9 benefícios de beber chá de gengibre fresco todos os dias

Benefícios do chá de gengibre fresco para a saúde

O artigo no site do Hospital Geral Medlatec apresenta uma consulta médica com o Dr. Duong Ngoc Van, que afirmou que o chá de gengibre é uma bebida quente, levemente picante e adocicada, fácil de beber e apreciada por muitas pessoas.

Na verdade, para muitas pessoas, esta é uma bebida diária. Esta bebida possui muitos benefícios para a saúde, tais como:

Aqueça o corpo

O chá de gengibre tem o gengibre como ingrediente principal, que é naturalmente quente e eficaz para aquecer o corpo. Em dias frios, ventosos ou chuvosos, apenas uma xícara de chá de gengibre pode aquecer o corpo por dentro, reduzir a fadiga e prevenir resfriados.

Reduzir a náusea

As propriedades picantes e quentes do chá de gengibre são eficazes na redução da náusea. Portanto, esta é uma bebida recomendada para pessoas com enjoos matinais, náuseas ou enjoo de movimento.

Bom para o sistema digestivo.

Se você sofre de indigestão, frio no estômago ou dor de estômago, pode tomar uma xícara de chá de gengibre para aliviar imediatamente esses sintomas. Beber chá de gengibre diariamente também é uma forma de estimular o sistema digestivo, aumentar o metabolismo, prevenir inchaço e prisão de ventre, tratar diarreia e é útil para pessoas com duodenite.

Benefícios para o coração

Estudos demonstram que o mel com gengibre é muito benéfico para a saúde do coração. O gengibre também se mostrou útil na prevenção de coágulos sanguíneos e na redução do colesterol.

Fortalecer o sistema imunológico

Tomar uma colher de sopa de mel com gengibre diariamente pode fortalecer o sistema imunológico, pois tanto o gengibre quanto o mel possuem propriedades antioxidantes, aumentando assim a resistência do organismo.

O chá de gengibre fresco é uma bebida popular.

Remédios caseiros naturais para tosse e resfriados

Diz-se que o mel ajuda a fluidificar o muco que se acumula nas vias aéreas e causa infecções do trato respiratório superior. De forma semelhante, o gengibre ajuda a reduzir a inflamação no trato respiratório.

Assim, a combinação de mel e gengibre proporciona um tratamento natural eficaz para os sintomas de tosse e resfriado. Beba chá quente de gengibre e mel duas vezes ao dia e você sentirá mais alívio.

Analgésicos naturais

A combinação de gengibre e mel também é conhecida como um analgésico natural. O gengibre atua como expectorante e alivia a dor, ajuda a desobstruir os seios nasais e a remover o muco do sistema respiratório.

Acalma e conforta o corpo, previne cãibras.

Muitas pessoas sofrem de espasmos musculares que causam cãibras nas pernas extremamente dolorosas e desconfortáveis. Um chá de gengibre proporciona conforto ao corpo, tem ação anti-inflamatória e alivia as cãibras.

Apoio ao tratamento do frio

Para o resfriado comum, o chá de gengibre é muito eficaz como auxiliar no tratamento. O chá de gengibre ajuda a aquecer o corpo, dilata os capilares, aquece o trato respiratório e reduz imediatamente a congestão nasal. Esta também é uma bebida que deve ser preparada para pessoas com asma.

Como preparar água de gengibre para reduzir o colesterol

A água de gengibre é muito fácil de fazer. Tudo o que você precisa é de água e gengibre fresco; você pode adicionar mel e suco de limão para equilibrar o sabor.

Água com gengibre para reduzir o colesterol: O jornal Thanh Nien citou o WebMD dizendo que a maneira mais fácil é simplesmente adicionar gengibre em pó ou algumas fatias de gengibre a um copo de água quente.

Outra maneira é deixar um pedaço de gengibre de 2,5 cm de molho em um copo de água antes de dormir e beber em jejum pela manhã. Beber água com gengibre diariamente pode ajudar a diminuir gradualmente os níveis de colesterol ruim. Também contribui para a redução da obesidade.

Chá de gengibre e limão para reduzir o colesterol: Para reduzir o colesterol ruim, também podemos beber chá de gengibre e limão. Ferva 1 xícara de água em uma panela, adicione gengibre ralado. Continue fervendo por 10 minutos e depois coe. Deixe esfriar, esprema meio limão e adicione 1 colher de chá de mel, se desejar.

Thanh Thanh (Síntese)

Fonte: https://vtcnews.vn/9-loi-ich-cua-viec-uong-tra-gung-tuoi-moi-ngay-ar914391.html