Prevenção da miopia em crianças

A leitora TH tem dois filhos, um na pré-escola e outro no ensino fundamental, e pergunta como cuidar da saúde ocular deles para prevenir a miopia.

Dra. Duong Thi Anh Tho, Chefe do Departamento de Oftalmologia Pediátrica do Hospital Oftalmológico, Odontológico e Maxilofacial da Cidade de Can Tho : Os erros de refração incluem miopia, hipermetropia e astigmatismo. O sintoma mais comum dos erros de refração é a visão embaçada. Dentre eles, a miopia costuma ser observada precocemente em crianças pequenas.

Para prevenir a miopia, os pais precisam orientar seus filhos a: aumentar as atividades ao ar livre e limitar o tempo contínuo de exposição a objetos próximos. O descanso visual também é importante: após cada 20 a 30 minutos de exposição a objetos próximos, especialmente ao usar dispositivos eletrônicos, os olhos precisam de um descanso de 2 a 3 minutos, olhando para longe (5 a 6 metros) ou fechando os olhos para reduzir o cansaço.

Distância e postura: As crianças precisam estudar e brincar a uma distância adequada. A distância entre os olhos e os livros e materiais de aprendizagem deve ser de cerca de 30 a 40 cm. Ao estudar, sente-se com a coluna ereta e não se deite para ler. Ao assistir televisão, sente-se a uma distância equivalente a sete vezes a largura da tela (cerca de 2,5 a 3 metros).

Ao ler, assegure-se de que a iluminação seja adequada, idealmente com luz vinda de trás e de cima. Escolha papel e livros que não sejam muito brilhantes e certifique-se de que a impressão seja nítida para evitar o cansaço visual.

As crianças precisam de exames oftalmológicos regulares a cada 6 a 12 meses para detectar precocemente doenças oculares e erros de refração. Datas importantes para os exames oftalmológicos incluem: recém-nascido, 6 meses, 1 ano, 3 anos, 5 anos e antes de iniciar o ensino fundamental.

H.HOA (compilado)

Fonte: https://baocantho.com.vn/phong-ngua-can-thi-cho-tre-a205511.html