Dicas para hidratar a pele no frio

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Você deve escolher o hidratante certo, aplicar o creme logo após o banho e limitar o tempo de imersão em água quente para manter sua pele saudável e macia.

O Dr. Do Kim Anh, do Departamento de Cirurgia Plástica de Alta Tecnologia do Hospital Universitário Médico de Hanói , afirmou que a umidade da pele afeta diretamente sua aparência. No inverno, quando o clima está seco, a pele frequentemente fica desidratada, escamosa, irritada e inflamada. Pele áspera causa dor, coceira ou, mais grave, rachaduras profundas que podem sangrar. A hidratação ajuda a controlar e prevenir a recorrência da dermatite atópica, além de reduzir a inflamação e a coceira.

Segundo os médicos, os hidratantes faciais são diferentes dos hidratantes corporais, portanto, você não deve usá-los aleatoriamente. Primeiro, você precisa escolher um hidratante adequado ao seu tipo de pele, à área danificada e ao nível de ressecamento.

Pessoas com dermatite atópica devem usar hidratante pelo menos duas a três vezes ao dia, aumentando o número de vezes se a pele estiver muito seca. O número de aplicações deve ser distribuído ao longo do dia para manter o efeito protetor da pele. Você pode aplicar o hidratante de acordo com suas necessidades, como quando sentir que sua pele está seca e precisa de hidratação.

Aplique hidratante de três a cinco minutos após o banho para ajudar a reter a umidade e aumentar a eficácia do produto. Não aplique hidratante até que sua pele esteja limpa. Escolha um hidratante sem álcool e use um demaquilante sem sabão para garantir que os óleos naturais da sua pele sejam preservados.

Na fase aguda, pessoas com dermatite atópica devem usar uma combinação de corticosteroides tópicos para reduzir rapidamente os sintomas. Aplicar hidratante antes da aplicação dos corticosteroides ajuda a aumentar a capacidade da pele de absorver o medicamento.

A quantidade de hidratante usada para adultos é de 500 a 600 g/semana, e para crianças, de 250 a 300 g/semana. Além disso, dependendo das diferentes condições de pele, o médico pode prescrever um uso maior ou menor do hidratante.

Você deve usá-lo diariamente, mesmo que não tenha sintomas, para evitar recorrência, porque a pele de pessoas com dermatite atópica é muito sensível e propensa à recorrência devido a fatores do ambiente ao redor.

Além disso, você deve suplementar e beber bastante água para prevenir o ressecamento da pele. Mantenha uma dieta nutritiva, especialmente alimentos ricos em vitaminas, como vegetais e frutas, que são benéficos para a regeneração da pele. Evite bebidas com cafeína, que causam desidratação interna e aceleram o processo de envelhecimento da pele.

No inverno, tome banho e evite ficar imerso em água quente. Se possível, use um umidificador para manter a umidade do ar no inverno e em tempo seco. Evite esfregar ou coçar a pele se ela apresentar sinais de coceira para evitar danos à pele, prevenindo dermatites e muitas outras doenças de pele. Evite usar roupas feitas de materiais como lã, feltro ou náilon.

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