Café - uma bebida com muitos benefícios potenciais.

O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo . Muitas pessoas acreditam que o café contém estimulantes que podem afetar a função da tireoide. Na realidade, é uma bebida com muitos benefícios potenciais.

O café é uma das bebidas mais populares - Foto: Getty

O café possui muitos benefícios potenciais para a saúde.

Segundo o mestre Nguyen Xuan Hien, do Centro de Oncologia (Hospital da Universidade Médica de Hanói ), o café contém muitos compostos com efeitos biológicos especiais, incluindo a cafeína, um estimulante que afeta o sistema nervoso central, e antioxidantes como o ácido clorogênico, que pode ajudar a reduzir a inflamação.

Estudos recentes também destacaram o papel de vários diterpenos naturais presentes no café, como o cafestol e o kahweol, que podem ter efeitos inibitórios em vários estágios do desenvolvimento do câncer, incluindo a prevenção do início do tumor, a inibição da proliferação de células tumorais e a prevenção da metástase tumoral.

Com base nos efeitos benéficos dessas substâncias, inúmeros estudos têm explorado os potenciais benefícios do café.

Os antioxidantes presentes no café podem ajudar a proteger as células dos danos causados ​​pelos radicais livres, reduzindo assim o risco de câncer. Além disso, componentes do café demonstraram reduzir a inflamação, que está associada ao desenvolvimento de muitas doenças crônicas.

A cafeína presente no café também ajuda a acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura, o que pode afetar indiretamente o risco de câncer por meio de seu impacto no peso e na sensibilidade à insulina.

O consumo moderado de café é geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas e pode oferecer alguns benefícios à saúde - Ilustração.

O café afeta a função da tireoide?

Segundo o Dr. Hien, as pesquisas sobre a relação entre o consumo de café e o risco de câncer de tireoide têm apresentado resultados variados.

Alguns estudos sugerem que o consumo de café pode estar associado a um risco reduzido de câncer de tireoide. Uma metanálise de 2020, que incluiu 10 estudos com 379.825 participantes, constatou que o consumo moderado de café estava associado a um menor risco de câncer de tireoide.

Este estudo também indicou uma correlação entre o consumo de café e os níveis de resposta; especificamente, o risco de desenvolver câncer de tireoide diminuiu 5% para cada xícara adicional de café consumida por dia.

No entanto, outros estudos não encontraram nenhuma ligação significativa entre o consumo de café e o risco de câncer de tireoide, sugerindo que o consumo de café não aumenta nem diminui o risco.

Outra meta-análise de 1.039 casos de câncer de tireoide e 220.816 casos de controle, identificados em 7 estudos, não mostrou associação significativa entre o consumo de café e o risco de câncer de tireoide.

Isso pode ser explicado pelo fato de que a relação entre o consumo de café e o risco de câncer de tireoide pode ser influenciada por diversos fatores de confusão, como tabagismo, consumo de álcool e dieta em geral.

O mestre em ciências Nguyen Xuan Hien acrescentou que um estudo com mais de 30.000 voluntários acompanhados durante 5 anos mostrou que beber menos de 2 xícaras de café por dia ajuda a reduzir o risco de hipotireoidismo subclínico, e beber de 2 a 4 xícaras de café reduz os níveis séricos de TSH.

Além disso, o consumo de café não está associado a um risco aumentado de hipertireoidismo ou hipotireoidismo, nem a qualquer impacto na função tireoidiana.

"Embora as evidências científicas ainda não sejam conclusivas, a maioria dos estudos não demonstra que o café aumente o risco ou tenha um impacto negativo no câncer de tireoide."

"O consumo de café ainda oferece benefícios mentais e é um passatempo favorito para muitos, portanto, consulte seu médico para obter orientações e tomar decisões conscientes sobre seu consumo de café", enfatizou o Dr. Hien.

Como usar o café de forma segura?

O consumo moderado de café (3 a 4 xícaras por dia) é geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas, podendo oferecer alguns benefícios à saúde sem impactar significativamente o risco de câncer de tireoide ou a saúde em geral.

Além disso, manter uma dieta equilibrada, praticar atividade física regularmente e evitar fatores de risco conhecidos para o câncer de tireoide (como a exposição à radiação) são importantes para a prevenção do câncer de tireoide.

Manter um cronograma regular de exames de saúde é uma forma de monitorar sua saúde e detectar doenças precocemente, incluindo o câncer de tireoide.

Ao apresentar problemas de saúde específicos ou preocupações relacionadas ao câncer de tireoide, é aconselhável consultar especialistas para obter orientações personalizadas, específicas e precisas sobre o consumo de café e outros fatores de estilo de vida.

Fonte: https://tuoitre.vn/ca-phe-thuc-uong-nhieu-loi-ich-tiem-nang-20241112185549264.htm