Cum se schimbă sexul odată cu vârsta

Atât bărbații, cât și femeile au nevoi fiziologice ridicate la 20 de ani, apoi acestea scad treptat din cauza modificărilor nivelului hormonal, a bolilor și a îmbătrânirii organismului.

Vârsta și dorința sexuală sunt strâns legate, dar nu există o vârstă specifică la care activitatea sexuală ar trebui să înceteze. Creșterea și scăderea dorinței sexuale la bărbați și femei variază în funcție de vârstă, fiind guvernate de funcția creierului, hormoni, convingeri și atitudini despre sex. Nevoile fiziologice se pot schimba din cauza stării mentale, a nivelului de stres, a stării generale de sănătate și a modificărilor hormonale ale fiecărei persoane.

20 de ani

Nivelurile de testosteron sunt ridicate atât la bărbați, cât și la femei, la 20 de ani. La bărbați, testosteronul atinge un vârf la vârsta de 18 ani și apoi începe să scadă lent. În general, nivelurile hormonale rămân ridicate la 20 de ani, ajutând bărbații să își mențină libidoul. Femeile au un libido mai scăzut spre sfârșitul anilor 20, posibil din cauza contraceptivelor hormonale și/sau a medicamentelor antidepresive.

30 de ani

Testosteronul continuă să scadă și la 30 de ani, provocând o scădere mai pronunțată a dorinței sexuale. La bărbați, scăderea poate crește cu aproximativ 1% pe an până la vârsta de 40 de ani. Pentru multe femei, acesta este momentul în care sexul atinge vârful, iar sexul devine mai frecvent.

Creșterea legăturii și a comunicării ajută cuplurile să se înțeleagă reciproc. Foto: Freepik

40 de ani

Ambele sexe experimentează schimbări fizice la 40 de ani care afectează comportamentul sexual. Disfuncția erectilă este mai frecventă, așa că bărbații au mai puține relații sexuale. La femei, perimenopauza începe de obicei la 40 de ani. Nivelurile mai scăzute de estrogen duc la uscăciune vaginală și durere în timpul actului sexual. De asemenea, nivelurile de testosteron la femei tind să scadă.

50 de ani

Atât bărbații, cât și femeile de la această vârstă experimentează o scădere a interesului și a frecvenței actului sexual. Problemele de sănătate și stilul de viață care pot afecta frecvența și performanța bărbaților includ diabetul, hipertensiunea arterială, obezitatea, mărirea prostatei etc. Femeile pot experimenta uscăciune sexuală, mai puține orgasme și sunt afectate de afecțiuni medicale la fel ca bărbații.

La 50 de ani, ambele sexe pot lua medicamente care afectează funcția sexuală, de exemplu, medicamentele pentru hipertensiune arterială pot contribui la disfuncția erectilă la bărbați.

60 de ani

Disfuncțiile sexuale și bolile cronice contribuie la scăderea activității sexuale. Totuși, asta nu înseamnă că o persoană ar trebui să înceteze să mai facă sex pe măsură ce îmbătrânește. Un sondaj din 2017 realizat pe 2.400 de persoane în vârstă din Olanda a constatat că aproape jumătate dintre cei chestionați fuseseră activi sexual în ultimele șase luni.

Un studiu din 2019 realizat de Universitatea din Pittsburgh, SUA, a constatat că aproape 40% dintre femeile de peste 60 de ani au o dorință sexuală scăzută. Cu toate acestea, aceste persoane încă mai cred că „dragostea” este o parte importantă a vieții lor.

Pe lângă uscăciunea vaginală și disfuncția erectilă, problemele care cauzează scăderea libidoului la această vârstă includ oboseala, stresul și lipsa de încredere în aspectul fizic.

Peste 70 de ani

Femeile și bărbații pot fi activi sexual la 70 și 80 de ani. Cu toate acestea, schimbările legate de vârstă pot face ca sexul să nu fie mai asemănător cu cel din tinerețe. Adulții în vârstă declară adesea că se bucură de mai mult contact fizic. Seniorii se pot confrunta cu o varietate de probleme de sănătate, de la mobilitate redusă la simțuri diminuate.

Persoanele cu libido scăzut ar trebui să consulte un medic pentru a stabili dacă aceasta este o schimbare naturală sau o disfuncție sexuală. Dacă cauza este legată de vârstă, unele schimbări ale stilului de viață o pot ameliora, cum ar fi creșterea exercițiilor fizice, alegerea alimentelor benefice pentru fiziologie, cum ar fi stridiile, căpșunile, avocado, evitarea alcoolului și a stimulentelor. Gestionarea stresului și somnul suficient sunt, de asemenea, benefice pentru sănătatea sexuală.

Creșterea conexiunii emoționale cu soțul/soția este importantă pentru a vă ajuta pe amândoi să prosperați. Femeile tind să aibă nevoie de mai multă conexiune emoțională decât bărbații. Potrivit experților, cuplurile ar trebui să oprească dispozitivele electronice și să vorbească mai mult unul cu celălalt, să asculte atunci când celălalt are probleme și să-și exprime dragostea prin gesturi și cuvinte. Persoanele care au dificultăți în a se conecta cu partenerii lor pot solicita sprijin de la un psiholog.

Dl. Ngoc (conform Verywell Health )

Legătură sursă: https://vnexpress.net/chuyen-yeu-thay-doi-the-nao-theo-do-tuoi-4654108.html