Ganhar a vida no calor escaldante.

As temperaturas na cidade de Ho Chi Minh permanecem consistentemente altas. O calor sufocante que irradia das ruas dificulta a vida de muitos trabalhadores, que precisam garantir seu sustento.

Às 10h da manhã do dia 10 de abril, o sol escaldante tomava conta da cidade de Ho Chi Minh. Esse também era o horário de pico para entregadores e motoristas de mototáxi que entregavam mercadorias e transportavam passageiros.

Trabalhando duro para manter a renda.

Observações feitas nas ruas dos bairros de Binh Trung, An Khanh, Phuoc Long, Tang Nhon Phu, Thu Duc e Linh Xuan mostram que todos, desde motociclistas até motoristas de aplicativos, estão totalmente equipados para se proteger do sol. Jaquetas de manga comprida com proteção solar, máscaras faciais grossas, óculos de sol, luvas e meias tornaram-se itens comuns. Muitas pessoas também usam lenços no pescoço e no rosto para minimizar a exposição direta à luz solar.

O Sr. Truong Giang (motorista de moto por aplicativo) disse que o calor intenso torna seu trabalho mais difícil, mas que precisa se esforçar para manter sua renda. "Dirigir nas ruas nos últimos dias tem sido muito cansativo. Preciso usar máscara grossa, camisa de manga comprida e óculos de sol para me proteger. Além disso, também preciso colocar uma capa protetora no meu celular para evitar que ele superaqueça", disse o Sr. Giang.

Motoristas e passageiros de aplicativos de transporte estão completamente cobertos para se protegerem do sol forte. Foto: HUYEN TRAN

Observações no bairro de Tan Thoi Hiep mostram que o clima rigoroso torna ainda mais difícil ganhar a vida. Em um estacionamento ao ar livre, o Sr. Van Hung (um manobrista) disse que sua área de trabalho não tem cobertura permanente, apenas um pequeno guarda-sol para reduzir temporariamente o calor do sol. "Em horários de pico como este, com sol e calor, mesmo com alguma cobertura, ela só protege do sol, mas o calor ainda é inevitável. Ultimamente, me sinto mais exausto do que o normal depois do trabalho, mas tenho que me esforçar ao máximo para concluir o serviço", compartilhou o Sr. Hung.

Com dificuldade para encontrar sombra.

Entre o meio-dia e a 1 da tarde, o trânsito em bairros como Saigon, Ben Thanh e Chanh Hung estava bastante tranquilo devido ao calor intenso. Nos bairros do antigo distrito de Binh Thanh, o sol do meio-dia parecia brilhar diretamente sobre as cabeças, mas a sombra das árvores não era suficiente para oferecer proteção adequada.

Sentindo o calor intenso, Duy Khang (morador do bairro de Binh Loi Trung) disse: "Mesmo usando jaqueta e máscara enquanto caminhava pela rua, minha pele ainda queimava por causa do sol."

Para evitar o sol e escapar do calor, muitas pessoas também estão tentando limitar as saídas ao meio-dia ou alterar seus horários de trabalho. Grandes árvores ao longo das estradas se tornam um local de sombra e refúgio para os trabalhadores ao ar livre. Nos parques, muitas pessoas sentam-se em bancos, segurando garrafas de água gelada, enxugando constantemente o suor para aliviar o calor opressivo. Alguns mototaxistas aproveitam a sombra para descansar durante o horário de almoço. Jaquetas com proteção solar e capacetes são usados ​​para cobrir seus rostos. O número de pessoas reunidas nos parques aumenta ao meio-dia, à medida que muitas buscam refúgio do calor.

Em cafés, lojas de conveniência e supermercados com ar-condicionado, o número de pessoas que buscam refúgio do calor também aumenta na hora do almoço. Muitas pessoas aproveitam a oportunidade para comprar bebidas refrescantes, sentar-se para uma pequena pausa e esperar o sol se pôr antes de continuar o trabalho. Alguns freelancers também optam por locais com ar-condicionado para um breve descanso antes de retornar ao trabalho.

A Sra. Lam Nghi (moradora do bairro de Chanh Hung e funcionária de um banco) disse que, apesar do calor, há dias em que ela e seus colegas precisam se deslocar para vários lugares para encontrar e atender clientes. Por isso, depois do almoço, ela e seus colegas costumam ir a cafés ou lojas de conveniência com ar-condicionado perto do trabalho para descansar.

É necessário manter-se hidratado regularmente.

Segundo a Dra. Chu Thi Dung, do Hospital Universitário de Medicina e Farmácia de Ho Chi Minh - Unidade 3, temperaturas acima de 35 graus Celsius, combinadas com a pressão do trabalho, tornam os motoristas de entrega e de aplicativos de transporte suscetíveis a distúrbios de saúde relacionados ao calor. Essa condição costuma se desenvolver de forma sutil e, portanto, é facilmente ignorada.

O Dr. Dung explicou que o corpo mantém sua temperatura por meio da vasodilatação e da transpiração. Quando o calor persiste e a ingestão de água é insuficiente, esse mecanismo se torna menos eficaz, levando à desidratação, redução do volume circulante e afetando a pressão arterial, o fluxo sanguíneo cerebral e outros órgãos vitais. Inicialmente, os trabalhadores podem apresentar fadiga, tontura, dores de cabeça, batimentos cardíacos acelerados e dificuldade de concentração, aumentando o risco de acidentes de trânsito. Se a condição persistir, os trabalhadores podem sofrer de exaustão pelo calor, com sintomas como sudorese profusa, fadiga extrema, náuseas e cãibras musculares. Em casos graves, pode evoluir para insolação, manifestada por alta temperatura corporal, pele quente e seca e alteração do nível de consciência.

Para evitar isso, o Dr. Dung recomenda hidratação regular, sem esperar sentir sede para beber, cerca de 150 a 250 ml a cada 20 a 30 minutos. Ao transpirar muito, reponha os eletrólitos; limite bebidas com alto teor de cafeína ou açúcar. Observe que organizar o tempo de trabalho adequadamente, reduzindo a intensidade das 11h às 15h e intercalando com pequenas pausas em locais sombreados, ajuda o corpo a se recuperar. Roupas de manga comprida e cores claras, feitas de materiais respiráveis, um chapéu de aba larga e óculos de proteção ajudam a reduzir o calor e a absorção dos raios UV.

O Dr. Dung enfatizou a importância do reconhecimento precoce de sinais anormais. Ao sentir tonturas, náuseas, cãibras ou fadiga extrema, é necessário interromper o trabalho, dirigir-se a um local fresco e bem ventilado e reidratar-se. Sintomas graves, como alteração do nível de consciência, pele quente e seca e diminuição da transpiração, exigem atenção médica imediata. A prevenção proativa ajuda a proteger a saúde e a garantir a segurança tanto dos trabalhadores quanto da comunidade.

H. Yen

Segundo o Centro Nacional de Previsão Meteorológica e Hidrológica, a onda de calor no sul do Vietnã, em geral, e na cidade de Ho Chi Minh, em particular, continuará por mais alguns dias, com temperaturas geralmente entre 35 e 37 graus Celsius, podendo ultrapassar os 37 graus Celsius em algumas áreas. As temperaturas externas reais podem ser de 2 a 4 graus Celsius ou mais altas do que as previstas, dependendo das condições da superfície.

Fonte: https://nld.com.vn/muu-sinh-giua-ngay-nang-nong-196260410194754208.htm