Decifrando a Felicidade: 10 Grandes Ideias para uma Vida Feliz

O que é felicidade? Por que algumas pessoas encontram a felicidade e outras não? Por que muitas vezes nos preocupamos sem motivo? Quais são as "armadilhas" da vida moderna das quais você precisa escapar?... Essas são questões interessantes levantadas no livro "Happiness Decode", de Jonathan Haidt.

O autor Jonathan Haidt é um psicólogo social.

O autor Jonathan Haidt apresenta ideias sábias, desde a sabedoria antiga até pesquisas psicológicas de ponta, para extrair lições de vida que você pode aplicar para alcançar a felicidade nos dias de hoje.

Fórmula da felicidade

A Hipótese da Felicidade é uma jornada dos esforços do autor para verificar e contemplar o conceito de felicidade desde os tempos antigos até o presente, através das lentes da ciência . A imagem de um elefante na capa do livro é uma metáfora para duas partes de cada pessoa, segundo o pensamento budista e a filosofia grega antiga: o elefante (que significa instinto, emoção, hábito) e o cavaleiro do elefante (que representa a razão, a consciência).

A versão vietnamita da obra Decodificando a Felicidade é publicada pela The Gioi Publishing House e pela Phuong Nam Book.

Os condutores de elefantes precisam saber como entender, seguir e, principalmente, aprender a coordenar instinto e consciência para serem felizes. Assim, a felicidade vem de dentro (eu interior, pensamentos) e também de fora (circunstâncias externas, incluindo contexto social, relacionamentos, situação econômica , saúde).
físico…).

O autor observa: “A tragédia e a adversidade são catalisadores para o crescimento interior”. “Uma dose suficiente” de adversidade pode ajudar as pessoas a se reidentificarem e a renovarem seu sistema de valores. Jonathan Haidt conclui: “Com a oportunidade de refletir, conectar-se e se adaptar, as pessoas podem emergir da dor com um eu mais sustentável.”

Viva conectado e contribua

O livro oferece "10 Grandes Ideias" para nos ajudar a identificar o sentido da vida e encontrar a felicidade. O autor Jonathan Haidt sugere a hipótese da felicidade como uma fórmula de equilíbrio yin-yang, cujo cerne é a "harmonia entre as necessidades internas e as condições sociais".

Assim, as pessoas não precisam apenas de abundância material e paz de espírito e corpo, mas também precisam se sentir conectadas à vida, fazer coisas significativas, talvez viver bem e contribuir com valor para a comunidade. Além disso, precisamos "aprender a expandir nosso pensamento e alma para aceitar crenças pessoais que, embora diferentes, conduzem cada pessoa a um modo de vida bom e significativo para si". Porque "o que você não deseja para si mesmo, não faça aos outros".

“Um guia novo, sério e motivador para viver uma vida melhor a cada dia” - resenha do Library Journal.

Jonathan Haidt tira lições sobre como podemos treinar nossos cérebros para sermos otimistas, construir relacionamentos melhores e alcançar um senso de equilíbrio. No Capítulo 10, "A Felicidade Vem do Meio", o autor escreve: "Assim como as plantas precisam de sol, água e solo fértil para prosperar, as pessoas também precisam de amor, trabalho e uma conexão com algo maior."
mais trabalho

Cam Diep

Fonte: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202508/giai-ma-hanh-phuc-10-y-tuong-tuyet-voi-de-song-vui-96d1631/