Devo desligar o Wi-Fi à noite quando vou dormir?

Desligar o Wi-Fi Ajuda a reduzir os campos eletromagnéticos ao seu redor enquanto você dorme. Algumas pessoas acreditam que a exposição diária a esses campos pode afetar os ritmos do sono, aumentar os níveis de estresse e até contribuir para a ansiedade.

Có nên tắt Wifi vào ban đêm khi đi ngủ? - Ảnh 1. — Desligar o Wi-Fi ajuda a criar o hábito de reduzir o tempo gasto usando dispositivos eletrônicos à noite.

Especialistas avaliam uma abordagem holística

O Dr. Shrey Kumar Srivastav, consultor sênior do Hospital Sharda em Noida (Índia), opinou que: Não há evidências científicas fortes que mostrem uma relação causal direta entre a exposição ao Wi-Fi à noite e problemas de saúde graves, mas o hábito de desligar o Wi-Fi pode inadvertidamente ajudar algumas pessoas a melhorar sua saúde.

Desligue o Wi-Fi, acrescenta o Dr. Srivastav. Isso geralmente significa olhar para os dispositivos com menos frequência tarde da noite, o que certamente pode contribuir para rotinas de dormir mais relaxantes e melhor qualidade do sono, de acordo com o site de notícias sobre saúde Only My Health.

O que a pesquisa diz sobre o Wi-Fi?

Embora algumas pessoas afirmem que se sentem melhor depois de desligar o Wi-Fi, a pesquisa científica sobre os efeitos diretos dos campos eletromagnéticos de baixa intensidade do Wi-Fi Pesquisas sobre os efeitos dos campos eletromagnéticos no sono em casa ainda são limitadas e frequentemente contraditórias. Alguns estudos têm estudado os efeitos dos campos eletromagnéticos no sono, mas os resultados são contraditórios e frequentemente mostram que o Wi-Fi só tem efeito se o nível de exposição for muito maior do que o emitido pelo Wifi família normal

Vale ressaltar que a proporção de campos eletromagnéticos emitidos pelo Wifi são geralmente considerados extremamente baixos pelas agências globais de saúde e abaixo dos limites estabelecidos para segurança. Em geral, a comunidade científica concorda que os níveis de campos eletromagnéticos emitidos pelo Wi-Fi são baixos demais para serem prejudiciais à saúde humana, de acordo com o Only My Health.

Resumindo, não é necessário desligar o Wifi. à noite. No entanto, desligar o Wi-Fi pode ajudar a criar o hábito de reduzir o tempo de tela à noite.

Fonte: https://thanhnien.vn/co-nen-tat-wifi-vao-ban-dem-khi-di-ngu-185250526213215327.htm