Ajude os novos alunos a reduzir o estresse ao enfrentarem dificuldades ao morarem longe de casa pela primeira vez.

Diferentemente da empolgação inicial, ao ingressar na escola, os novos alunos precisam enfrentar muitos desafios, tendo que se virar sozinhos, desde os estudos até a gestão do seu dia a dia.

O ambiente de vida completamente novo, os métodos de aprendizagem e o horário têm afetado profundamente o psicológico de muitos jovens ao ingressarem na universidade.

Depois da empolgação de serem admitidos na universidade dos seus sonhos, muitos estudantes novos ficam estressados ​​com as inúmeras dificuldades de morar longe de casa pela primeira vez.

Animado com a vida na cidade de Ho Chi Minh, mas após apenas um mês de matrícula, Tran Thien An (nascido em 2006, de Dong Thap , um novo aluno da Universidade Van Lang) compartilhou: "A vida longe de casa não é tão fácil e tranquila quanto eu imaginava."

Sendo extrovertida, pensei que me acostumar com o ambiente e fazer novos amigos seria fácil, mas mais de um mês após a matrícula, Thien An ainda não se adaptou a tudo. "Me sinto sozinha, não me atrevo a interagir com as pessoas e sinto muita falta de casa", disse Thien An.

Assim como muitos outros jovens, acostumar-se a administrar seus próprios gastos também é um grande problema para Thien An. Houve uma semana em que ela gastou quase 5 milhões de VND, ficando sem dinheiro. Além disso, a pressão dos amigos, a necessidade de conciliar os estudos e a independência de morar sozinha sempre deixavam An cansada e estressada, levando ao estresse.

Nadar sozinho em um novo ambiente de vida e com novos métodos de aprendizagem deixa muitos alunos novos constantemente estressados ​​e cansados.

Truong Nam Phong (de Quang Ngai ), calouro da Universidade de Línguas Estrangeiras e Tecnologia da Informação na Cidade de Ho Chi Minh, disse que, nos dias que antecederam o início das aulas, preparou tudo, desde bens materiais até o psicológico e a saúde, para estar pronto para a vida de estudante longe de casa.

No entanto, o "avanço de Phong para o Sul" encontrou muitas dificuldades. Desde encontrar um quarto para alugar, viajar, estudar até as diferenças linguísticas na comunicação, ele frequentemente se deparava com histórias "meio choro, meio riso".

"Há mais de um mês, tudo me parece estranho, desde o ambiente de vida, a forma de estudar, especialmente a dificuldade em conversar com pessoas de diferentes regiões, o que me deixou quase retraído, causando tensão, fadiga e estresse diários", disse o estudante.

Muitos estudantes ingressantes vivenciam altos níveis de estresse e tensão ao iniciarem uma nova vida, o que pode ser prejudicial à sua saúde, desempenho acadêmico e autoconfiança. No entanto, com o dinamismo da Geração Z, muitos encontraram rapidamente soluções para reduzir o estresse e, assim, ter uma vida mais feliz e confiante, além de estudar melhor.

Com EGCG proveniente das folhas de chá verde tailandês Nguyen , o Tra Xanh Khong Do é uma bebida favorita de muitos estudantes universitários, ajudando a aliviar o estresse e a se adaptar à nova vida.

Enquanto tomava uma garrafa de chá verde Khong Do, Tran Thien An, uma nova aluna da Universidade Van Lang, sorriu e disse: " Khong Do é relaxante ". A estudante contou que, para superar a sensação de solidão em seu novo ambiente, começou a participar semanalmente de um grupo de estudantes que moram longe de casa, reunindo-se em uma paróquia em Go Vap, a fim de ampliar seus relacionamentos e adquirir habilidades para a vida na cidade.

"Participar de atividades em grupo me ajuda a conhecer muitos novos amigos e, principalmente, a aprender a administrar minhas despesas. Aprender com os mais experientes me ajuda a ter mais confiança. Toda vez que me sento para compartilhar minha vida com meus amigos e saborear uma garrafa gelada de chá verde Zero Degree, sinto todo o meu estresse e cansaço desaparecerem, e minha vida melhora a cada semana", confidenciou a estudante de Dong Thap.

Nam Phong tenta encontrar compatriotas para ficar junto, praticar esportes e fazer videochamadas para casa todos os dias para estabilizar sua mente e se adaptar à sua nova vida.

"Sem diploma, sem estresse" tornou-se um lema divertido para muitos estudantes iniciantes que buscam maneiras de aliviar a tensão, o cansaço e reduzir o estresse das pressões diárias.

"Todos os dias, fora da escola, do descanso e do lazer, dedico um tempo para correr, aliviar o estresse e também para explorar a região onde moro. Quando me canso da corrida, bebo uma garrafa de chá verde Zero Degree para aliviar a tensão e a fadiga, reduzindo o estresse. Aos poucos, me sinto mais confiante e à vontade", compartilhou o estudante.

De fato, ao deixarem suas famílias e começarem suas próprias vidas, centenas de milhares de estudantes que chegam à cidade em busca de uma nova oportunidade enfrentam inúmeras dificuldades e desafios, resolvendo e assumindo a responsabilidade por todos os problemas, grandes ou pequenos. Portanto, muitos desses novos estudantes, além do esforço para se integrar ao novo ambiente e à nova vida por meio de atividades em grupo e esportes, optam por bebidas como o Chá Verde Zero Degree com EGCG para aliviar a tensão e o cansaço, reduzir o estresse e se preparar para a longa e gratificante jornada que os aguarda na vida universitária.

Apresentação profissional

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/giup-tan-sinh-vien-giam-stress-truoc-nhung-kho-khan-khi-lan-dau-tien-song-xa-nha-172241023153041178.htm