6 greșeli frecvente pe care le faci atunci când bei cafea

În plus, luni, 15 mai 2023, au apărut multe alte articole legate de sănătate, cum ar fi: Mâncărime bruscă a degetelor fără motiv aparent, despre ce boală avertizează?; Un medic dezvăluie sfaturi simple pentru a elimina mirosul de usturoi din respirație...

Nouă descoperire: Acest timp petrecut online este ideal pentru cei de 50 de ani.

Un nou studiu, publicat recent în revista științifică Journal of the American Geriatrics Society, a descoperit că persoanele cu vârsta de 50 de ani și peste care utilizează internetul până la două ore pe zi sunt mai puțin predispuse la demență.

Cercetătorii au urmărit 18.154 de adulți cu vârste cuprinse între 50 și 65 de ani pe o perioadă de opt ani. Acești indivizi nu sufereau de demență la începutul studiului.

Rezultatele au arătat că cei care au folosit internetul la începutul studiului au avut jumătate din riscul de a dezvolta demență, comparativ cu cei care nu navigau în mod regulat pe web.

Mai exact, persoanele care petrec maximum două ore online în fiecare zi au un risc mai mic de a dezvolta demență, potrivit New York Post.

Persoanele cu vârsta de 50 de ani și peste care utilizează internetul maximum două ore pe zi au un risc mai mic de a dezvolta demență.

Rezultatele sugerează că persoanele care petrec două ore sau mai puțin online în fiecare zi au cele mai puține șanse de a dezvolta demență, comparativ cu cele care nu utilizează deloc internetul.

Însă prea mult din orice nu este bun. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că persoanele care petrec 6 până la 8 ore pe zi offline prezintă un risc mai mare de a dezvolta demență. Cu toate acestea, acest lucru necesită studii suplimentare.

Vă rugăm să continuați să citiți articolul „Nouă descoperire: Această cantitate mare de cheltuieli online la 50 de ani este cea mai bună” pe pagina de știri despre sănătate a Thanh Nien Online , 15 mai 2023. De asemenea, puteți citi alte articole despre noi descoperiri, cum ar fi: Nouă descoperire: Acest tip de zahăr provoacă boli de inimă și accident vascular cerebral; Noi cercetări: A mânca în acest fel vă ajută să trăiți mai mult...

Este periculos dacă gingiile devin negre?

Gingiile sănătoase sunt roz-roșii, uneori ușor palide. În unele cazuri, gingiile își pot schimba culoarea. Când o porțiune a gingiei începe să se înnegrească, prima reacție a multor oameni este îngrijorarea. Cu toate acestea, această schimbare de culoare nu este întotdeauna un motiv de îngrijorare.

La unele persoane cu o pigmentare mai mare decât media, gingiile vor fi în continuare rozalii, dar puțin mai închise decât de obicei. De asemenea, gingiile se pot înroși și se pot umfla dacă sunt inflamate, potrivit site-ului web de sănătate Healthline (SUA).

Impacturile externe pot provoca învinețirea și înnegrirea gingiilor.

În schimb, dacă gingiile devin brusc palide, ar putea fi un semn al deficitului de vitamine sau al unei boli cardiovasculare. Pentru cei ale căror gingii se înnegresc, cauza nu se datorează doar unei predispoziții la o producție mai mare de melanină, ci și acumulării de melanom în zona respectivă. Melanomul este o pată benignă, mică, întunecată, cu o densitate mare de melanină, formată atunci când organismul produce mai multă melanină decât în ​​mod normal.

Vă rugăm să continuați să citiți articolul „Este periculos dacă gingiile se înnegresc?” pe pagina de știri despre sănătate a Thanh Nien Online din 15 mai 2023. De asemenea, puteți citi alte articole despre boli periculoase, cum ar fi: „A face asta când mergi la toaletă poate duce la îmbolnăviri fără să-ți dai seama”; „Regula 55/5, ușor de urmat, dar extrem de eficientă, pentru a îmbunătăți nivelul zahărului din sânge”...

6 greșeli frecvente pe care oamenii le fac atunci când beau cafea – faci vreuna dintre ele?

Dacă ești iubitor de cafea, ar trebui să fii conștient de aceste concepții greșite frecvente despre cafea. Pentru a maximiza beneficiile cafelei pentru sănătate, trebuie să eviți aceste șase greșeli.

Conform prestigioasei Școli de Medicină TH Chan de la Harvard din SUA, consumatorii regulați de cafea prezintă un risc mai mic de deces prematur și, prin urmare, trăiesc mai mult. Există însă o condiție! Și anume, trebuie să bei cafeaua corect și să eviți greșelile atunci când bei cafea, potrivit site-ului de știri despre sănătate The Health Shots.

Care sunt acele greșeli? Vidhi Chawla, nutriționistă distinsă cu premiul „Cel mai bun medic și furnizor de servicii medicale” din India și fondatoarea Clinicii Fisico Diet, a împărtășit toate greșelile pe care oamenii le fac atunci când beau cafea.

Expertul Chawla a afirmat că cafeaua conține cofeină – unul dintre cei mai buni stimulatori de energie din lume – care oferă numeroase beneficii pentru sănătate.

Cafeaua poate ajuta la pierderea în greutate și reduce riscul de boli precum diabetul și bolile de inimă.

Prin urmare, pentru a profita de toate beneficiile cafelei, asigură-te că eviți aceste greșeli atunci când o bei:

Cafeaua conține cofeină – una dintre cele mai bune băuturi energizante din lume, oferind numeroase beneficii pentru sănătate.

1. Consumul excesiv de cafea

Cofeina este agentul din spatele efectelor stimulatoare ale cafelei. Deși cafeaua poate oferi un impuls temporar de energie și poate îmbunătăți capacitatea de concentrare, consumul excesiv poate fi dăunător sănătății. Prea multă cofeină crește riscul de insomnie, hipertensiune arterială și probleme cardiovasculare.

Prin urmare, limitează-ți aportul zilnic de cafeină la maximum 3 căni.

Vă rugăm să continuați să citiți articolul „6 greșeli frecvente când beți cafea, le faceți și dumneavoastră?” pe pagina de știri despre sănătate a Thanh Nien Online , 15 mai 2023. Puteți citi și alte articole despre cafea, cum ar fi: Adăugarea puținei sări în cafea o face să aibă un gust mai bun, ce părere aveți?; Ați încercat vreodată să beți o ceașcă de cafea caldă?...

Vă doresc tuturor o săptămână nouă plină de energie și productivitate.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-6-sai-lam-thuong-mac-phai-khi-uong-ca-phe-185230509102332593.htm