O figo é uma fruta abundante nas áreas rurais do Vietnã. Ela fornece fibras em abundância, ajuda o sistema digestivo a se manter saudável e previne e combate certos tipos de câncer.
Embora essa fruta cresça em muitos lugares do Vietnã e seja bem barata, ultimamente algumas pessoas preferem carregá-la na mão, por isso não hesitam em gastar uma "enorme" quantia de dinheiro para comprar essa fruta cara, que é redonda, grande, doce e deliciosa.
O preço dos figos japoneses importados do exterior é bastante caro, chegando a 1,8-2 milhões de VND/kg. Com um preço tão "caro", pode-se dizer que esse tipo de figo está entre os mais caros do mundo .
Febre do figo importado
O tipo de figo importado do Japão custa de 1,8 a 2 milhões de VND/kg, cinco vezes mais caro que os figos americanos, mas as mulheres ainda os compram por curiosidade. Os fornecedores logo tiveram que anunciar que estavam sem estoque.
Anteriormente, o Sr. Thanh ( Hanói ) compartilhou que sabia que os figos são muito bons para mulheres grávidas, especialmente aquelas após o parto, então ele costumava comprar figos americanos para sua esposa comer.
Recentemente, depois de receber propaganda de amigos sobre figos japoneses que fornecem muitos nutrientes bons para a saúde, ele ficou curioso e comprou algumas caixas para sua esposa nutrir.
"Os figos japoneses são grandes, doces, refrescantes, têm um aroma suave e um sabor completamente diferente dos figos vietnamitas, então minha esposa realmente gosta deles.
Uma caixa de 4 ovos que comprei custa até 550.000 VND, então só ouso comprar 3 caixas por semana para minha esposa comer, para variar o gosto.
"Custa-me 1,6 milhão de VND por semana para comprá-lo", disse o Sr. Thanh. Sem mencionar que este é um produto de alta qualidade para carregar na mão, então houve momentos em que tive que esperar até uma semana para comprá-lo.
Da mesma forma, a Sra. Tran Van Anh em Kim Nguu (Hai Ba Trung, Hanói) disse que teve que esperar mais de uma semana para comprar 2 kg de figos japoneses para comer e levar para dar à esposa de seu chefe, a um custo de até 4 milhões de VND, incluindo frete.
Devido a esses efeitos maravilhosos, os figos são muito populares entre pessoas do mundo todo. Você deve adicioná-los ao seu cardápio diário. Abaixo, alguns usos maravilhosos dos figos:
Benefícios inesperados
Perda de peso eficaz
Os figos frescos são conhecidos por serem uma fonte muito rica e eficaz de fibras saudáveis, capazes de fornecer energia adequada para o corpo, ao mesmo tempo em que limitam a perda de força, a desidratação e a fadiga — sintomas familiares frequentemente observados em indivíduos que perdem peso regularmente.
Portanto, você deve comer essa fruta regularmente para manter seu corpo magro.
Os figos são ricos em nutrientes.
Melhore a saúde digestiva
Desde a antiguidade, os figos são usados como um remédio alternativo para tratar problemas digestivos, especialmente a constipação. Notavelmente, os figos contêm muita fibra, o que estimula o sistema digestivo a funcionar melhor.
Esse conteúdo de fibras amolece e adiciona uma grande quantidade às fezes, reduzindo efetivamente a constipação. Além disso, as fibras também atuam como prebióticos ou podem servir de alimento para bactérias benéficas no intestino.
Além disso, em um estudo realizado com 150 pessoas com síndrome do intestino irritável acompanhada de constipação, foi demonstrado que quando elas comiam cerca de 45 g de figos secos todos os dias, sintomas como dor, inchaço e constipação eram significativamente reduzidos.
Outro estudo conduzido com 80 pessoas também mostrou que a suplementação de 300 g de pó de figo todos os dias regularmente durante 8 semanas reduzirá significativamente a constipação em comparação ao grupo de controle.
Bom para o sangue e o coração
O efeito dos figos também ajuda a melhorar significativamente a pressão arterial e os lipídios sanguíneos. Além disso, a saúde dos vasos sanguíneos também é melhorada, reduzindo a taxa de doenças cardiovasculares e metabólicas.
Após conduzir um estudo, cientistas disseram que o extrato de figo pode reduzir a pressão arterial em camundongos com pressão arterial normal a alta.
Estudos em animais também demonstraram melhorias significativas no colesterol total. O colesterol HDL e os triglicerídeos também apresentaram melhores resultados quando suplementados com extrato de folha de figo.
Ajuda a prevenir o câncer
Segundo Boldsky, os benefícios dos figos não param por aí. O que nos interessa mais é o papel dessa fruta no tratamento do câncer.
Prevenção do Câncer de Cólon: Especificamente, para prevenir ou curar o câncer de cólon, é importante ter um trato digestivo saudável. Figos (frescos ou secos) são uma rica fonte de fibras, por isso desempenham um papel importante na prevenção do câncer de cólon.
Prevenção do câncer cerebral: estudos recentes mostraram que o extrato de figo pode inibir o crescimento de células cancerígenas no cérebro em até 75%.
Câncer de fígado: O extrato de figo foi aplicado em células cancerígenas do fígado e apresentou resultados positivos. O crescimento das células cancerígenas foi quase completamente inibido.
Os figos são adstringentes, mas se mastigados com cuidado, serão doces, deliciosos e muito bons para a saúde. Foto ilustrativa.
Comer figos por dia é suficiente?
Os figos podem melhorar a constipação, perder peso, diminuir o colesterol, aumentar a força física, aliviar a dor, reduzir a tosse, prevenir diabetes e doenças cardiovasculares... no entanto, comer demais não é bom.
No momento, não há informações científicas suficientes para determinar uma dose adequada para figos. Portanto, a dosagem adequada dependerá de vários fatores, como idade, saúde e outras condições do usuário.
Figos vietnamitas
Especialistas recomendam que, com figos vietnamitas, o ideal seja consumir apenas cerca de 5 frutas por dia. Para figos de outras origens, o ideal é consumir de 1 a 2 frutas por dia. Para ter mais certeza, consulte seu médico para obter uma dosagem adequada para o seu organismo.
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