Ar trebui să-ți hidratezi pielea vara?

Pielea mea tinde să fie foarte grasă și strălucitoare vara. Se datorează acest lucru excesului de umiditate și faptului că nu am nevoie să mă hidratez în fiecare zi? (Ngoc, 22 de ani, Hanoi )

Răspuns:

Vremea de vară și lumina soarelui determină pielea să transpire mai mult și glandele sebacee să devină hiperactive, ceea ce duce la acnee sau la agravarea acneei existente. Statul constant în aer condiționat usucă, de asemenea, pielea și accelerează îmbătrânirea din cauza deshidratării. Prin urmare, indiferent dacă aveți tenul gras, uscat sau mixt, tot trebuie să utilizați o cremă hidratantă zilnic.

Ar trebui să aplici o cremă hidratantă de două ori pe zi, dimineața și seara. Dacă ești îngrijorată de porii înfundați sau porți frecvent o mască, poți aplica o cremă hidratantă o dată seara, înainte de culcare.

Cantitatea ideală de cremă hidratantă pentru vară este de aproximativ două picături de mărimea unui bob de mazăre (3-5 ml) pentru o față mică și trei picături de mărimea unui bob de mazăre (5-7 ml) pentru o față mare sau pătrată. Utilizarea unei cantități prea mari sau prea mici poate anula sau reduce efectul de hidratare.

Pe vreme caldă, evitați cremele hidratante pe bază de ulei. Acestea pot bloca porii și permit bacteriilor să se dezvolte.

Pentru o îngrijire și protecție optimă a pielii, combinați hidratarea zilnică cu protecția solară. Folosiți protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mare și acoperiți-vă cu grijă înainte de a ieși afară.

Cheia unei tenuri frumoase este o ten sănătos. Prin urmare, este esențial să vă hidratați bine pielea, să beți suficientă apă pentru a ajuta organismul să elimine toxinele, să vă odihniți corespunzător și să evitați să stați treaz până târziu. Mențineți o dietă echilibrată. Suplimentați-vă organismul cu vitamine, cum ar fi vitaminele B și C din citrice, ardei și roșii. Vitamina E din soia, cereale și nuci îmbunătățește hidratarea pielii, acționează ca antioxidant și reduce formarea pigmentării pielii.

Dacă apar mai multe erupții cutanate atunci când folosești o cremă hidratantă vara, s-ar putea ca produsul să nu fie potrivit pentru pielea ta. Ar trebui să folosești produse care conțin acid hialuronic și apă minerală, care sunt foarte eficiente în hidratarea și menținerea umidității pe piele timp de mai multe ore.

Doctorul Do Kim Anh

Departamentul de Chirurgie Plastică și Reconstructivă de Înaltă Tehnologie, Spitalul Universitar Medical din Hanoi

Legătură sursă