Mais 2 motivos para beber café pela manhã

Pesquisadores acabaram de descobrir mais dois motivos para beber café pela manhã.

Um estudo descobriu que o consumo de café pela manhã está associado a um risco reduzido de morte por doenças cardiovasculares. O consumo moderado de café pela manhã pode ser particularmente benéfico devido aos seus efeitos anti-inflamatórios e à menor interferência no sono.

Segundo um estudo publicado pela Sociedade Europeia de Cardiologia, 36% das pessoas bebem café pela manhã. Embora o café seja conhecido por ser benéfico para o fígado, nem todos sabem por que beber café pela manhã faz bem a esse órgão, de acordo com o Times of India (Índia).

Estudos demonstraram que o café traz benefícios para a saúde do fígado.

Mais 2 motivos para tomar café pela manhã - Foto: IA

Reduzir o risco de câncer de fígado

Segundo uma meta-análise de estudos publicada em 2025 no European Heart Journal, os pesquisadores descobriram que as pessoas que bebiam café pela manhã tinham 16% menos probabilidade de morrer por qualquer causa e 31% menos probabilidade de morrer por doenças cardiovasculares.

Os pesquisadores acreditam que os benefícios de beber café pela manhã são resultado de dois fatores.

Em primeiro lugar, beber café pela manhã tem menos probabilidade de alterar os padrões de sono de uma pessoa do que bebê-lo à tarde ou à noite. Isso melhora a saúde geral e a saúde cardiovascular.

Em segundo lugar, os efeitos anti-inflamatórios do café podem ser mais eficazes pela manhã, pois é nesse período que os níveis de inflamação costumam atingir o pico.

Portanto, quando consumido com moderação, o consumo de café pela manhã pode ser benéfico para a saúde.

Fonte: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm