Mais 2 motivos para beber café pela manhã

Pesquisadores acabaram de descobrir mais dois motivos para beber café pela manhã.

Um estudo descobriu que beber café pela manhã estava associado à redução do risco de morte por doenças cardiovasculares. O consumo moderado de café pela manhã pode ser particularmente benéfico devido aos seus efeitos anti-inflamatórios e à menor interrupção do sono.

De acordo com um estudo publicado pela Sociedade Europeia de Cardiologia, 36% das pessoas tomam café pela manhã. Embora o café seja conhecido por seus benefícios para o fígado, nem todos sabem por que tomar café pela manhã é bom para esse órgão, de acordo com o Times of India (Índia).

Foi demonstrado que o café beneficia a saúde do fígado.

Mais 2 motivos para tomar café pela manhã - Foto: AI

Reduzir o risco de câncer de fígado

De acordo com uma meta-análise de estudos de 2025 publicada no European Heart Journal, pesquisadores descobriram que pessoas que tomavam café pela manhã tinham 16% menos probabilidade de morrer de qualquer causa e 31% menos probabilidade de morrer de doenças cardiovasculares.

Pesquisadores acreditam que os benefícios de beber café pela manhã são resultado de dois fatores.

Primeiro, tomar café pela manhã tem menos probabilidade de alterar os padrões de sono de uma pessoa do que tomá-lo à tarde ou à noite. Isso melhora a saúde geral e a saúde cardiovascular.

Em segundo lugar, os efeitos anti-inflamatórios do café podem ser mais eficazes pela manhã, porque é quando os níveis de inflamação podem atingir o pico.

Portanto, quando consumido com moderação, beber café pela manhã pode ser benéfico para sua saúde.

Fonte: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm