Causas de estalos nas articulações do joelho

Estalos na articulação do joelho podem ser causados pelo acúmulo de bolhas de ar, um sinal de artrite ou lesão, mas também podem ser um fenômeno normal.

Os joelhos suportam o peso do corpo ao caminhar, podem sofrer lesões, desgaste e podem produzir estalos ou crepitações. Aqui estão as causas dessa condição.

Bolhas de ar

Uma articulação do joelho normal e saudável pode produzir um estalo. Isso ocorre devido ao acúmulo de bolhas de ar na região ao redor da articulação, que, com o tempo, formam pequenas bolhas no líquido sinovial. Quando dobramos o joelho, algumas dessas bolhas estouram. Isso é normal e não causa dor.

Lesão do menisco

O menisco é uma pequena porção de cartilagem fibrosa localizada em cada lado da articulação do joelho, que proporciona amortecimento extra na região onde os ossos do joelho se encontram. Uma lesão no menisco impede a flexão normal do joelho, e a cartilagem rompida pode ficar presa na articulação, causando um estalo ou crepitação.

As lesões do menisco podem ocorrer repentinamente durante a atividade física e são comuns em jovens. Os sinais de alerta incluem inchaço, instabilidade no joelho e claudicação. A intensidade da dor e dos estalos pode variar dependendo da gravidade da lesão e de sua localização.

É normal que o joelho faça um estalo e não cause dor ao se movimentar. Foto: Freepik — É normal que o joelho faça um estalo sem causar dor. Foto: *Freepik*

Artrite

A osteoartrite ocorre quando a cartilagem que reveste o joelho se desgasta, fazendo com que os ossos expostos se atritem uns contra os outros, danificando a articulação e causando inflamação. Isso pode causar ruídos incomuns ao dobrar o joelho, além de inchaço e dor. Muitos estudos mostram que a osteoartrite é mais comum em pessoas com 50 anos ou mais, ou que sejam obesas.

Síndrome da dor patelofemoral

Quando a pressão entre a patela e o fêmur é maior que o normal, a cartilagem da articulação pode começar a amolecer e desgastar-se. À medida que perde sua elasticidade, pode levar à síndrome da dor patelofemoral. Essa é uma causa comum de dor no joelho em adolescentes e adultos com menos de 60 anos. A pessoa pode ouvir um estalo e sentir dor na parte da frente do joelho ao dobrá-lo, agachar-se ou descer escadas.

É normal que o joelho faça um estalo e não cause dor ao se movimentar. Dificuldade para movimentar o joelho, dor persistente, inchaço ou deformidade são sinais de que há um problema nessa região.

Para aliviar a dor de lesões leves, aplique o método RICE (Repouso, Gelo, Compressão e Elevação) nas primeiras 24 a 72 horas. Medicamentos anti-inflamatórios e fisioterapia também podem ajudar. Se a lesão for mais grave e não cicatrizar sozinha, seu médico poderá recomendar cirurgia articular.

Melhore a saúde das suas articulações do joelho com uma alimentação adequada e exercícios físicos regulares, pelo menos 30 minutos por dia em intensidade moderada, alongando-se antes de se exercitar e parando ao sentir dor. A suplementação com alimentos ricos em ômega 3 e colágeno ajuda a prevenir ou reduzir a dor nas articulações.

Huyen My (De acordo com Healthline, Medical News Today, GoodDrX )

Os leitores fazem perguntas sobre doenças ósseas e articulares aqui para que os médicos respondam.

Link da fonte