Ajude os novos alunos a reduzir o estresse ao enfrentar dificuldades ao morar fora de casa pela primeira vez

Diferente da empolgação inicial, ao ingressar na escola, os novos alunos enfrentam muitos desafios, tendo que se virar sozinhos, desde os estudos até a gestão da vida cotidiana.

O ambiente de vida, os métodos de aprendizagem e a programação completamente novos afetaram muito a psicologia de muitos jovens quando ingressam na universidade.

Depois da emoção de serem admitidos em sua universidade favorita, muitos novos estudantes ficam estressados ​​com a miríade de dificuldades de morar longe de casa pela primeira vez.

Animado com a vida na Cidade de Ho Chi Minh, mas após apenas 1 mês de matrícula, Tran Thien An (nascido em 2006, de Dong Thap , um novo aluno da Universidade Van Lang) compartilhou: "A vida longe de casa não é tão fácil e simples quanto eu pensava."

Sendo extrovertida, pensei que me acostumar com o ambiente e fazer novas amizades seria fácil, mas, mais de um mês depois de me matricular, Thien An ainda não se adaptou a tudo. "Sinto-me sozinha, não ouso interagir com as pessoas e sempre sinto saudades de casa", disse Thien An.

Como muitos outros jovens, acostumar-se a administrar seus próprios gastos também é um grande problema para Thien An. Houve uma semana em que ela gastou quase 5 milhões de VND, o que a deixou "falida". Além disso, a pressão dos amigos, a administração dos próprios estudos ou a independência por morar sozinha sempre deixavam An cansada e estressada, o que a levava ao estresse.

Nadar sozinho em um novo ambiente de vida e novos métodos de aprendizagem deixa muitos novos alunos sempre estressados ​​e cansados.

Truong Nam Phong (de Quang Ngai ), um calouro da Universidade de Línguas Estrangeiras e Tecnologia da Informação na Cidade de Ho Chi Minh, disse que nos dias antes de entrar na escola, ele preparou tudo, desde coisas materiais até espírito e saúde, para estar pronto para a vida de um estudante longe de casa.

No entanto, o "avanço para o Sul" de Phong encontrou muitas dificuldades. Desde encontrar um quarto para alugar, viajar, estudar até diferenças linguísticas na comunicação, ele frequentemente se deparava com histórias "meio chorosas, meio risonhas".

"Há mais de um mês, tenho achado tudo estranho, desde o ambiente de moradia, a forma de estudar, principalmente a dificuldade de conversar com pessoas de regiões diferentes, o que tem me deixado quase retraído, gerando tensão, cansaço e estresse todos os dias", disse o estudante.

Muitos novos estudantes vivenciam altos níveis de estresse e tensão ao começar uma nova vida, o que pode ser prejudicial à saúde, ao desempenho acadêmico e à confiança. No entanto, com o dinamismo da Geração Z, muitos encontraram rapidamente soluções para reduzir o estresse e ter uma vida mais feliz e confiante, além de estudar melhor.

Com EGCG das folhas de chá verde Thai Nguyen , o Tra Xanh Khong Do é a bebida favorita de muitos novos estudantes, ajudando a aliviar o estresse e a se adaptar à nova vida.

Enquanto bebia uma garrafa de chá verde Khong Do, Tran Thien An, uma nova aluna da Universidade Van Lang, sorriu e disse: " Khong Do é livre de estresse ". A aluna disse que, para superar o sentimento de solidão em seu novo ambiente de vida, ela começou a participar de um grupo de estudantes fora de casa em uma paróquia em Go Vap toda semana para expandir seus relacionamentos e se equipar com habilidades de vida na cidade.

"Participar de atividades em grupo me ajuda a conhecer muitos amigos novos e, principalmente, a aprender a administrar minhas despesas. Aprender com meus colegas mais velhos me ajuda a ter mais confiança. Cada vez que me sento para compartilhar minha vida com meus amigos e saborear uma garrafa gelada de Chá Verde Zero Grau, sinto todo o meu estresse e fadiga desaparecerem, e minha vida melhora a cada semana", confidenciou a aluna de Dong Thap.

Fazer esforços para encontrar compatriotas para ficar, praticar esportes e fazer chamadas de vídeo para casa todos os dias é a maneira de Nam Phong estabilizar sua mentalidade e se adaptar à sua nova vida.

"Sem diploma, sem estresse" se tornou um slogan divertido para muitos novos estudantes que buscam maneiras de aliviar a tensão, a fadiga e reduzir o estresse das pressões diárias.

"Todos os dias, fora da escola, do descanso e do entretenimento, aproveito o tempo para correr para aliviar o estresse e também para explorar a região onde moro. Quando estou cansado da corrida, bebo uma garrafa de Chá Verde Zero Grau para dissipar a tensão e a fadiga, reduzindo o estresse. Gradualmente, me sinto mais confiante e confortável", compartilhou o estudante.

De fato, ao deixarem suas famílias e começarem suas próprias vidas, centenas de milhares de estudantes que migram para a cidade em busca de uma nova vida terão que enfrentar inúmeras dificuldades e desafios, e todos os problemas, grandes e pequenos, serão resolvidos e assumidos por eles mesmos. Portanto, para muitos novos estudantes, além do esforço de integração ao novo ambiente e à nova vida por meio de atividades em equipe e esportes, muitos jovens optam por bebidas como o Chá Verde Zero Degree com EGCG para dissipar a tensão e a fadiga, reduzir o estresse e se preparar para uma longa e bela jornada na vida estudantil.

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Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/giup-tan-sinh-vien-giam-stress-truoc-nhung-kho-khan-khi-lan-dau-tien-song-xa-nha-172241023153041178.htm