Ficar sentado no ar condicionado o dia todo: que doenças você pode pegar?

Alunos que ficam parados por horas em ambientes com ar condicionado são suscetíveis a doenças. O que pode ser feito para prevenir isso?

O Dr. Hoang disse que a temperatura na sala com ar-condicionado deve ser ajustada apenas entre 25 e 28 graus Celsius. Se a temperatura estiver muito baixa, não é bom para as crianças. - Foto cortesia do TTO

Envie suas perguntas   Em entrevista ao Tuoi Tre Online , o leitor Vo Anh Tuan disse que, no calor atual, os aparelhos de ar condicionado são muito eficazes para regular a temperatura. No entanto, a desvantagem dos aparelhos de ar condicionado em sala de aula é que eles causam febre, rinite e dor de garganta nos alunos.

Como usar o ar condicionado corretamente, aqui está a opinião do leitor Vo Anh Tuan e o conselho do médico Nguyen Huy Hoang, Centro de Oxigênio de Alta Pressão Vietnã - Rússia, Ministério da Defesa Nacional .

Muitos estudantes ficam doentes por ficarem sentados em salas com ar condicionado?

Tenho um amigo que é pai de um aluno do 9º ano na Cidade de Ho Chi Minh. Ultimamente, ele reclama com frequência que o ar-condicionado da sala de aula do filho está muito frio, causando febre.

Sempre que eu tinha febre alta, ele me levava ao hospital. Sempre que eu tinha febre baixa, ele me levava à escola. Sempre que eu era examinado, o resultado era rinite e faringite.

Ele disse que não apenas seu filho, mas também outras crianças da turma dele também foram afetadas pela mesma situação. Por mais de dez dias, 2 a 3 alunos da turma dele faltaram à escola todos os dias. Em alguns dias, 4 a 5 alunos faltaram. No final de outubro de 2024, a turma do seu filho teve um total de 91 alunos ausentes da escola, a maioria no final do mês.

Ele e outros pais discutiram com o professor da turma, solicitando o aumento da temperatura do ar condicionado. O professor aceitou o pedido, mas a situação permaneceu inalterada.

Alguns dias atrás, ele reclamou que um dos pais disse o contrário, dizendo que não estava nada frio e que eles estavam reclamando e queriam aumentar a temperatura.

Ele ficou muito insatisfeito com o comentário. Porque achava que os pais só ficavam na sala de aula por um ou dois períodos durante as reuniões de classe. Quanto aos professores, quando estão na sala de aula, eles se movimentam, conversam e dão aulas, para não sentirem frio, enquanto os alunos ficam parados.

Como você pode não ficar doente se não se exercita por horas em condições de ar condicionado?

A explicação do meu amigo é razoável.

Não fique sentado no ar condicionado por mais de 4 horas.

Ao discutir essa questão, o Dr. Nguyen Huy Hoang, do Centro de Oxigênio de Alta Pressão Vietnã-Rússia, do Ministério da Defesa Nacional, disse que ficar sentado no ar condicionado por muito tempo ou usá-lo de forma inadequada pode afetar a saúde das crianças.

O Dr. Hoang disse que a temperatura na sala com ar-condicionado deve ser ajustada apenas entre 25 e 28 graus Celsius. Se a temperatura estiver muito baixa, não é bom para as crianças.

Além disso, a configuração inadequada do ar-condicionado e do ventilador adicional também pode levar as crianças a pegarem resfriado. Em crianças com baixa resistência, isso afetará o trato respiratório, causando rinite e faringite.

Ficar sentado em um ambiente com ar-condicionado por muito tempo, sem sair do ambiente o dia todo ou com o ar-condicionado ligado o tempo todo não é bom. É importante fazer pausas para deixar "ar fresco" entrar no ambiente.

Além disso, os problemas respiratórios, a rinite e a dor de garganta das crianças não são causados ​​apenas pelo ar condicionado, mas também por muitos outros fatores, como exercícios, dieta e mudanças climáticas...

De acordo com o Dr. Hoang, se a sala de aula for muito pequena, muito lotada, os alunos não comerem adequadamente, não fizerem exercícios, etc., isso também aumentará o risco de doenças respiratórias para os alunos.

O Dr. Hoang recomenda que, para limitar os efeitos na saúde causados ​​pelo ar condicionado, primeiro você não deve ajustar a temperatura do ar condicionado muito baixa e não deve ficar sentado no ambiente com ar condicionado por muito tempo.

Normalmente, você deve ficar sentado por apenas 3 a 4 horas e depois fazer uma pausa para respirar ar fresco no ambiente.

Em alguns casos em que é necessário usar o ar condicionado por muito tempo, é aconselhável usar um sistema de umidificação, como um sistema de nebulização, para evitar que o ar fique muito seco. Para quem tem problemas respiratórios, é aconselhável pingar solução salina nos olhos e no nariz, o que também ajuda a prevenir doenças respiratórias.

Por fim, é necessário fortalecer a resistência, fornecendo nutrição adequada, diversificando as refeições, combinando exercícios regulares e descanso moderado.

Bacias de água podem ser colocadas na sala de aula.

A água hidratará o ar e o corpo do aluno ficará menos desidratado, especialmente as vias aéreas. A experiência demonstrou que a taxa de rinite é bastante reduzida com isso.

Esse pote de água pode ser um aquário ou algo parecido para servir de decoração para a sala de aula.

Além disso, para economizar energia, você pode instalar um ventilador de parede, instalado logo abaixo do ar-condicionado. Quando este ventilador é ligado, o ar frio é rapidamente distribuído para locais distantes do ar-condicionado e disperso de forma mais uniforme, sem a necessidade de baixar a temperatura do aparelho.

Com esta solução, se mantida a 28 graus Celsius, a eficiência de refrigeração pode ser aumentada sem precisar diminuir a temperatura do ar condicionado.

Fonte: https://tuoitre.vn/suot-ngay-ngoi-may-lanh-de-mac-benh-gi-20241116092719471.htm