Dna Dang Thi Thu, al cărei copil este în clasa a IX-a la Școala Gimnazială Luong The Vinh (secția Hoa Khanh), a împărtășit: „În acest moment, îmi dedic aproape tot timpul copilului meu. De la alegerea cursurilor de pregătire pentru examene, monitorizarea rezultatelor la fiecare materie, până la îndrumarea acestuia către o școală potrivită. Uneori, când văd că performanța academică a copilului meu nu este atât de bună pe cât speram, devin anxioasă și, fără să vreau, spun lucruri care pun și mai multă presiune pe el.”
În căutarea neobosită a realizării, linia dintre încurajare și presiune devine neclară. Comparațiile cu colegii, privirile dezamăgite sau cuvintele dure se numără printre factorii care afectează bunăstarea mintală a elevilor. Dna Luong Thi Trang, o mamă a unui copil care frecventează Școala Gimnazială Phan Dinh Phung (secția Thanh Khe), observă: „A fost o perioadă în care mi-am stabilit obiective foarte ambițioase pentru copilul meu, comparându-l chiar cu copiii prietenilor mei. Dar după ce mi-am văzut copilul suferind de insomnie sau iritabilitate de câteva ori, mi-am dat seama că mergeam prea departe. Copilul meu are nevoie mai mult de încurajare decât de presiune.”
Realitatea este că nu este vorba despre lipsa de iubire a părinților, ci uneori nu și-au dat seama că modul lor de a-și arăta iubirea creează o presiune invizibilă. În cadrul examenelor, cunoașterea este o condiție necesară, dar psihologia este condiția suficientă. Un elev poate avea o înțelegere solidă a materiei, dar dacă intră în sala de examen simțindu-se anxios și stresat, îi va fi foarte dificil să performeze la maximum. Nguyen Thanh Trung, elevă la Școala Gimnazială Le Thi Hong Gam, a împărtășit: „Au fost zile în care am studiat foarte temeinic, dar totuși mă simțeam nervoasă în timpul testului. Mai ales când mă gândesc la examenul care urmează, mă tem că nu mă voi descurca așa cum se așteaptă părinții mei.”
Potrivit Dr. Le Thi Duyen, Facultatea de Psihologie - Educație - Asistență Socială (Universitatea de Pedagogie, Universitatea Da Nang), perioada premergătoare examenelor crește semnificativ presiunea psihologică asupra studenților. Presiunea notelor îi determină pe mulți studenți să își stabilească obiective înalte, căzând ușor într-o stare de stres prelungit. Compararea cu prietenii naște anxietate și frică de eșec, ceea ce duce la scăderea încrederii în sine.
Dacă este prelungită, această situație poate fi legată de tulburări emoționale sau anxietate. Depășirea așteptărilor din partea familiei și a profesorilor poate crea o presiune imensă, făcându-i pe elevi să se teamă de învățare și chiar să manifeste un comportament sfidător. Programele intense de studiu și lipsa de odihnă cresc oboseala, afectând atât sănătatea fizică, cât și pe cea mentală. Consecințele includ insomnie, scăderea concentrării și memorie slabă. Fără o identificare și un sprijin la timp, aceste impacturi vor afecta direct performanța academică.
Pentru a ajuta elevii să rămână stabili, primul lucru pe care părinții trebuie să-l facă este să identifice semnele timpurii de stres. Micile schimbări în rutina zilnică, statul treaz până târziu, mai puțină vorbărie sau iritabilitatea pot fi toate semnale care necesită atenție.
Potrivit domnului Vo Huu Hieu, directorul Centrului Phoenix Life Skills (seriile Hoa Khanh), în etapele finale ale pregătirii pentru examen, crearea unor pauze rezonabile joacă un rol crucial în a ajuta creierul să regenereze energia, să mențină starea de alertă și să crească concentrarea. Mai important, familiile trebuie să creeze un mediu de comunicare deschis, în care copiii să își poată împărtăși anxietățile, să se simtă înțeleși și, astfel, să își consolideze rezistența mentală înainte de examen.
Dr. Le Thi Duyen recomandă ca, în timpul celei mai stresante perioade de pregătire pentru examene, părinții să acționeze corespunzător pentru a evita creșterea neintenționată a presiunii asupra copiilor lor. Părinții trebuie să identifice și să ajusteze așteptările, făcând distincția între motivația pozitivă și impunerea unor așteptări care depășesc capacitățile copiilor lor. Aceștia trebuie să încurajeze, să recunoască progresul, să asculte și să împărtășească anxietățile, să dea dovadă de empatie și să aibă încredere în eforturile copiilor lor, ajutându-i să își stabilizeze emoțiile și să își ajusteze comportamentul într-o direcție mai pozitivă.
Sursă: https://baodanang.vn/chia-khoa-giup-si-tu-vuot-vu-mon-3335964.html
Comentariu (0)