A geração Z enfrenta a pressão dos colegas.

Muitos jovens da Geração Z frequentemente se sentem inferiores e inadequados em comparação com seus pares. A consequência disso é a pressão, o estresse e a incapacidade de escapar das emoções negativas que nutrem.

Os jovens estão ansiosos para realizar seus sonhos e provar suas habilidades - Foto: QUANG DINH

Muitas pessoas estão tão preocupadas em perseguir padrões intangíveis, constantemente olhando para o sucesso dos outros como referência, que inadvertidamente se esquecem de seus próprios objetivos e valores.

Não se apresse em se comparar com os outros. A pressão dos pares é uma forma de estresse psicológico que surge quando você ou outras pessoas se comparam a você em termos de aparência, habilidades, notas, status, etc. Isso leva a sentimentos de pressão, tristeza e depressão. Essa situação se torna ainda mais grave no mundo digital com o rápido desenvolvimento das redes sociais.

A navegação constante nas redes sociais mergulhou muitos da Geração Z em um ciclo vicioso de autocomparação, focando-se e falando constantemente sobre os outros, enquanto se negligenciam. Eles querem ser bem-sucedidos, talentosos e ricos como os outros, mas não conseguem se concentrar em desenvolver seu próprio potencial e agir para realizar seus sonhos.

Comparar-se com pessoas mais bem-sucedidas antes mesmo de reconhecer seus próprios pontos fortes e fracos pode facilmente levar à ansiedade e à pressão. Buscar constantemente o sucesso alheio pode resultar em insônia, inquietação e preocupação... e na sensação de não se encaixar no ambiente em que vive e trabalha.

Alterar o comportamento inconscientemente, fazendo coisas que não se quer fazer. Principalmente, colocar-se constantemente numa balança, comparando-se com os outros e, consequentemente, desvalorizando-se.

Seja a melhor versão de si mesmo. Para superar a pressão dos colegas, é hora de olhar para si mesmo, aceitar e confrontar quem você é agora. Se você continuar cedendo à pressão dos colegas, perderá muitas coisas, inclusive o que já conquistou.

Todo sucesso e felicidade são fruto de um processo de trabalho árduo, aprimoramento pessoal e autoconfiança.

Dê a si mesmo a confiança e o respeito pelo seu próprio processo. Ignore temporariamente o que os outros dizem e crie um espaço para si. Ouça o que você quer, o que você pode fazer e o que você precisa fazer para realizar esses desejos.

Fonte: https://tuoitre.vn/gen-z-truc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm