nutricionista vencedora do prêmio "Melhor Médica e Melhor Cuidador de Saúde" da Índia e fundadora da Fisico Diet Clinic, compartilha todos os erros que você comete ao tomar café.

O café contém cafeína, um dos melhores energéticos do mundo , trazendo muitos benefícios à saúde, diz o especialista Chawla.

O café pode ajudar você a perder peso e reduzir o risco de doenças como diabetes e doenças cardíacas.

Então, para aproveitar todos os benefícios do café, certifique-se de não cometer estes erros ao bebê-lo:

Người yêu thích cà phê thường mắc 6 sai lầm này, bạn có dính phải không? - Ảnh 1. — O café contém cafeína, um dos melhores energéticos do mundo, trazendo muitos benefícios à saúde.

1. Beber muito café

A cafeína é responsável pelos benefícios estimulantes do café. Embora o café possa fornecer um aumento temporário de energia e ajudar a melhorar a atenção, beber em excesso pode ser prejudicial à saúde. O consumo excessivo de cafeína aumenta o risco de insônia, pressão alta e problemas cardíacos.

Portanto, limite seu consumo diário de cafeína a não mais do que 3 xícaras.

Convidamos você a continuar lendo o conteúdo do artigo 6 erros comuns ao tomar café, você os comete? no Thanh Nien Online health news em 15 de maio de 2023. Você também pode ler outros artigos sobre café, como: Adicionar um pouco de sal ao café deixará o sabor melhor, o que você acha?; Você já tentou beber uma xícara de café reaquecido?...

Desejando a você uma nova semana cheia de energia e trabalho eficaz.

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