scândură

Exercițiu tip plank: Câte secunde ar trebui să îl ții pentru beneficii optime la nivelul abdomenului și coloanei vertebrale?

Báo Thanh niên

08/01/2026

Patru grupe musculare vor deveni mai puternice prin alergare.

Báo Thanh niên

23/10/2025

Ce ar trebui să bei după planking pentru a crește eficiența arderii grăsimilor?

Báo Thanh niên

20/09/2025

Exerciții de rezistență simple, dar eficiente, pentru femei, acasă.

Báo Thanh niên

20/09/2025

Descoperă cum exercițiile fizice eliberează „medicamente anticancerigene” din interior.

Báo Thanh niên

21/08/2025

5 greșeli de planking care împiedică eliminarea grăsimii de pe burtă.

Báo Thanh niên

10/08/2025

O nouă zi cu știri despre sănătate: Consumul de ouă în această perioadă poate ajuta la prevenirea accidentului vascular cerebral.

Báo Thanh niên

03/08/2025

Flotări și plank: ce exercițiu arde grăsimea mai repede?

Báo Thanh niên

03/08/2025

Câte minute de planking pe zi sunt necesare pentru a reduce grăsimea de pe burtă?

Báo Thanh niên

29/07/2025

Beneficiile surprinzătoare ale genuflexiunilor seara.

Báo Thanh niên

09/10/2024