De 10 ani, organizăm cursuri gratuite de sală pentru a ajuta „pe toată lumea să rămână sănătoasă”.

În ultimii 10 ani, Chau Viet Son a menținut o clasă gratuită de sală de sport, îndrumând cu răbdare oamenii în antrenamentele lor, îmbunătățindu-le sănătatea și răspândind un stil de viață sănătos.

Recent, pe rețelele de socializare s-au distribuit numeroase videoclipuri despre o „sală de sport în aer liber” care au atras multă atenție. La Lang Hoa Go Vap Park (sectorul Thong Tay Hoi, orașul Ho Chi Minh), zilnic între orele 7:30 și 9:00, domnul Chau Viet Son (37 de ani) îi îndrumă în mod regulat pe oameni să facă exerciții fizice, complet gratuit. Fără echipamente moderne, entuziasmul și dăruirea sa au transformat acest colț de parc într-un spațiu primitor și uman pentru sănătate și fitness.

Ora de sport a domnului Son atrage mulți participanți, indiferent de vârstă.

FOTO: NI NA

„Toată lumea merită o sănătate bună.”

Într-o declarație acordată ziarului Thanh Nien , domnul Son a mărturisit că aventura sa în lumea sălii de sport a început cu propria dorință de autoperfecționare. Comparativ cu aspectul său actual, sănătos, imaginea sa de acum mai bine de 10 ani era complet diferită: avea 1,74 m înălțime, dar cântărea doar 52 kg. Nesiguranțele legate de fizicul său slab au devenit motivația sa de a merge la sală pentru a-și îmbunătăți sănătatea.

Și-a menținut rutina de exerciții timp de mulți ani. Văzându-i antrenamentul sistematic, mulți oameni din jurul său au început să-și exprime interesul să i se alăture. De la antrenamente de grup improvizate, numărul persoanelor care i-au cerut ajutorul a crescut constant. În loc să se antreneze individual, domnul Son a decis să ofere instruire gratuită oricui avea nevoie.

Domnul Son i-a îndrumat cu entuziasm pe toți în antrenamentul lor.

FOTO: NI NA

Și astfel, clasa „liberă” a crescut de-a lungul anilor chiar în Parcul Satului Florilor Go Vap. De la doar câțiva oameni inițial, acest colț al parcului a devenit acum un loc de întâlnire familiar pentru mulți elevi de toate vârstele. Fie că sunt tineri sau de vârstă mijlocie, toți cei care vin aici primesc sprijin dedicat din partea pasionatului „profesor”.

Fără multe aparate moderne, oamenii foloseau echipamentele de exerciții disponibile în parc, cum ar fi bare orizontale, gantere etc. Sub îndrumarea domnului Son, toată lumea se mișca cu entuziasm, transpirând abundent, dar cu expresii de entuziasm pe fețe.

Domnul Son deține în prezent propria sală de sport, dar continuă să mențină aceste cursuri gratuite având o convingere simplă: „Nu toată lumea își poate permite să meargă la sală, dar toată lumea merită o sănătate bună.” Pentru el, a ajuta oamenii să devină mai sănătoși în fiecare zi este o mare sursă de fericire.

Planuri individuale de lecție pentru fiecare persoană.

În ultimii 10 ani, „sala gratuită” a domnului Son a cunoscut numeroase schimbări pozitive în sănătatea membrilor săi. În funcție de condiția fizică, vârstă sau istoric medical specific, fiecare persoană primește un plan de antrenament personalizat pentru a asigura siguranța și a obține cele mai bune rezultate.

Sănătatea domnului Tước (în stânga) s-a îmbunătățit datorită antrenamentelor zilnice la sală.

FOTO: NI NA

Unul dintre cazurile excepționale este cel al domnului Nguyen Phuong Tuoc (47 de ani, domiciliat în cartierul Thong Tay Hoi). Acesta a venit la curs suferind de o hernie de disc, corpul fiind atât de slăbit încât „nu putea ridica nici măcar o greutate de 8 kg”.

Înțelegând starea sa, domnul Son l-a îndrumat pe domnul Tuoc să înceapă cu exerciții ușoare de recuperare pentru a-i stabiliza coloana vertebrală. După aproximativ 3 luni de efort constant, starea de sănătate a domnului Tuoc s-a îmbunătățit semnificativ. „În prezent, pot ridica cu încredere 90 kg, lucru pe care nu l-am crezut niciodată că pot face înainte”, a împărtășit domnul Tuoc.

De exemplu, Phan Ho Ngoc Duc (40 de ani), care a participat la această clasă încă de la început. Puțini oameni știu că acum 10 ani, domnul Duc cântărea 95 kg și avea un exces semnificativ de grăsime. Într-o zi, în timp ce se plimba prin parc, a fost atras de atmosfera entuziastă a antrenamentului și a decis să se alăture. După o lungă perioadă de antrenament persistent, domnul Duc are acum un fizic mai tonifiat și o sănătate semnificativ îmbunătățită.

Văzându-i pe studenții precum domnul Tuoc și domnul Duc cum devin mai sănătoși și se îmbunătățesc pe zi ce trece, domnul Son nu și-a putut ascunde bucuria. Pentru el, sănătatea este un bun prețios, iar a-i ajuta pe ceilalți să-și îmbunătățească condiția fizică este, de asemenea, o modalitate de a-și face propria viață mai semnificativă.

Sursă: https://thanhnien.vn/10-nam-mo-lop-gym-0-dong-de-ai-cung-khoe-185260511231345056.htm