7 tipos de frutas que fazem bem para a pele.

As melhores frutas para a sua pele. Foto: AI - Bao Anh

Abaixo estão algumas frutas que podem melhorar a pele, conforme recomendado pela Dra. Rajani Katta, dermatologista em Bellaire, Texas.

1. Melancia

A melancia é considerada uma das melhores frutas para a pele por conter muito licopeno – um poderoso antioxidante que ajuda a prevenir os danos causados ​​pelo sol. Além disso, a melancia ajuda a reduzir a aparência de rugas, pés de galinha e poros dilatados, deixando a pele mais macia e firme.

2. Kiwi

O kiwi é rico em vitamina C, que ajuda a estimular a síntese de colágeno, mantendo a elasticidade e a hidratação da pele.

3. Framboesas

As framboesas também são uma rica fonte de vitamina C, que é excelente para prevenir o envelhecimento e regenerar a pele.

4. Mirtilos

Os mirtilos contêm poderosos antioxidantes que podem ajudar a prevenir o envelhecimento e os danos à pele causados ​​pelos raios UV. Além disso, os mirtilos reduzem os sinais de inflamação, aumentam a hidratação e fortalecem a barreira protetora da pele.

5. Bananas

As bananas são benéficas para a pele graças ao seu teor de vitamina B3, que reduz o aparecimento de certos tipos de câncer de pele.

6. Abacate

O abacate é uma rica fonte de ácidos graxos monoinsaturados, que podem proteger a pele dos danos causados ​​pelo sol e ajudá-la a ficar mais elástica e firme.

7. Morangos

Os morangos têm um alto teor de água, o que pode ajudar a manter a pele hidratada e mais saudável.

Fonte: https://laodong.vn/lam-dep/7-loai-trai-cay-tot-cho-lan-da-1376496.ldo