Creșterea în greutate este adesea cauzată de o dietă nesănătoasă, cum ar fi consumul excesiv de alimente zaharoase, consumul excesiv de alcool și un stil de viață sedentar. Cu toate acestea, există cazuri în care oamenii se îngrașă în ciuda unui consum moderat și a exercițiilor fizice. Cauza o reprezintă o serie de probleme de sănătate subiacente, potrivit site-ului web de sănătate Healthline (SUA).
Dezechilibrele hormonale pot cauza creștere în greutate fără nicio modificare a dietei și a exercițiilor fizice.
Cauzele frecvente ale creșterii inexplicabile în greutate pe care oamenii nu ar trebui să le ignore includ:
Dezechilibru hormonal
Hormonii joacă un rol important în reglarea greutății corporale. Problemele de sănătate care afectează echilibrul hormonal al organismului, cum ar fi hipotiroidismul, pot duce la creșterea în greutate. Hipotiroidismul netratat încetinește procesul de ardere a caloriilor în organism. Acest lucru poate duce la creșterea în greutate chiar dacă persoana nu își schimbă dieta sau rutina de exerciții fizice.
În mod similar, sindromul ovarelor polichistice, o tulburare hormonală frecventă la femei, poate provoca rezistență la insulină și creștere în greutate. Un studiu publicat în The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism a constatat că dezechilibrele hormonale cauzate de sindromul ovarelor polichistice pot perturba metabolismul, ducând la o acumulare crescută de grăsime.
Efectele secundare ale medicamentului
Anumite medicamente pot contribui la creșterea în greutate. Antidepresivele, antipsihoticele și corticosteroizii au efecte secundare care includ creșterea poftei de mâncare, ceea ce poate duce la creșterea în greutate.
Un studiu publicat în The Lancet Psychiatry a constatat că antipsihoticele precum olanzapina și clozapina sunt mai predispuse la creșterea în greutate decât alte medicamente. Dacă suspectați că creșterea în greutate este un efect secundar al medicamentelor luate, adresați-vă medicului dumneavoastră.
Tulburări de somn
Lipsa somnului suficient sau somnul de calitate slabă poate perturba echilibrul hormonal și poate crește pofta de mâncare, ducând la creșterea în greutate. Hormonii afectați sunt leptina și grelina, care reglează foamea și sațietatea.
În plus, afecțiuni precum apneea în somn și insomnia contribuie, de asemenea, la creșterea în greutate prin încetinirea metabolismului organismului, reducând numărul de calorii arse în fiecare zi, potrivit Healthline .
Sursă: https://thanhnien.vn/3-bat-on-suc-khoe-khien-co-the-dot-nhien-tang-can-185240913004135107.htm
Comentariu (0)