Que doenças você pode contrair passando o dia todo em ambientes com ar condicionado?

Alunos que permanecem imóveis por horas em ambientes com ar condicionado são suscetíveis a doenças. O que pode ser feito para prevenir isso?

O Dr. Hoang afirmou que a temperatura em um quarto com ar-condicionado deve ser ajustada entre 25 e 28 graus Celsius. Se a temperatura estiver muito baixa, não é bom para as crianças. - Foto: cortesia da TTO

Envie suas perguntas   Em um artigo para o Tuoi Tre Online , o leitor Vo Anh Tuan comentou que, com o calor atual, os aparelhos de ar condicionado são muito eficazes para regular a temperatura. No entanto, a desvantagem do uso de ar condicionado em sala de aula é que ele pode causar febre, rinite e dor de garganta nos alunos.

Como usar o ar condicionado corretamente: aqui está a opinião do leitor Vo Anh Tuan e a recomendação do médico Nguyen Huy Hoang, do Centro de Oxigênio de Alta Pressão Vietnã-Rússia, do Ministério da Defesa Nacional .

Muitos estudantes adoecem por ficarem sentados em salas com ar condicionado?

Tenho um amigo que é pai de um aluno do 9º ano na cidade de Ho Chi Minh. Ultimamente, ele tem reclamado frequentemente que o ar-condicionado da sala de aula do filho está muito frio, causando febre na criança.

Sempre que eu tinha febre alta, ele me levava ao hospital. Sempre que eu tinha febre baixa, ele me levava à escola. Toda vez que eu era examinada, a conclusão era rinite e faringite.

Ele disse que não apenas seu filho, mas também outras crianças da mesma turma foram afetadas pela situação. Por mais de dez dias, de dois a três alunos da turma do seu filho faltaram à escola todos os dias. Em alguns dias, quatro ou cinco alunos faltaram. No final de outubro de 2024, a turma do seu filho registrou um total de 91 alunos ausentes, a maioria no final do mês.

Ele e alguns outros pais conversaram com a professora da turma, solicitando o aumento da temperatura do ar-condicionado. A professora acatou o pedido, mas a situação permaneceu inalterada.

Há alguns dias, ele reclamou que um dos pais disse o contrário, afirmando que não estava frio nenhum e que eles estavam reclamando e queriam aumentar a temperatura.

Ele ficou muito insatisfeito com esse comentário, pois achava que os pais ficavam na sala de aula apenas por um ou dois períodos durante as aulas. Já os professores, quando estão em sala, se movimentam, conversam e dão aulas, por isso não ficam entediados, enquanto os alunos permanecem sentados.

Como é possível não ficar doente se você não se exercitar por horas em ambientes com ar condicionado?

A explicação do meu amigo é razoável.

Não permaneça em ambientes com ar condicionado por mais de 4 horas.

Ao abordar essa questão, o Dr. Nguyen Huy Hoang, do Centro de Oxigênio de Alta Pressão Vietnã-Rússia, do Ministério da Defesa Nacional, afirmou que permanecer em ambientes com ar-condicionado por muito tempo ou utilizá-lo de forma inadequada pode afetar a saúde das crianças.

O Dr. Hoang afirmou que a temperatura em um quarto com ar-condicionado deve ser ajustada apenas entre 25 e 28 graus Celsius. Se a temperatura estiver muito baixa, não é boa para as crianças.

Além disso, o ajuste inadequado do ar condicionado e o uso excessivo de ventiladores também podem levar as crianças a pegarem resfriado. Em crianças com baixa resistência respiratória, isso pode afetar o trato respiratório, causando rinite e faringite.

Permanecer sentado em um ambiente com ar-condicionado por muito tempo, não sair do quarto o dia todo ou manter o ar-condicionado ligado o tempo todo não é bom. É preciso fazer pausas para deixar o ar fresco entrar no ambiente.

Além disso, os problemas respiratórios, a rinite e as dores de garganta em crianças não são causados ​​apenas pelo ar condicionado, mas também por muitos outros fatores, como exercícios físicos, alimentação e mudanças climáticas...

Segundo o Dr. Hoang, se a sala de aula for muito pequena, muito cheia, se os alunos não se alimentarem adequadamente, não praticarem exercícios físicos, etc., isso também levará a um risco maior de doenças respiratórias para os alunos.

O Dr. Hoang recomenda que, para limitar os efeitos nocivos do ar condicionado na saúde, em primeiro lugar, não se deve ajustar a temperatura do ar condicionado muito baixa e não se deve permanecer no ambiente climatizado por muito tempo.

Normalmente, você só deve ficar sentado por cerca de 3 a 4 horas e depois fazer uma pausa para renovar o ar do ambiente.

Em alguns casos em que o uso do ar condicionado se torna necessário por muito tempo, recomenda-se o uso de um umidificador, como um sistema de nebulização, para evitar o ressecamento do ar. Para quem tem problemas respiratórios, é aconselhável pingar solução salina nos olhos e no nariz, o que também ajuda a prevenir doenças respiratórias.

Por fim, é necessário fortalecer a resistência através de uma nutrição adequada, diversificação das refeições, combinação de exercícios regulares e repouso moderado.

Podem ser colocados recipientes com água na sala de aula.

A água umidificará o ar e o corpo do aluno ficará menos desidratado, especialmente as vias respiratórias. A experiência tem demonstrado que a incidência de rinite é bastante reduzida com essa prática.

Esse pote de água poderia ser um aquário ou algo semelhante para servir de decoração para a sala de aula.

Além disso, para economizar energia, você pode instalar um ventilador de parede logo abaixo do ar-condicionado. Quando o ventilador estiver ligado, o ar frio será distribuído rapidamente para locais distantes do aparelho e de maneira mais uniforme, sem a necessidade de diminuir a temperatura do ar-condicionado.

Com essa solução, se mantida a 28 graus Celsius, a eficiência de refrigeração pode ser aumentada sem a necessidade de diminuir a temperatura do ar-condicionado.

Fonte: https://tuoitre.vn/suot-ngay-ngoi-may-lanh-de-mac-benh-gi-20241116092719471.htm