A água com limão pode ajudar a baixar o ácido úrico e tratar a gota?

Muitos pacientes com gota acreditam que beber suco de limão fresco diariamente "elimina" o ácido úrico, e alguns até esperam que simplesmente beber suco de limão seja suficiente para que não precisem mais de medicamentos. Será que esse método é realmente tão eficaz quanto se diz?

O tratamento da gota com suco de limão não foi comprovado cientificamente - Imagem ilustrativa

Quais são os benefícios da água com limão?

Segundo o Dr. Duong Minh Tuan, do Departamento de Endocrinologia e Diabetes do Hospital Bach Mai, esse método parece razoável porque os limões são naturais, fáceis de encontrar, têm um sabor refrescante e estão associados à sensação de "desintoxicação".

No entanto, para determinar se o suco de limão realmente ajuda com a gota, são necessárias evidências concretas.

"Antes de mais nada, é importante entender que a gota não é apenas uma doença causada por um único nível elevado de ácido úrico. A gota resulta de um aumento prolongado dos níveis de urato no sangue, que com o tempo forma cristais que se depositam nas articulações, nos tecidos moles e, às vezes, até nos rins."

São esses cristais os culpados pelo inchaço intenso, vermelhidão e dor com os quais os pacientes com gota estão tão familiarizados.

Portanto, o objetivo do tratamento da gota não é simplesmente "comer algo para refrescar o corpo" ou "beber algo para reduzir o calor", mas sim controlar os níveis de ácido úrico no sangue a um nível suficientemente baixo por um período suficientemente longo para limitar a formação de novos cristais, além de ajudar o corpo a dissolver gradualmente os cristais que já se depositaram", explicou o Dr. Tuan.

O suco de limão afeta o ácido úrico? Se sim, como?

Segundo o Dr. Tuan, teoricamente, existem dois pontos que são frequentemente mencionados.

Em primeiro lugar, temos a vitamina C. Os limões contêm vitamina C e alguns estudos sugerem que ela pode ajudar a aumentar ligeiramente a excreção de urato pelos rins.

Em termos simples, pode ajudar o corpo a excretar um pouco mais de ácido úrico. Essa é a base da crença de muitas pessoas de que beber água com limão é benéfico para quem tem níveis elevados de ácido úrico.

Em segundo lugar, há citrato nos limões. Essa substância está mais intimamente relacionada ao ambiente urinário. Em algumas pessoas, o citrato pode contribuir para alterações na composição da urina que reduzem o risco de formação de cálculos de ácido úrico.

Portanto, no contexto das doenças do trato urinário, o limão é por vezes mencionado como um remédio complementar.

"Mas o problema é que ter um mecanismo não significa necessariamente que o tratamento será suficientemente eficaz."

É verdade que a vitamina C pode reduzir ligeiramente os níveis de ácido úrico em alguns estudos realizados com pessoas com ácido úrico elevado ou com a população em geral.

No entanto, quando se trata de pacientes com gota propriamente dita, em que a doença já se desenvolveu com um mecanismo claro de deposição de cristais, esse efeito é muito modesto. Alguns estudos mostram inclusive que a suplementação de vitamina C em pacientes com gota não produz uma redução clinicamente significativa nos níveis de ácido úrico.

Em outras palavras, se houver algum efeito, será apenas um efeito menor e instável, insuficiente para substituir os tratamentos padrão.

Por isso, as recomendações profissionais atuais não consideram o suco de limão ou a vitamina C como substitutos para medicamentos que reduzem o ácido úrico.

No tratamento da gota, quando os pacientes apresentam crises recorrentes de artrite, tofos, danos nas articulações ou complicações renais, é crucial trazer os níveis de ácido úrico de volta à faixa ideal utilizando medicamentos comprovadamente eficazes.

"Medicamentos como o alopurinol ou o febuxostato afetam diretamente o processo de produção de ácido úrico, ajudando a reduzir os níveis de urato no sangue de forma perceptível e mensurável. Isso é algo que um copo de água com limão não consegue fazer", explicou o Dr. Tuan.

Então, será que se deve beber água com limão para tratar doenças?

Segundo o Dr. Tuan, o suco de limão em si não é prejudicial, mas é importante entender seu papel adequado.

Se uma pessoa substituir refrigerantes por limonada com baixo teor de açúcar, beber mais água, reduzir o consumo de álcool, comer com mais moderação e controlar melhor o peso, então, certamente, isso será benéfico para a gota.

Mas o benefício aqui não é que os limões sejam uma "cura para a gota", mas sim que os pacientes estejam adotando um estilo de vida que reduz os fatores que aumentam os níveis de ácido úrico. Os limões, neste caso, fazem parte de um estilo de vida saudável, e não são o foco do tratamento.

É importante ressaltar também que o suco de limão não deve ser misturado com muito açúcar ou mel. Adicionar muito açúcar, especialmente frutose, pode anular parcialmente os benefícios e até mesmo ser prejudicial ao metabolismo. Pessoas com gota já precisam ter cuidado com fatores que aumentam os níveis de ácido úrico, portanto, devem definitivamente evitar o suco de limão adoçado.

Além disso, pessoas com gastrite, refluxo gastroesofágico, sensibilidade no esmalte dentário ou certas doenças renais não devem consumir água com limão em excesso como hábito.

O que os pacientes com gota mais precisam não é recorrer a remédios caseiros para substituir a medicação, mas sim compreender a verdadeira natureza da sua doença. A gota é uma doença metabólica com uma clara base biológica e, quando chega ao ponto em que o tratamento se faz necessário, deve ser tratado de forma sistemática.

Um estilo de vida saudável é importante, uma dieta equilibrada é importante, beber água suficiente é importante, mas todas essas coisas só importam de verdade quando são colocadas em seu contexto adequado.

"A água com limão pode auxiliar no controle do ácido úrico, principalmente devido à vitamina C e ao citrato, mas esse efeito é leve e insuficiente para substituir a medicação para gota. Beber água com limão corretamente não tem problema, mas esperar que ela cure a gota não é", enfatizou o Dr. Tuan.

SALGUEIRO

Fonte: https://tuoitre.vn/nuoc-chanh-co-giup-giam-acid-uric-dieu-tri-benh-gout-20260319180402403.htm