9 benefícios de beber chá de gengibre fresco todos os dias

Benefícios do chá de gengibre fresco para a saúde

O artigo no site do Hospital Geral Medlatec traz uma consulta médica com o Dr. Duong Ngoc Van, que disse que o chá de gengibre é uma bebida morna, quente, levemente picante e doce, fácil de beber e a favorita de muitas pessoas.

Na verdade, para muitas pessoas, esta é uma bebida diária. Esta bebida tem muitos benefícios para a saúde, como:

Aquecer o corpo

O chá de gengibre tem como ingrediente principal o gengibre, que é picante por natureza e eficaz para aquecer o corpo. Em dias frios, ventosos ou chuvosos, apenas uma xícara de chá de gengibre pode aquecer o corpo de dentro para fora, reduzir a fadiga e prevenir resfriados.

Reduzir náuseas

As propriedades picantes e picantes do chá de gengibre são eficazes na redução de náuseas. Portanto, esta é uma bebida recomendada para pessoas com enjoo matinal, náuseas ou enjoo de movimento.

Bom para o sistema digestivo

Se você sofre de indigestão, frio no estômago ou dor de estômago, pode tomar uma xícara de chá de gengibre para aliviar imediatamente essa sensação. Beber chá de gengibre todos os dias também é uma forma de estimular o sistema digestivo, acelerar o metabolismo, prevenir inchaço, constipação e tratar diarreia, sendo útil para pessoas com duodenite.

Benefícios para o coração

Estudos mostram que o mel de gengibre é muito bom para a saúde do coração. O gengibre também demonstrou ser útil na prevenção de coágulos sanguíneos e na redução do colesterol.

Fortalecer o sistema imunológico

Tomar uma colher de mel de gengibre diariamente pode fortalecer o sistema imunológico, pois tanto o gengibre quanto o mel têm propriedades antioxidantes, aumentando assim a força do sistema imunológico do corpo.

Chá de gengibre fresco é uma bebida popular.

Remédios caseiros naturais para tosse e resfriado

Diz-se que o mel ajuda a diluir o muco que se acumula nas vias aéreas e causa infecções do trato respiratório superior. De forma semelhante, o gengibre ajuda a reduzir a inflamação no trato respiratório.

Portanto, a combinação de mel e gengibre proporcionará um tratamento natural eficaz para tosse e sintomas de resfriado. Beba chá quente de gengibre e mel duas vezes ao dia e você sentirá ainda mais alívio.

Analgésicos naturais

A combinação de gengibre e mel também é conhecida como um analgésico natural. O gengibre atua como expectorante e alivia a dor, ajuda a limpar os seios nasais e remove o muco do sistema respiratório.

Acalma e conforta o corpo, previne cãibras

Muitas pessoas sofrem de espasmos musculares que causam cãibras nas pernas extremamente dolorosas e desconfortáveis. Um chá de raiz de gengibre deixará o corpo confortável, anti-inflamatório e aliviará as cãibras.

Apoio ao tratamento do frio

Para o resfriado comum, o chá de gengibre é muito eficaz como coadjuvante no tratamento. O chá de gengibre ajuda a aquecer o corpo, dilata os capilares, aquece o trato respiratório e reduz imediatamente a congestão nasal. Esta também é uma bebida que deve ser preparada por pessoas com asma.

Como fazer água de gengibre para reduzir o colesterol

Água de gengibre é muito fácil de fazer. Tudo o que você precisa é de água e raiz de gengibre. Você pode adicionar mel e suco de limão para equilibrar o sabor.

Água de gengibre para reduzir o colesterol: o jornal Thanh Nien citou o WebMD dizendo que a maneira mais fácil é simplesmente adicionar gengibre em pó ou algumas fatias de gengibre a um copo de água quente.

Outra maneira é mergulhar um pedaço de gengibre de 2,5 cm em um copo d'água antes de dormir e bebê-lo em jejum pela manhã. Beber água de gengibre diariamente pode reduzir gradualmente os níveis de colesterol ruim. Também reduz a obesidade.

Chá de gengibre e limão para reduzir o colesterol: Para reduzir o colesterol ruim, também podemos tomar chá de gengibre e limão. Ferva 1 xícara de água em uma panela e adicione um pouco de gengibre ralado. Deixe ferver por 10 minutos e depois filtre. Deixe esfriar, esprema meio limão e adicione 1 colher de chá de mel, se desejar.

Thanh Thanh (Síntese)

Fonte: https://vtcnews.vn/9-loi-ich-cua-viec-uong-tra-gung-tuoi-moi-ngay-ar914391.html