Causas de estalos nas articulações do joelho

Estalos nas articulações do joelho podem ser causados por bolhas de ar, indicar artrite ou lesão, mas também podem ser algo normal.

Os joelhos suportam o peso do corpo durante a caminhada e podem sofrer lesões, desgaste e até mesmo produzir estalos ou crepitações. Aqui estão algumas causas dessa condição.

Bolhas de ar

Uma articulação do joelho saudável pode produzir estalos. Isso ocorre devido ao acúmulo de bolhas de ar ao redor da articulação ao longo do tempo, formando pequenas bolhas no líquido sinovial. Quando dobramos o joelho, algumas dessas bolhas estouram. Isso é normal e não causa dor.

Lesão do menisco

O menisco é uma cartilagem fibrosa localizada em ambos os lados da articulação do joelho, que proporciona amortecimento extra na região onde os ossos do joelho se encontram. Uma lesão no menisco interfere na flexão normal do joelho, e a cartilagem rompida pode ficar presa na articulação, causando estalos ou crepitações.

Uma lesão no menisco pode ocorrer repentinamente durante a atividade física e é comum em jovens. Os sintomas de alerta incluem inchaço, instabilidade no joelho e claudicação. A intensidade da dor e os estalos podem variar dependendo da gravidade e da localização da lesão.

É normal que o joelho faça um estalo e não cause dor durante a atividade física. (Imagem: Freepik) — É normal que o joelho faça um estalo sem que você sinta dor. (Imagem: *Freepik)*

Artrite

A osteoartrite ocorre quando a cartilagem que reveste a articulação do joelho se desgasta, expondo os ossos e fazendo com que eles se atritem uns contra os outros, danificando a articulação e desencadeando uma resposta inflamatória. Isso pode causar estalos incomuns ao dobrar o joelho, além de inchaço e dor. Muitos estudos mostram que a osteoartrite é mais comum em pessoas com 50 anos ou mais, ou em pessoas obesas.

Síndrome da dor patelar

Quando a pressão entre a patela e o fêmur é maior que o normal, a cartilagem da articulação pode começar a amolecer e desgastar-se. Devido a essa perda de elasticidade, pode ocorrer a síndrome da dor patelar. Essa é uma causa comum de dor no joelho em adolescentes e adultos com menos de 60 anos. Os pacientes podem ouvir um estalo acompanhado de dor na parte frontal do joelho ao se curvarem, agacharem ou descerem escadas.

É normal que o joelho faça estalos e não cause dor durante a atividade física. No entanto, se o paciente apresentar dificuldade de movimentação, dor persistente no joelho, inchaço ou deformidade da articulação, esses são sinais de que há um problema nessa região.

Para reduzir a dor de pequenas lesões, aplique o método RICE (Repouso, Gelo, Compressão e Elevação) durante as primeiras 24 a 72 horas. Além disso, medicamentos anti-inflamatórios e fisioterapia podem ajudar a melhorar o quadro. Se a lesão for mais grave e não cicatrizar sozinha, um médico poderá realizar uma cirurgia na articulação.

Melhore os estalos nas articulações do joelho com uma dieta equilibrada e exercícios físicos adequados, pelo menos 30 minutos por dia em intensidade moderada, alongando-se antes do exercício e interrompendo-o caso sinta dor. A suplementação com alimentos ricos em ômega-3 e colágeno pode ajudar a prevenir ou reduzir a dor articular.

Huyen My (De acordo com Healthline, Medical News Today, GoodDrX )

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