Cum să-i ajuți pe elevi în timpul sezonului de examene?

În această etapă finală, mulți candidați aplică metode simple, cum ar fi odihna, practicarea sportului sau utilizarea zilnică a ceaiului verde Khong Do, pentru a ajuta la ameliorarea stresului și a oboselii și a obține cele mai bune rezultate în următoarea călătorie de „trecere prin poarta raiului”.

Presiunea din timpul studiilor și a examenelor a fost un subiect fierbinte de discuții timp de mulți ani. Stresul sezonului de examene îi face pe mulți studenți obosiți și epuizați.

Mulți studenți își stabilesc așteptări prea mari, dar nu știu cum să găsească un echilibru între studiu și odihnă, ceea ce face ca perioada de pregătire pentru examene să devină o perioadă de tortură extremă.

Peste un milion de elevi se află în etapele finale de pregătire pentru examenul de absolvire a liceului.

O statistică din 2022 arată că până la 26,1% dintre elevii de clasele a XI-a și a XII-a sunt stresați, cel mai frecvent stres fiind legat de studiu. Stresul și oboseala din timpul sezonului de examene nu numai că afectează sănătatea și viața, dar sunt și principalii factori care duc la rezultate slabe la examene. Zicala „Talent la studiu, soartă la test” provine probabil din acest stres și oboseală.

Stresanți și presați, deoarece acesta este un examen „pe viață” pentru candidați, mulți tineri au depășit aceste dificultăți, stres și oboseală datorită organizării științifice a timpului de studiu, odihnă și divertisment. În special, mâncarea și somnul sunt, de asemenea, calculate cu atenție pentru a pregăti cea mai bună mentalitate pentru examen.

Mulți studenți aleg Tra Xanh Khong Do pentru a-și ameliora stresul și oboseala în timpul sezonului de examene.

Mai Dieu Huong, o elevă din orașul Ho Chi Minh, a spus că și-a limitat orele suplimentare în această perioadă „finală”, concentrându-se în schimb pe recapitularea subiectelor avansate și exersarea reflexelor. În ceea ce privește mâncarea, această elevă a spus că evită stimulentele pentru a o ajuta să rămână trează în timp ce studiază.

„Băuturile care conțin stimulente te pot ajuta să stai treaz sau să stai până târziu pentru a studia, dar vor provoca oboseală, depresie și anxietate mai târziu. În fiecare zi, folosesc doar suc de fructe și ceai verde de grade zero. Aceste băuturi nu sunt doar bune pentru sănătatea mea, ci mă ajută și să ameliorez stresul și oboseala, îmi mențin mintea limpede pentru a studia și mă pregătesc mental pentru examen”, a spus Dieu Huong.

„Aproape că nu folosesc rețelele de socializare în această perioadă a anului. Îmi este greu să mă concentrez asupra studiului și este ușor să mă stresez din cauza presiunii colegilor sau a informațiilor despre alegerea unor cariere «la modă» sau «sexy», care îmi afectează psihologia”, a spus Nguyen Ngoc Mai Thao, studentă în orașul Thu Duc.

Nu numai că studiază din greu, dar mulți candidați aleg să își alunge stresul și oboseala făcând o plimbare în aer liber cu Tra Xanh Khong Do.

„În fiecare zi, în afara orelor de studiu, aleg să mă relaxez ascultând muzică instrumentală sau făcând o plimbare în natură și savurând sticle răcoroase de ceai verde Khong Do, atât pentru a ameliora stresul și oboseala din timpul sezonului de examene, cât și pentru a mă răcori în zilele călduroase”, a spus Dinh Ngoc Phong, elev la Școala Nguyen Huu Huan din orașul Thu Duc, despre cum reușește acest elev să depășească stresul.

Cufundarea în natură și savurarea unor sticle răcoroase de ceai verde Zero Degree este modalitatea prin care mulți studenți aleg să se elibereze de stres și oboseală înainte de examenul important care urmează.

Pentru Tuan Kiet, o studentă din Bien Hoa, studiul în această perioadă este doar pentru memorarea cunoștințelor. „Perioada stresantă a studiului s-a terminat pentru mine, acum continui să studiez doar pentru a-mi aminti cunoștințele și a-mi îmbunătăți reflexele. În fiecare zi, pe lângă orele de studiu programate, îmi petrec cea mai mare parte a timpului odihnindu-mă, ascultând muzică, vizionând comedii pentru a mă relaxa. Practicând sporturi și relaxându-mă cu ceai verde de grade zero pentru a ameliora stresul, oboseala, a mă liniști și a mă pregăti mental pentru examenul care urmează”, a spus Tuan Kiet.

În ciuda presiunii, cu dinamismul, vigilența și faptul că sunt numiți „cetățeni ai norilor”, candidații 2K5 se străduiesc din greu să recapituleze și să depășească stresul și oboseala sezonului de examene în moduri subtile și științifice, de la mâncare, odihnă, divertisment până la exerciții fizice sau pur și simplu savurând sticle reci de ceai verde Zero Degree pentru a alunga stresul și oboseala, a se răcori și a se pregăti mental pentru examenul final după 12 ani de studiu.

Extras din frunze de ceai Thai Nguyen , care conține vitamina C pentru a îmbunătăți sănătatea și antioxidantul EGCG pentru a ajuta la ameliorarea stresului și a oboselii, ceaiul verde Zero Degree este o băutură îndrăgită de studenți și folosită zilnic pentru a ameliora stresul și oboseala și a liniști viața în timpul sezonului de examene.

Nhat Le

Util
Emoţie
Creativ
Unic

Sursă: https://vtc.vn/cang-thang-met-moi-trong-thi-cu-cach-nao-giup-si-tu-mua-thi-ar799339.html