Băuturi care să-i ajute pe studenți să se calmeze înainte de examene

GĐXH - În această perioadă, studenții se pregătesc să intre în perioada de examene, iar din cauza caniculei, corpul se deshidratează ușor. Prin urmare, adăugarea de băuturi răcoritoare este, de asemenea, o modalitate bună de a suplimenta nutrienții pentru un corp sănătos și o minte limpede.

Apă de cocos

Apa naturală de cocos este o băutură răcoritoare și nutritivă. Mineralele din apa de cocos, cum ar fi: potasiu, sodiu, calciu, magneziu, seleniu, cupru, zinc... sunt foarte bogate, iar amestecul de substanțe din apa de cocos este similar cu fluidul din celule.

Conținutul bogat de potasiu din apa de cocos ajută la echilibrarea electroliților, optimizează funcționarea sistemelor circulator, nervos și imunitar și ajută la absorbția și reglarea fluidelor, contribuind la refacerea și rehidratarea organismului.

Consumul de apă proaspătă de cocos fără zahăr adăugat, 1-2 căni pe zi, are efect de răcorire, prevenire și vindecare eficientă a insolației și a setei.

Suc proaspăt de lămâie

Ca fruct citric, lămâia este o sursă bogată de vitamina C, care este foarte bună pentru sănătate. Cercetările arată, de asemenea, că consumul de suc de lămâie care conține acid citric poate ajuta la reducerea oboselii fizice.

Sucul proaspăt de lămâie este, de asemenea, o alegere bună pentru vara fierbinte.

Consumul de suc proaspăt de lămâie amestecat cu puțin zahăr ajută la furnizarea de energie organismului, reduce oboseala, este diuretic și este potrivit pentru lucrul în aer liber pe vreme caldă sau pentru munca fizică obositoare.

Suc de Gotu Kola

Sucul de gotu kola a fost mult timp considerat o băutură răcoritoare extrem de eficientă. Gotu kola proaspătă, apă filtrată, puțin zahăr și câteva cuburi de gheață și ai această băutură nutritivă.

Sucul de Gotu kola este considerat o băutură răcoritoare extrem de eficientă.

Apă de fasole verde

Fasolea verde este dulce și răcoroasă, ajutând la eliminarea căldurii și la detoxifiere. Fierbeți fasolea verde înmuiată în apă timp de aproximativ 15 minute și veți obține o cană de apă parfumată cu fasole verde. În timpul gătitului, puteți adăuga câteva frunze de pandan pentru a spori aroma atractivă.

Suc de fructe de dragon roșu

Fructul dragonului este un fruct suculent, bogat în vitaminele C, B1, B2, B3 și minerale esențiale precum fier, calciu, fosfor, foarte potrivit pentru a fi folosit în anotimpurile calde pentru a se răcori și a-și potoli setea.

Fructul dragonului este un fruct suculent, bogat în vitaminele C, B1, B2, B3 și minerale esențiale precum fier, calciu, fosfor, foarte potrivit pentru a fi folosit în anotimpurile calde pentru a răcori și a potoli setea.

Curățați fructul dragonului de coajă, feliați-l, puneți-l în storcător pentru a obține sucul. Apoi turnați-l într-un pahar, adăugați zahăr și cuburi de gheață, decorați după bunul plac și aveți un pahar de suc delicios și răcoros de fructul dragonului.

Suc de castravete

Castravetele este o legumă familiară, ușor de găsit, accesibilă și cu un efect răcoritor minunat.

Suc de trestie de zahăr

Sucul de trestie de zahăr este o alegere excelentă pentru studenți, care își doresc să se răcorească în timp ce studiază pentru examene. Cu gustul său dulce și ușor de băut, sucul de trestie de zahăr nu numai că oferă energie instantanee, dar și răcorește și detoxifică.

Sucul de trestie de zahăr este o alegere excelentă pentru studenți pentru a-și răcori corpul în timp ce studiază pentru examene.

Ceai verde

Ceaiul verde este renumit pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, pentru capacitatea sa de a răcori și de a detoxifia organismul. În același timp, ceaiul verde îi ajută pe studenți să reducă stresul și oboseala atunci când studiază pentru examene.

Suc de ananas

Ananasul este un aliment nutritiv, foarte bun pentru răcorire. Modul de preparare a sucului de ananas dulce-acrișor, răcorirea în zilele călduroase, se poate face acasă foarte simplu.

Ananasul este un aliment nutritiv și este foarte bun pentru răcorire.

Un pahar de suc de ananas rece, cu aromă dulce-acrișoară de ananas, cu semințe de chia crocante și moi, combinate cu aroma de suc de lămâie, creează o băutură excelentă pentru studenții care se pregătesc pentru examene.

Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-loai-do-uong-giup-si-tu-giai-nhet-truoc-khi-di-thi-17225060414282961.htm