É bom beber chá de maçã vermelha e gengibre todos os dias?

É bom beber chá de maçã vermelha e gengibre todos os dias?

O chá de maçã vermelha com gengibre é a bebida favorita de muitas pessoas, especialmente no inverno. Então, é bom tomar chá de maçã vermelha com gengibre todos os dias?

O jornal Lao Dong citou o Eating Well afirmando que uma pesquisa publicada no Journal of Nutrition and Metabolism mostrou que você pode beber chá de gengibre com maçãs vermelhas de 1 a 2 vezes ao dia. Beber regularmente pela manhã ajudará você a se sentir saudável, aumentará sua resistência e contribuirá efetivamente para a perda de peso.

Além disso, o chá de gengibre e maçã vermelha é adequado para beber cerca de 30 minutos após as refeições para ajudar na digestão e evitar indigestão.

Coisas a observar ao beber chá de gengibre e maçã vermelha

Não beba muito : embora o chá de maçã vermelha e gengibre seja bom para a saúde, beber muito pode causar calor no corpo, especialmente em pessoas com constituições sensíveis ou corpos propensos ao calor.

Evite beber antes de dormir: o gengibre tem um efeito estimulante e pode causar insônia se tomado tarde da noite.

Não use quando estiver com fome: o gengibre é picante e ardido, então evite bebê-lo quando estiver com fome para evitar dor de estômago.

Beber chá de maçã vermelha com gengibre todos os dias faz bem à saúde e é uma preocupação de muitas pessoas.

Efeitos do chá de gengibre e maçã vermelha

Bebendo chá de maçã vermelha e gengibre corretamente, o corpo receberá os seguintes benefícios:

Regula a função digestiva

Jornal Ngoi Sao - A página de entretenimento do VnExpress citou Sohu dizendo que no livro Quatro Gerações de Medicina Tradicional Chinesa Usando Alimentos em Vez de Remédios, o autor Chen Yunbin, especialista em dieta chinesa e terapia de saúde, disse que gengibre e tâmaras vermelhas são frequentemente usados ​​juntos na medicina oriental.

O gengibre aquece o baço e o estômago, e a jujuba repõe o Qi. Eles ajudam a regular certos problemas digestivos comuns no verão, como perda de apetite, desconforto digestivo e diarreia.

Principalmente após um resfriado, as pessoas costumam sentir náuseas, vontade de vomitar e falta de apetite. Beber um chá de gengibre e jujuba pode eliminar essas sensações desagradáveis.

Perder peso

Combinar gengibre e maçãs vermelhas em uma xícara de chá oferece benefícios duplos. Segundo alguns nutricionistas, o chá de gengibre e maçã vermelha não só acelera o metabolismo, como também fornece uma rica fonte de nutrientes e fibras provenientes das maçãs vermelhas.

O chá de gengibre com maçãs vermelhas é uma bebida natural que auxilia na desintoxicação e na perda de peso segura. Os compostos termogênicos do gengibre, combinados com os antioxidantes e as fibras das maçãs vermelhas, criam uma combinação perfeita para manter a saúde e auxiliar no processo de perda de peso. O hábito de beber chá de gengibre com maçãs vermelhas pode trazer resultados significativos quando combinado com uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável.

Desintoxicar

Na medicina tradicional chinesa, quando o corpo não consegue excretar toxinas, isso se manifesta como mau hálito, constipação, acne, língua amarelada, gengivas inchadas, olhos vermelhos e aftas. Ao mesmo tempo, o qi do fígado fica estagnado.

A jujuba contém muitos nutrientes, como proteínas, gorduras, açúcares, ácidos orgânicos, vitaminas A e C, uma pequena quantidade de cálcio e vários aminoácidos. Na medicina tradicional chinesa, a jujuba tem o efeito de aliviar a dor, sedativo e repor o sangue e o qi; é um bom alimento para proteger o fígado e repor o qi; pode aumentar a proteína sérica, ajudando assim a manter a desintoxicação hepática.

O gengibre ajuda a desintoxicar, aquecer o corpo e reduzir o vômito. Em particular, também pode desintoxicar peixes e caranguejos. Portanto, combinar maçãs vermelhas e gengibre pode trazer muitos benefícios à saúde.

Ha An (Síntese)

Fonte: https://vtcnews.vn/uong-tra-gung-tao-do-hang-ngay-co-tot-ar913368.html