Mais dois motivos para tomar café pela manhã.

Pesquisadores acabaram de descobrir mais dois motivos pelos quais você deve tomar café pela manhã.

Um estudo indicou que beber café pela manhã está associado a um risco reduzido de morte por doenças cardiovasculares. Beber café com moderação pela manhã pode ser particularmente benéfico devido aos seus efeitos anti-inflamatórios e à mínima interferência no sono.

Segundo um estudo publicado pela Associação Europeia do Coração, 36% das pessoas bebem café pela manhã. Embora o café seja conhecido por ser benéfico para o fígado, o motivo pelo qual beber café pela manhã faz bem a esse órgão não é amplamente conhecido, de acordo com o Times of India .

Estudos demonstraram que o café traz benefícios para a saúde do fígado.

Mais dois motivos para tomar café pela manhã - Foto: IA

Reduz o risco de câncer de fígado.

Segundo uma meta-análise de estudos publicada no European Heart Journal em 2025, pesquisadores descobriram que pessoas que bebem café pela manhã têm 16% menos chances de morrer por qualquer causa e 31% menos chances de morrer por doenças cardiovasculares.

Os pesquisadores acreditam que os benefícios de beber café pela manhã são resultado de dois fatores.

Em primeiro lugar, beber café pela manhã tem menos probabilidade de perturbar os padrões de sono de uma pessoa do que bebê-lo à tarde ou à noite. Isso melhora a saúde geral e a saúde cardiovascular.

Em segundo lugar, os efeitos anti-inflamatórios do café podem ser mais eficazes pela manhã, pois é nesse período que os níveis de inflamação tendem a atingir o pico.

Portanto, quando consumido com moderação, o consumo de café pela manhã pode ser benéfico para a saúde.

Fonte: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm