Cea mai ieftină legumă de pe piață este un „medicament miraculos” pentru inimă.

Susține sănătatea cardiovasculară

- Reduce colesterolul : Crizantema verde este bogată în fibre, în special fibre solubile, care se pot lega de colesterol în intestin și pot preveni absorbția colesterolului rău (LDL) în sânge, prevenind formarea plăcii în artere, reducând astfel riscul de ateroscleroză, accident vascular cerebral și alte boli cardiovasculare.

- Reglează tensiunea arterială : Conținutul bogat de potasiu din crizantemă ajută la echilibrarea cantității de sodiu din organism, controlând astfel eficient tensiunea arterială, reducând riscul de hipertensiune arterială și complicații cardiovasculare asociate, cum ar fi accidentul vascular cerebral și insuficiența cardiacă.

- Îmbunătățirea circulației sângelui : Vitamina K din crizantemă este necesară pentru coagularea sângelui, ajutând la prevenirea sângerărilor. În plus, antioxidanții din crizantemă, cum ar fi flavonoidele, ajută la protejarea pereților vaselor de sânge, cresc elasticitatea vaselor de sânge, îmbunătățesc circulația sângelui și reduc riscul de formare a cheagurilor de sânge.

Îmbunătățiți sănătatea digestivă

- Previne constipația : Fibrele din frunzele de crizantemă, inclusiv fibrele solubile și insolubile, ajută la creșterea motilității intestinale, la înmuierea scaunelor, la prevenirea constipației și a problemelor digestive, cum ar fi balonarea și indigestia.

- Ajută digestia : Verdeața de crizantemă stimulează producția de sucuri digestive, creând un mediu favorabil pentru activitatea enzimelor digestive, ajutând organismul să absoarbă mai eficient nutrienții din alimente.

- Reduce ulcerele stomacale : Antioxidanții din crizantemă, în special flavonoidele, au efecte antiinflamatorii, calmează mucoasa stomacului, protejează stomacul de agenții nocivi și reduc riscul de ulcere gastrice și duodenale.

Îmbunătățește sistemul imunitar

- Vitamina C : Crizantemele sunt o sursă bogată de vitamina C, un antioxidant puternic care ajută la întărirea sistemului imunitar, crescând rezistența organismului la infecțiile cauzate de bacterii și virusuri. Vitamina C stimulează producția de globule albe, sporind capacitatea de a recunoaște și distruge agenții patogeni.

- Antioxidanți : Antioxidanții din crizantemă, cum ar fi beta-carotenul și flavonoidele, ajută la protejarea celulelor de radicalii liberi, previn deteriorarea celulară și reduc riscul de cancer și alte boli cronice.

Îmbunătățiți funcția creierului

- Vitamina B6: Crizantema verde conține vitamina B6, un nutrient important pentru dezvoltarea și funcționarea creierului. Vitamina B6 participă la sinteza neurotransmițătorilor, contribuind la îmbunătățirea memoriei, creșterea concentrării, a învățării și a memoriei.

- Antioxidanți : Antioxidanții din crizantemă ajută la protejarea creierului de daunele cauzate de stresul oxidativ, previn declinul cognitiv, îmbunătățesc funcția cognitivă și reduc riscul de boală Alzheimer.

Îmbunătățiți vederea

Crizantemele sunt bogate în vitamina A, un nutrient important pentru sănătatea ochilor. Vitamina A ajută la menținerea umidității ochilor, protejează corneea și previne orbirea nocturnă, degenerescența maculară și alte boli oculare. Vitamina A este, de asemenea, necesară pentru vedere, în special în condiții de lumină slabă.

Tratament de susținere

- Gripă : Crizantema verde are efect de ameliorare a răcelilor, reducere a febrei, reducerea tusei și eliminarea flegmei și este adesea folosită în remedii populare pentru tratarea gripei.

- Durere de cap : Crizantema verde are efecte analgezice, ajutând la ameliorarea durerilor de cap, în special a celor cauzate de tensiune și stres.

- Diabet: Crizantema verde ajută la controlul glicemiei și susține tratamentul diabetului datorită fibrelor care ajută la încetinirea absorbției zahărului în sânge.

Sursă: https://kinhtedothi.vn/loai-rau-re-nhat-cho-nhung-lai-la-than-duoc-cho-trai-tim.html